日常食物的歸經(jīng)屬性
糧食類
1、粳(大)米：性平，味甘。脾、胃經(jīng)。補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃。
2、小米：性涼，味甘咸。腎、脾、胃經(jīng)。益腎，補(bǔ)脾，養(yǎng)胃。（不可與杏仁同食）
3、玉米：性平，味甘淡。胃、大腸經(jīng)。益肺寧心，健脾開(kāi)胃。
4、薏米：性涼，味甘淡。脾、肺、腎經(jīng)。健脾，補(bǔ)肺，化濕，去疣。
5、小麥：性涼，味甘。心、腎、脾經(jīng)。養(yǎng)心神，斂虛汗。（不可與米、枇杷同食）
6、燕麥：性平，味甘。脾、肝經(jīng)。補(bǔ)脾益氣，止虛汗，降低血脂。
7、蕎麥：性涼，味甘。脾、胃、大腸經(jīng)。健胃，消積，益氣力。（不可與豬肉、白礬同食）
8、芝麻：性平，味甘。肝、腎經(jīng)。補(bǔ)肝腎，潤(rùn)腸燥，通乳汁，烏須發(fā)，通便秘。
9、黃豆：性平，味甘。脾、大腸經(jīng)。健脾，補(bǔ)血，利水。
10、綠豆：性涼，味甘。心、胃經(jīng)。消暑止渴，清熱解毒，利水消腫。
11、黑豆：性平，味甘。脾、腎經(jīng)。健脾，利水，止汗，解毒。（不可與厚樸、蓖麻子同食）
12、赤小豆：性平，味甘酸。心、小腸經(jīng)。健脾止瀉，利水消腫，消胖減肥。
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1、糯米：性溫，味甘。脾、胃、肺經(jīng)。補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，善止虛汗。
2、西米：性溫，味甘。脾、胃、肺經(jīng)。健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)肺化痰。
3、高梁：性溫，味甘澀。脾、胃、大腸、肺經(jīng)。補(bǔ)脾氣，助消化，固腸胃，止腹瀉。
蔬菜類
1、大白菜：性平，味甘。胃、大腸經(jīng)。養(yǎng)胃、利二便。
2、青菜：性平，味甘。胃、大腸、肺經(jīng)。通利腸胃、解熱除煩、消痰止咳。
3、芹菜：性涼，味甘苦。胃、肝經(jīng)。清熱、平肝、利水、降血壓、降血脂。
4、茭白：性涼、味甘。脾經(jīng)。解熱毒、除煩渴、通乳汁。
5、莧菜：性涼，味甘。肝、大腸經(jīng)。清熱利竅、通利二便。
6、包菜：性平，味甘。腎、胃經(jīng)。健胃助消化。
7、花菜：性涼，味甘。胃、肝、肺經(jīng)。助消化，生津止渴。
8、茼蒿：性平，味甘辛。肺、胃經(jīng)。清熱，化痰，通便。
9、菠菜：性涼，味甘。胃、小腸經(jīng)。通腸胃，養(yǎng)血。
10、萵苣：性涼，味甘苦。胃、大腸經(jīng)。通乳汁，助發(fā)育，消水腫。
11、慈姑：性涼，味甘苦。肝、肺經(jīng)。活血，通便，滑胎。
12、茄子：性涼，味甘。脾、胃、大腸經(jīng)。清熱，活血，寬腸，通便。
13、豆角：性平，味甘。脾、腎經(jīng)。健脾胃，補(bǔ)腎氣。
14、西紅柿：性涼，味甘酸。胃經(jīng)。生津止渴，健胃消食。
15、四季豆：性平，味甘淡。脾、胃經(jīng)。滋養(yǎng)，解熱，利尿，消腫。
16、扁豆：性平，味甘。脾、胃經(jīng)。健脾，益氣，化濕，消暑。
