有很多中醫(yī)常用的小方，對(duì)付小毛病很管用，可以避免有點(diǎn)小毛病就往醫(yī)院跑。健康時(shí)報(bào)微信（jksb2013）總結(jié)了30個(gè)常見(jiàn)小毛病的使用方，快看一看。
著名中醫(yī)學(xué)者 羅大倫
如果鼻炎中鼻涕是清的，推薦桔梗元參湯?？梢陨禋鈾C(jī)，去除寒邪。桔梗9克、元參(即玄參)9克、杏仁9克、橘皮9克、法半夏9克、茯苓9克、甘草6克、生姜9克。
如果鼻涕黃的，推薦用五味石膏湯。五味子3克、生石膏9克、杏仁9克、法半夏9克、元參9克、茯苓9克、桔梗9克、生姜9克。
一般服用三服就該見(jiàn)效。
山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院康復(fù)科主任醫(yī)師 張軍鋒
決明子味苦、甘而性涼，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目、潤(rùn)腸通便等多種功效。
取決明子500克，炒微黃，磨碎，放在干燥瓶罐中，每次取15～30克，根據(jù)個(gè)人口味可加入適量的蜂蜜或者紅糖，開(kāi)水浸泡，代茶飲連服四五天，大便可順暢排除，此后以小劑量服用十天左右，鞏固療效。
玉米須不僅具有降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。
每次取玉米須25~30克，泡茶飲用每天數(shù)次。
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師 范瑛
冬季養(yǎng)發(fā)需先養(yǎng)肝腎，如黑芝麻、桑葚、核桃、黑豆等都是冬季養(yǎng)發(fā)的佳品。
黑豆100克，枸杞子20克，白糖少許，黑豆提前浸泡1小時(shí)，水煮約40分鐘，連湯帶渣一同食用。
石家莊市中醫(yī)院制劑室主任中藥師 吳文博
荊芥能辛溫解表、發(fā)汗祛風(fēng)，適合風(fēng)寒感冒的病人。
取荊芥10克、綠茶3克；用250ml開(kāi)水沖泡10分鐘后當(dāng)茶飲，沖飲至味淡。
上海中醫(yī)藥大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)副教授 孫麗紅
薄荷葉可發(fā)散風(fēng)熱，菊花有散風(fēng)熱、平肝明目的功效，黨參益氣補(bǔ)虛，本方尤其適合于夏季體虛者的外感風(fēng)熱感冒。
薄荷葉10克，黨參5克，菊花10克，冰糖適量。將薄荷葉和黨參加水煎煮后，濾取藥汁，用此藥汁沖泡菊花，代茶飲用。
廣東省中醫(yī)院推拿科醫(yī)師 謝美鳳
川貝燉雪梨適用于白天咳嗽，明顯有痰，口渴，大便偏干患者。
取川貝5克，雪梨1個(gè)，蜜糖5克。將川貝打碎成粉，雪梨去心去皮(肺熱盛者保留梨皮)，切片，同放入燉盅內(nèi)，加入蜂蜜和開(kāi)水，調(diào)勻加蓋改好，隔水燉半個(gè)多小時(shí)即可
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科 劉志剛
胃寒的人可以試試蓮子糯米粥這道藥膳，可用于虛寒所致的慢性胃炎。
蓮子、糯米各50克，紅糖1匙，將蓮子開(kāi)水泡脹，剝皮去心，放入鍋內(nèi)加水煮30分鐘后加糯米煮沸，慢火燉至米爛蓮子酥即可食用。
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院男科副主任醫(yī)師 李俊濤
山楂能消食積，炒麥芽能和中、消積、下氣，對(duì)脘腹脹滿(mǎn)者，食之頗宜。
取生山楂、炒麥芽各10克，混合后加水煎煮。每日1劑(400毫升)，代茶飲。
河南省中醫(yī)院皮膚科主任 劉愛(ài)民
取綠豆30克，海帶10克，魚(yú)腥草10克，白糖適量。先洗凈海帶、魚(yú)腥草，將魚(yú)腥草加適量的水煎20分鐘，去渣取汁，然后加入綠豆、海帶煮熟，加入白糖調(diào)味飲用，每天1劑。