17、豆腐：性涼，味甘。脾、胃、大腸經(jīng)。益氣寬中，生津潤(rùn)燥，清熱解毒。
18、胡蘿卜：性平，味甘。肺、脾經(jīng)。健脾助消化，補(bǔ)血助發(fā)育。
19、白地瓜：性涼，味甘。胃經(jīng)。生津止渴，解酒毒，降血壓。
20、番薯：性平，味甘。脾經(jīng)。健脾胃，補(bǔ)氣血，寬腸胃，通便秘。
21、淮山：性平，味甘。肺、脾、腎經(jīng)。健脾胃，補(bǔ)肺氣，益腎精。
22、土豆：性平，味甘。脾、胃經(jīng)。補(bǔ)氣，健脾。
23、芋頭：性平，味甘辛。胃、大腸經(jīng)。益脾胃，化痰散結(jié)。
24、葫蘆：性平，味甘淡。肺、脾、腎經(jīng)。利水消腫。
25、冬瓜：性涼，味甘淡。肺、大腸、膀胱經(jīng)。清熱，消痰，利水。解毒，減肥。
26、絲瓜：性涼，味甘。肝、胃經(jīng)。清熱，涼血，化痰，解毒，安胎，通乳。
27、黃瓜：性涼，味甘。脾、胃、大腸經(jīng)。清熱解暑，生津止渴，利尿。
28、西洋菜：性涼，味甘淡。膀胱、大腸經(jīng)。清熱利濕，利尿通便。
29、碗豆：性平，味甘。脾、胃經(jīng)。和中，下氣，利水，通乳。
30、豆豉：性平，味苦。肺、胃經(jīng)。和胃，除煩，去寒熱，解魚腥毒。
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1、韭菜：性溫，味甘辛。肝、胃、腎經(jīng)。健胃暖中，溫腎陽(yáng)，散瘀活血。（不可與牛肉、蜂蜜，同食）
2、大蒜：性溫，味辛。脾、胃、肺經(jīng)。暖脾胃，行滯氣，降血脂，降血壓，殺菌。
3、蔥：性溫，味辛。肺、胃經(jīng)。發(fā)汗散寒，健胃，殺菌。（不可與蜂蜜、楊梅、常山、地黃同食）
4、芫荽：性溫，味辛。肺、脾經(jīng)。發(fā)汗透疹，消食下氣。（不宜與白術(shù)、丹皮同食。）
5、辣椒：性熱，味辛。心、脾經(jīng)。溫中散寒，開(kāi)胃進(jìn)食。
6、洋蔥：性溫，味辛。肺、大腸經(jīng)、胃經(jīng)。祛風(fēng)發(fā)汗，降血壓，降血脂，降血糖。
（以上幾種，凡陰虛火旺，患有皮膚病、痼疾、痣瘡等癥者，忌食。）
7、芥菜：性溫，味辛。肺、脾、胃經(jīng)。宣肺，祛痰，溫中，行氣，健脾。
8、油麥菜：性溫，味甘辛。脾、胃經(jīng)。健脾化濕，養(yǎng)胃和中。
9、南瓜：性溫，味甘。脾、胃經(jīng)；補(bǔ)中益氣，降血脂，降血糖。（忌與羊肉、豬肝、赤豆、蕎麥，同食。）
10、木瓜：性溫，味甘。肝、脾經(jīng)。去濕舒筋，平肝和胃。
（寒性）
1、空心菜：性寒、味甘。胃、大腸經(jīng)。解熱防暑，清熱涼血，降血壓，通便秘。
2、木耳菜：性寒、味甘。大腸經(jīng)。清熱涼血，滑腸通便。
3、蕨菜：性寒、味甘。肝、肺經(jīng)。清熱潤(rùn)腸，化痰降氣，活血止痛。（不宜多食）
4、黃豆芽：性寒、味甘。胃、大腸經(jīng)。利濕熱，通便秘。
5、苦瓜：性寒、味苦。心、脾、胃經(jīng)。祛暑解熱，明目清心。
6、菜瓜：性寒、味甘。胃、大腸經(jīng)。清熱，利尿，解渴，除煩。
菌藻類
1、銀耳：性平，肺、胃經(jīng)。滋陰潤(rùn)肺，益氣養(yǎng)胃，強(qiáng)心補(bǔ)腦。
2、黑木耳：性平，胃、大腸經(jīng)。滋養(yǎng)益胃，補(bǔ)氣強(qiáng)身，補(bǔ)血止血。
3、靈芝：性平，肺、心、腎、肝經(jīng)。補(bǔ)肝氣，益心氣，養(yǎng)肺氣，固腎氣。
4、香菇：性平，胃、肝經(jīng)。補(bǔ)氣血，降血脂。
5、蘑菇：性涼，肺、胃經(jīng)。理氣開(kāi)胃，補(bǔ)脾益氣，化痰，降血脂。
6、猴頭菇：性平，胃、脾經(jīng)，養(yǎng)胃，健脾，化痰。
7、竹蓀：性平，脾、胃經(jīng)。益氣，補(bǔ)虛，降血脂，抗癌減肥。
8、平菇：性平，脾、胃經(jīng)。益氣養(yǎng)胃，健脾化痰，驅(qū)風(fēng)通絡(luò)。
9、金針菇：性涼，脾、大腸經(jīng)。益氣，補(bǔ)虛。
10、草菇：性寒，脾、胃經(jīng)。補(bǔ)脾益氣，清熱解暑，養(yǎng)胃生津，降血脂，降血壓。
11、海帶：性寒，肺、脾、腎經(jīng)?；?，軟堅(jiān)，清熱，利水，降血壓。
12、紫菜：性寒，肺經(jīng)。清熱，利尿，化痰，軟堅(jiān)散結(jié)。
蛋類
1、雞蛋：性平，味甘。心、脾、胃、肺經(jīng)。滋陰，潤(rùn)燥，養(yǎng)血，安胎，健腦。（不宜與甲魚、兔肉、鯉魚，同食。）
2、鴨蛋：性涼，味甘咸。心、肺、大腸經(jīng)。滋陰，清肺。（不可與甲魚、李子，同食。）
3、皮蛋：性寒，味辛澀，甘咸。清涼，明目，平肝。
4、鵝蛋：性溫，味甘。脾、胃經(jīng)。補(bǔ)中益氣。
5、鴿蛋：性平，味甘咸。腎、肝經(jīng)。補(bǔ)腎氣，益氣血。
6、鵪鶉蛋：性平，味甘。肺、胃經(jīng)。補(bǔ)肺，健胃，益氣抗過(guò)敏。
奶類
1、牛奶：性平，味甘咸。心、肺、胃經(jīng)。補(bǔ)虛損，益肺胃，生津潤(rùn)腸。（不宜與酸性果質(zhì)，如山楂、橘子、烏梅等，同食。不可與四環(huán)素族藥物一同食用。）
2、羊奶：性溫，味甘。心、肺、腎經(jīng)。益氣補(bǔ)虛，養(yǎng)血潤(rùn)燥，潤(rùn)肺止咳。
3、酸奶：性平，味酸甘。心、肺、胃經(jīng)。生津止渴，補(bǔ)虛開(kāi)胃，潤(rùn)腸通便，降血脂。
肉類
1、牛肉：性平、味甘。脾、胃經(jīng)。補(bǔ)脾胃，益氣血，強(qiáng)筋骨。
2、豬肉：性平，味甘咸。脾、胃、腎經(jīng)。補(bǔ)腎液，充胃汁，滋肝陰，潤(rùn)肌膚。（不可與烏梅、桔梗、黃連、胡黃連、蒼耳子、吳茱萸，同食。）
3、豬心：性平，味甘咸。心經(jīng)。補(bǔ)虛，養(yǎng)心，安神。
4、豬腰：性平，味咸。腎經(jīng)。 補(bǔ)腎氣，強(qiáng)腰膝。
5、豬肺；性平，味甘。肺經(jīng)。 補(bǔ)肺氣。
6、豬胰：性平，味甘。肺、脾經(jīng)。補(bǔ)脾，潤(rùn)燥。
7、豬血：性平，味咸。肝，心經(jīng)。養(yǎng)血。
8、豬皮：性微涼，味甘。心、肺、腎經(jīng)。養(yǎng)血滋陰，滋潤(rùn)皮膚。
9、兔肉：性涼，味甘。肝、大腸經(jīng)。補(bǔ)中益氣，涼血，解熱毒。
10、鵝肉：性平，味甘。脾、肺經(jīng)。益氣，補(bǔ)虛，暖胃，生津止渴。
11、鴿肉：性平，味咸。肝、腎經(jīng)。補(bǔ)肝腎，益氣血，去風(fēng)解毒。