云南中醫(yī)學(xué)院方劑學(xué)教研室主任 秦竹
肝火克脾，肺熱侮脾，心火擾脾，胃腸積滯或脾胃郁火等是口臭的基本病機(jī)，因此，“清胃火，調(diào)腸胃”為治療口臭常用法則。
藥店買(mǎi)藿香100克，用細(xì)紗布包好，放入已煮爛的綠豆湯中，約10分鐘后取出紗布包加蜜即可。每天喝三次，堅(jiān)持一周見(jiàn)成效。
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院風(fēng)濕病科副主任醫(yī)師 王鑫
平時(shí)容易出現(xiàn)眼干、口干、腰膝酸軟、舌紅少苔的患者，推薦枸杞麥冬茶。
枸杞子、麥冬、百合各9克，玉竹6克，清洗干凈后，放入壺中加水煮沸5分鐘停火，晾到溫度合適，即可倒入水杯中飲用。
河南省中醫(yī)院皮膚性病科主治醫(yī)師 王麗
中醫(yī)上均可用中藥煎湯浸泡來(lái)治療腳氣。
準(zhǔn)備藿香30克，大黃30克，黃精30克，百部30克，苦參30克，地膚子30克，水皰型的可在上藥熬好后沖入白礬10克。
角化脫屑型可在基本方基礎(chǔ)上加用桃仁30克(打碎)，桑枝20克。每次浸泡15~20分鐘，如果有空的話可一天浸泡兩次。
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院附屬?gòu)V安門(mén)醫(yī)院原副院長(zhǎng) 汪衛(wèi)東
五味子、柏子仁這兩味藥都是中醫(yī)里經(jīng)典的寧心安神藥物，晚上喝枸杞子茶能治療失眠。
用枸杞子15克，加柏子仁15克或五味子10克，開(kāi)水沖泡，加蓋燜5分鐘即成枸杞子茶。
中國(guó)保健協(xié)會(huì) 吳大真
紅眼病一般是外感風(fēng)熱毒邪引起的，所以治療時(shí)應(yīng)以祛風(fēng)散邪、清熱解毒為主。而菊花味苦微寒，具有很好的清熱解毒的功效。
取菊花約100克，加適量清水煎10分鐘。將煎取的菊花湯分為兩碗，一碗待涼后飲用。另一碗趁熱熏蒸雙眼，涼后再拿干凈的紗布輕輕蘸取擦洗眼睛。一天3次，2~3天紅眼病就好了。
著名中醫(yī)學(xué)者 羅大倫
如果是腎精不足，而偏向于腎陰虧虛，導(dǎo)致有虛火上浮的偏頭痛推薦熟地湯。
熟地90克、巴戟天15克、茯苓15克、麥冬15克、五味子6克。
北京同仁醫(yī)院傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師 陳陸泉
生姜是和胃降逆順氣的要藥，且能辟穢解毒，發(fā)散外邪，故能使脾胃升降有序，氣血調(diào)和而使暈車(chē)諸癥自消。
可將鮮生姜20～40克研成碎末，用紗布包把姜汁全部擠出，在上車(chē)前服下(不用水沖服)。
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師 李詠梅
用荊芥、黃精、蛇床子、川芎、赤芍、苦參、土茯苓、地膚子各20~30克，水煎成2000毫升，微溫外洗，尤適宜于血虛風(fēng)燥所致的皮膚瘙癢。
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師 劉建華
感冒或扁桃體炎引起的咽喉小毛病，可用蛋清沫調(diào)治。
將一勺綠茶，加入500毫升水煮沸，再用小火繼續(xù)煮10分鐘后關(guān)火。然后，拿一個(gè)雞蛋，取出蛋清，加點(diǎn)冰糖，用筷子快速攪拌成泡沫狀，將煮沸的茶水沖入蛋白沫中，在臨睡前趁熱喝完。
河南中醫(yī)學(xué)院一附院腦病一區(qū)主任 王新志
口腔潰瘍多是心脾積熱造成，推薦甘草瀉心湯。
生甘草10克，黃芩、干姜、半夏各9克，大棗3枚，黃連3克，熬水喝。熬的時(shí)候先用清水浸泡半小時(shí)，再加入300毫升水。熬半小時(shí)后，再用文火熬15分鐘即可。早晚各熬一服。
國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)、北京中醫(yī)醫(yī)院原院長(zhǎng) 王莒生