12、羊肝：性涼，味甘苦。肝經(jīng)。益氣血，補(bǔ)肝，明目。
13、鴨肉：性涼，味甘。脾、胃、肺、腎經(jīng)。滋陰，補(bǔ)虛，養(yǎng)胃，利水。（公鴨肉性微寒，母鴨肉性稍涼。）
（溫、寒）
1、牛肚：性溫，味甘。補(bǔ)虛弱，養(yǎng)脾胃。
2、豬肝：性溫，味甘苦。肝經(jīng)。養(yǎng)血，補(bǔ)肝，明目。（不宜與魚肉，同食。）
3、豬肚：性溫，味甘。脾、胃經(jīng)。補(bǔ)虛損，健脾胃。
4、狗肉：性溫，味咸。脾、胃、腎經(jīng)。補(bǔ)中益氣，溫腎助陽(yáng)。（不宜與菱角、綠豆、鯉魚、杏仁、大蒜，同食；吃過(guò)狗肉后，不應(yīng)喝濃茶，易便秘。）
5、羊肉：性溫，味甘。脾、腎經(jīng)。益氣血，補(bǔ)虛損，溫元陽(yáng)，御風(fēng)寒，滋補(bǔ)強(qiáng)壯。（不可與南瓜、首烏、菖蒲，同食。）
6、鹿肉：性溫，味甘。脾、腎、肝經(jīng)。補(bǔ)脾胃，益氣血，強(qiáng)筋骨，暖腰膝，補(bǔ)助命火，壯陽(yáng)益精。（年青體壯者不宜，陰虛火旺者切忌?。?/span>
7、火腿：性溫，味咸。脾、胃、腎。健脾開(kāi)胃，生津益血，滋腎填精。
8、雞肉：性溫，味甘。脾、胃經(jīng)。益五臟，補(bǔ)虛損，健脾胃，強(qiáng)筋骨。（不宜與野雞肉、甲魚、鯉魚、鯽魚、蝦、兔肉、大蒜，同食。）
9、雞肝：性微溫，味甘苦。肝、腎經(jīng)。補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)血明目。
10、豬大腸：性微寒，味甘。大腸經(jīng)。善療大腸之疾，如痔瘡、血痢等。
11、豬腦：性寒，味甘。益虛勞，補(bǔ)髓健腦。
12、鴨血：性寒，味咸。補(bǔ)血，解毒。
魚類
1、鯽魚：性平，味甘。脾、胃、大腸經(jīng)。健脾，益氣，利水，通乳。（不宜與大蒜、芥菜、豬肝、雞肉、鹿肉，同食。鯽魚與厚樸相反，不可同食。）
2、鱸魚：性平，味甘。脾、肝、腎經(jīng)。健脾益氣，補(bǔ)益肝腎，安胎。
3、鯉魚：性平，味甘。脾、腎經(jīng)。補(bǔ)虛健脾胃，利水消腫，通乳。（不宜與狗肉、葵菜同食；不宜與天門冬、朱砂，同食）
4、烏賊魚（墨魚）：性平，味咸。肝、腎經(jīng)。養(yǎng)血，滋陰，補(bǔ)肝腎。（魷魚與墨魚同屬一科，性味歸經(jīng)，功效與墨魚相近）
5、黃花魚：性平，味甘。胃、腎經(jīng)。健脾，開(kāi)胃，益氣，填精。
6、鯊魚：性平、味甘咸。脾、肺經(jīng)。滋陰補(bǔ)血。
7、銀魚：性平，味甘。脾，胃經(jīng)。補(bǔ)虛，養(yǎng)胃，健脾，益氣。
8、鯪魚：性平，味甘。胃、膀胱經(jīng)。益氣血，健筋骨，利小便。
9、鱖魚：性平，味甘。脾、胃經(jīng)。補(bǔ)氣血，健脾胃。（患寒濕病不可食，要加生姜和蔥）10、鮑魚：性平，味甘咸。肝、腎經(jīng)。滋陰，清熱，益精，明目。
11、鰻魚：性平，味甘。肝、胃經(jīng)。補(bǔ)虛，養(yǎng)血，抗癆。（不宜與白果、豬肝，同食。）
12、泥鰍：性平，味甘。脾、肺、腎經(jīng)。補(bǔ)中氣，暖脾胃，祛濕邪，療痔瘡，止虛汗。
13、金槍魚：性平，味甘咸。肝、腎經(jīng)。益氣血，補(bǔ)肝腎。
14、三文魚：性平，味甘。肝、腎經(jīng)。益肝腎，降血脂。
15鯧魚：性平，胃、腎經(jīng)。益氣，養(yǎng)血，健胃，強(qiáng)筋骨。
（溫性）
1、鰱魚：性溫，脾、肺經(jīng)。健脾，利水，溫胃，益氣，通乳，化濕。
2、胖頭魚：性溫，胃經(jīng)。補(bǔ)虛弱，暖脾胃，去頭風(fēng)。
3、草魚；性溫，脾，胃經(jīng)。暖胃，補(bǔ)虛。
4、鯰魚：性溫，胃經(jīng)。滋陰，開(kāi)胃，催乳，利尿。（鯰魚反荊芥，不可與牛肝、鹿肉、野豬肉，同食）
5、鱔魚：性溫，肝、腎經(jīng)。補(bǔ)虛損，強(qiáng)筋骨，去風(fēng)濕。
6、帶魚：性溫，胃經(jīng)。暖胃，澤膚，補(bǔ)氣，養(yǎng)肝，
7、鱭魚（刀魚、鳳尾魚）：性溫，脾、胃經(jīng)。補(bǔ)氣虛，健脾胃。
8、烏魚（黑魚）：性寒，脾、胃、大腸、肺經(jīng)。補(bǔ)脾養(yǎng)胃，利水消腫。
水產(chǎn)類
1、蟹：性寒，味咸。肝、胃經(jīng)。清熱，散瘀血，通經(jīng)絡(luò)，續(xù)絕傷。（不可與柿子、兔肉同食。蟹反荊芥。）
2、蚌：性寒，味甘咸。肝、腎經(jīng)。滋陰，養(yǎng)肝，明目，清熱，解毒。
3、蜆：性寒，味甘咸。肺、胃經(jīng)。清熱，利濕，解毒。
4、蛤蜊：性寒，味咸。胃經(jīng)。滋陰，化痰，軟堅(jiān)，利水，解酒，止消渴。
5、蟶：性寒，味甘咸。肝、腎經(jīng)。補(bǔ)陰，清熱，除煩，止渴。
6、牡蠣：性微寒，味肝咸。心、肺經(jīng)。滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心安神.(蠣肉惡麻黃、茱萸、辛夷)
7、田螺：性寒，味甘咸。胃、大腸、膀胱經(jīng)。清熱，解暑，明目，利水，止渴。
8、蝦：性溫，味甘咸。肝、腎經(jīng)。補(bǔ)腎，壯陽(yáng)，通乳。（忌與獐肉、鹿肉配伍）
9、海馬：性溫，味甘。甘、腎經(jīng)。補(bǔ)腎壯陽(yáng)，活血理傷。
10、海星：性溫，味咸。腎經(jīng)。補(bǔ)腎氣，祛風(fēng)濕。
11、海參：性溫，味咸。心、腎經(jīng)。補(bǔ)腎，滋陰，養(yǎng)血，益精，溫陽(yáng)，調(diào)經(jīng)，養(yǎng)胎，抗老衰。
12、淡菜：性溫，味咸。肝、腎經(jīng)。補(bǔ)肝腎，益精血，消癭瘤。
13、蚶：性溫，味甘。胃經(jīng)。補(bǔ)血，溫中，健胃。。
14、甲魚：性涼，味甘。肝經(jīng)。滋陰補(bǔ)虛，涼血抗癌，軟堅(jiān)。（不可與莧菜、桃子、雞蛋、豬肉、兔肉、鴨子，同食。）
15、魚鰾：性平，味甘。腎經(jīng)。補(bǔ)腎益精，滋養(yǎng)筋脈。
16、干貝：性平，味甘咸。腎、脾經(jīng)。滋陰補(bǔ)腎，調(diào)胃和中。
17、海哲：性平，味咸。肝、腎經(jīng)。清熱，化痰，消積，潤(rùn)腸。（不宜與蠶蛹、白糖同食）
水果類
1、梨：性涼，肺、胃經(jīng)。生津，清熱，止咳，化痰，潤(rùn)燥，解酒。（生者清熱，熟者滋陰）
2、枇杷：性涼，脾、肺、肝經(jīng)。潤(rùn)燥，清肺，止咳，和胃。
3、蘋果：性涼，胃、肺經(jīng)。潤(rùn)肺健胃，生津止渴，消食止瀉，順氣醒酒。
4、橘子：性涼，肺、胃經(jīng)。潤(rùn)肺，開(kāi)胃，理氣化痰，止渴。（不可與蘿卜、黃瓜、動(dòng)物肝臟配伍食用。不可與牛奶一同食用。 不可與Vk、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶、補(bǔ)鉀藥物一同配伍食用。）
5、柑：性涼，脾、胃經(jīng)。生津，止渴，利尿，解酒。
6、橙子：性涼，肺經(jīng)。寬胸膈，止嘔惡，解酒。
7、椰子：性涼，胃、心經(jīng)。清熱，解暑，生津，止渴，強(qiáng)心利尿，驅(qū)蟲(chóng)。
8、芒果：性涼，胃、肺、腎經(jīng)。益胃，止嘔，止暈，解渴，利尿(芒果不可與大蒜配伍食用)
9、草莓：性涼，肺、脾經(jīng)。消暑解熱，生津止渴，利咽潤(rùn)肺。
10、火龍果：性涼，胃、大腸經(jīng)。清火涼血，潤(rùn)腸通便，生津止渴。
11、山竹：性涼，脾、大腸、肺經(jīng)。清熱瀉火，生津止渴，化痰止咳。（不可與其他涼性水果同食）
12、蓮霧：性涼，脾、胃、大腸經(jīng)。清熱涼血，利尿消腫。
（性平）
13、百香果（西番蓮）：性平，胃、脾、大腸經(jīng)。清腸開(kāi)胃，生津潤(rùn)燥，補(bǔ)血安神。（腎功能不全、尿毒癥者，勿食）
14、無(wú)花果：性平，肺、大腸、胃經(jīng)。健胃，清腸，利咽，催乳。
15、菠蘿：性平，肺、胃經(jīng)。清暑解渴，消食止瀉。
16、葡萄：性平，肺、脾、腎經(jīng)。
17、李子：性平，肝、腎經(jīng)。清熱，生津，止渴，利水。（不可與麻雀肉、獐肉、鴨蛋、蜂蜜配伍食用。未成熟而苦澀的李子有毒）
18、沙果：性平，心、肝、肺經(jīng)。止渴，止瀉，澀精。
（性溫）
19、杏：性溫，肺經(jīng)。潤(rùn)肺定喘，生津止渴。
20、番荔枝：性溫，大腸經(jīng)。補(bǔ)中益氣，健脾止瀉。
21、荔枝：性溫，脾、肝經(jīng)。養(yǎng)血，生津，理氣止痛，除口臭。
22、龍眼：性溫，心、脾經(jīng)。補(bǔ)血，安神，益腦力，養(yǎng)心脾。
23、檸檬：性微溫，胃、肝經(jīng)。開(kāi)胃消食，生津止渴、祛暑、安胎。
24、金橘：性溫，肝、胃經(jīng)。理氣解郁，消食化痰，醒酒止渴。
25、楊梅：性溫，肺、胃經(jīng)。生津止渴，健胃消食，止痢，利膽。
26、石榴：性溫，肝、肺、大腸經(jīng)。生津止渴，澀腸止瀉。（不可多吃、常吃、久吃）
27、番石榴：性溫，大腸經(jīng)。止瀉止痢，解熱消炎。
28、香櫞：性溫，肝、肺、脾經(jīng)。舒肝，理氣，化痰。
29、紅毛丹：性溫，脾、大腸經(jīng)。滋養(yǎng)強(qiáng)壯，補(bǔ)血，止痢。
（性寒）
30、荸薺：性寒，肺、胃經(jīng)。清熱生津，開(kāi)胃消食，化痰，利水，解酒。
31、甘蔗：性寒，肺、胃經(jīng)。清熱，生津，潤(rùn)燥，解酒。
32、獼猴桃：性寒，腎、胃經(jīng)。清熱，生津，抗癌，通淋。
33、桑椹：性寒，肝、腎經(jīng)。滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血滋陰，明目黑發(fā)，潤(rùn)腸通便，抗衰老。（不可多吃）
34、楊桃：性寒，肺經(jīng)。清熱，生津，止咳，解酒，利小便。
35、香蕉：性寒，肺、胃、大腸經(jīng)。清熱，通便，解酒，降血壓。
36、哈蜜瓜：性寒，心、胃經(jīng)。清暑熱，解煩渴，利小便。（患腳氣病者忌食?。?/span>
37、柿子：性寒，心、肺、大腸經(jīng)。清熱，潤(rùn)肺，止渴。（不可與蟹同食！不可與酒同食。不可與西藥補(bǔ)鐵劑同食。）（不可空腹食用，不可吃太多，不可同時(shí)再吃酸性食品，不可吃未熟透的柿子！?。?/span>
38、柚子：性寒，胃、肺經(jīng)。下氣，化痰，消食，醒酒。
39、西瓜：性寒，心、胃、膀胱經(jīng)。生津止渴，解暑利尿，清熱除煩。
（性熱）
40、桃子：性熱，心、肝、肺經(jīng)。補(bǔ)心血，養(yǎng)肝氣，益肺氣，生津潤(rùn)腸。（不可與甲魚同食，不可與白術(shù)、蒼術(shù)配伍食用。）
41、櫻桃：性熱，脾、胃經(jīng)。益氣，健脾，和胃，祛風(fēng)濕。（小兒慎食）
42、榴蓮：性熱，胃、大腸經(jīng)。溫中散寒。
其它水果干果
1、山楂：性微溫，脾、胃、肝經(jīng)。開(kāi)胃消食，活血化瘀，降血脂。（不可與人參、西洋參、黨參等參類配伍食用。不可與甲魚、蝦、蟹、等海鮮配伍食用。）（不可多食）
2、大棗：性溫，脾、胃經(jīng)。益氣補(bǔ)血，健脾和胃。（不可與魚、鱉、蟹、蔥同食）
3、檳榔：性溫，脾、胃、大腸經(jīng)。（不可與橙子、橘子，同食。）（不可多食）
4、栗子：性溫，腎、脾、胃經(jīng)。健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋。（小兒不可多食）
5、開(kāi)心果：性溫，脾、肺經(jīng)。寬中理氣。
6、松子仁：性溫，肝、肺、大腸經(jīng)。補(bǔ)氣養(yǎng)液，潤(rùn)肺滑腸。
7、核桃：性溫，腎、肺經(jīng)。補(bǔ)腎固精，溫肺定喘，益氣養(yǎng)血，補(bǔ)腦益智，潤(rùn)腸通便。
8、花生：性平，肺、脾經(jīng)。補(bǔ)氣，潤(rùn)肺，健脾，開(kāi)胃。
9、蓮子：性平，心、脾、腎經(jīng)。養(yǎng)心安神，健脾止瀉，補(bǔ)腎固精。
10、百合：性平，肺，心經(jīng)。補(bǔ)中益氣，潤(rùn)肺止咳。
11、芡實(shí)：性平，脾、腎經(jīng)。補(bǔ)中益氣，固腎澀精，健脾止瀉。（小兒不可多食）
12、南瓜：性平，大腸、肺經(jīng)。驅(qū)腸道寄生蟲(chóng)。
13、白果：性平，肺、腎經(jīng)。斂肺氣，定咳喘，止帶濁，縮小便。（不可與鰻鱺魚同食）
14、榛子：性平，脾、胃經(jīng)。補(bǔ)脾胃，益氣力。
15、葵花子：性平，心經(jīng)。補(bǔ)虛損，降血脂，潤(rùn)肺，驅(qū)蟲(chóng)。
16、梅子：性平，肝、肺、脾、大腸經(jīng)。生津止渴，開(kāi)胃進(jìn)食，澀腸止痢，安蛔驅(qū)蟲(chóng)。
17、橄欖：性平，肺、胃經(jīng)。開(kāi)胃，生津，化痰，消酒，利咽喉，解毒。
18、沙棗：性平，脾、胃、肺經(jīng)。健脾止瀉，潤(rùn)肺止咳
（性涼）
19、羅汗果：性涼，肺、脾經(jīng)。解暑，清肺，化痰，止咳，潤(rùn)腸。
20、菱角：生者，性涼；熟者，性平。胃、大腸經(jīng)。生者，清熱止渴；熟者，健脾益氣。
1、菊花：性涼，肺、肝經(jīng)。養(yǎng)肝明目，疏風(fēng)清熱。
2、金銀花：性涼，肺、胃經(jīng)。清熱，解暑，抗炎。
3、山茶花：性涼，肝、肺經(jīng)。涼血，止血，散瘀，消腫。
4、槐花：性涼，肝、大腸經(jīng)。清熱，涼血，止血。
5、木槿花：性涼，脾、肺經(jīng)。清熱，涼血，利濕。
6、百合花：性涼，肺、肝經(jīng)。潤(rùn)肺，清火，安神。
7、薔薇花：性涼，胃、大腸經(jīng)。芳香健胃，清暑止瀉。
8、羅布麻：性涼，心、肝、腎經(jīng)。清火，降壓，強(qiáng)心，利尿。
（性溫）
9、百里香：性溫，肺、脾經(jīng)。祛風(fēng)散寒，溫中止痛。（野百里香有小毒不可過(guò)多食用）
10、迷迭香：性溫，胃經(jīng)。健胃，發(fā)汗。
11、厚樸花：性溫，脾、胃經(jīng)。理氣，化濕。（不可煎煮過(guò)久）
12、金盞花：性溫，肺、肝、胃經(jīng)。消痰涎，開(kāi)結(jié)氣，通水道，除脹滿。
?。碛幸环N金盞花：性平，大腸經(jīng)。涼血止血。治痔漏出血、腸風(fēng)便血。）
13、杜鵑花：性溫，肝經(jīng)。和血，調(diào)經(jīng)，祛風(fēng)濕。
?。碛幸环N映山紅也稱山丹或紅櫻花：性涼，肝經(jīng)。清肝、活血、止痛。）
14、辛夷花：性溫，肺、胃經(jīng)。祛風(fēng)邪，通鼻竅。
15、白玉蘭：性溫，肺經(jīng)。止咳嗽，化濕濁。（熱咳，黃痰者勿用?。。。?/span>
16、月季花：性溫，肝經(jīng)。疏肝解郁，活血調(diào)經(jīng)。（孕婦忌食。）
17、玫瑰花：性溫，肝、脾經(jīng)。理氣解郁，和血散瘀。（孕婦忌食）
18、桂花：性溫，肺、胃經(jīng)。溫肺散寒，暖胃止痛。（不宜多服）
19、茉莉花：性溫，肝經(jīng)。理氣，解郁，辟穢，和中。
（性平）
20、千日紅：性平，肝、肺經(jīng)。清肝明目，止咳定喘。
21、佩蘭：性平，脾、胃經(jīng)。清暑，辟穢，化濕。（陰虛、氣虛，勿食。）（藿香與之同）
22、合歡花：性平，心、肝經(jīng)。舒肝理氣，解郁安神。
23、桃花：性平，心，肝經(jīng)。利水，活血，通便。（孕婦忌食。體虛者不可多用久用）
24、蓮蕊須（蓮花雄蕊）：性平，心、腎經(jīng)。清心，益腎，澀精。止血。（小便不利著勿食）
?。ㄉ徎ǎ褐富ò辏詼?，心、肝經(jīng)?；钛寡Ｔ袐D忌食）
（性寒）
25、絞股藍(lán)：性寒，肺經(jīng)。止咳祛痰，消炎解毒，降脂降壓。
26、苦丁茶：性寒，肝、肺、胃經(jīng)。散風(fēng)熱，清頭目，除煩渴，消食化痰。
27、番瀉葉：性寒，大腸經(jīng)。瀉熱通便。（孕婦忌食）
28、凌霄花：性寒，肝經(jīng)。涼血祛瘀，清熱祛風(fēng)。（孕婦忌食）
29、人參葉：性寒，肺、胃經(jīng)。清肺熱，養(yǎng)胃陰，祛暑氣，降虛火。（不可與藜蘆、蘿卜、茶葉、山楂，同食）
30、木（玉）蝴蝶：性寒，肺、肝經(jīng)。潤(rùn)肺，舒肝，和胃。
31、金蓮花：性寒，肺、肝經(jīng)。清熱解毒。
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