上了年紀(jì)后容易長(zhǎng)老年斑，居家調(diào)理、預(yù)防，桑菊蠶繭飲不錯(cuò)。
菊花3~5朵，干桑葉一小撮，蠶繭兩個(gè)，開(kāi)水沖泡后飲用。
國(guó)寶級(jí)中醫(yī)、著名肝病學(xué)家關(guān)幼波
關(guān)幼波行醫(yī)六十余載，每天都坐著給患者看病，日子一長(zhǎng)自己也得了頸椎病。關(guān)老根據(jù)自己的病情開(kāi)出了“頸椎病方”。
白芍60克、甘草10克、木瓜10克、葛根15克，一日一服，水煎服。
山東省中醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師 王仁忠
天熱，干燥容易流鼻血，推薦用藕節(jié)蘆根湯，清熱止血。
將藕節(jié)、蘆根等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，連用5日。
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院傳統(tǒng)中醫(yī)診療中心主任醫(yī)師 竇丹波
老寒腿除了日常多運(yùn)動(dòng)，可以吃點(diǎn)山楂蒺藜丸。
把去核的山楂肉和白蒺藜（中藥店能買(mǎi)到）適量，分別上鍋蒸，熟后打成漿，混合在一起，捏成丸子（3~5克），每日吃上三五丸。
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院男科副主任醫(yī)師 李俊濤
在出門(mén)診時(shí)，對(duì)于咨詢(xún)?nèi)バ嫉幕颊?，我總是推薦用菊花葉子煮的汁液勤洗頭皮。
取鮮菊花葉20克，洗凈后放入鍋中，加適量清水煎煮，直到煮成綠色的汁液后關(guān)火，冷卻后直接用這種汁液來(lái)清洗、按摩頭皮。
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院治未病中心主任 張晉
畏寒、怕冷，手腳冰涼是女人最常見(jiàn)的事，推薦用四逆散。
四逆散源于《傷寒論》，組方為柴胡、芍藥、枳實(shí)、甘草各6克，用水煎服即可。
重慶西南醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師 宋志強(qiáng)
蕁麻疹也是皮膚科中女性常見(jiàn)病之一，俗稱(chēng)“風(fēng)疹塊”。若是因?yàn)槌贼~(yú)、蝦、蟹等出現(xiàn)蕁麻疹，可以用紫蘇葉。
一般鮮品用15~30克，干品5~10克紫蘇葉，煎煮后，飲用煎煮汁即可。
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院治未病中心主任 張晉
桑葚可以治療神經(jīng)衰弱，失眠健忘等癥狀。
桑椹子30克，酸棗仁15克。水煎服。每晚1次。
湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師 李定文
防治凍瘡，推薦一款防治凍瘡的藥膳——當(dāng)歸燉母雞。
準(zhǔn)備母雞1只(約1250克)，當(dāng)歸15克，黨參15克，蔥、姜各適量。先把當(dāng)歸、黨參、蔥、姜切段，一起放入洗干凈的母雞腹內(nèi)，加入鹽和料酒，入鍋加水，用文火煨燉，湯濃肉爛后即可食用。
中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科普專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員 韓平
牙痛了，含點(diǎn)兒涼水能舒緩下痛勁兒，但只能舒緩一時(shí)，推薦用竹葉膏。
取生竹葉(去梗)500克，生姜120克，白鹽180克。先將竹葉放在鍋里，用適量的水熬成濃汁，再將生姜切成片搗成汁，和竹葉一起熬煮，然后瀝凈水分，最后加入鹽一起熬成膏狀，貯存于有蓋的瓷器中。每當(dāng)牙痛的時(shí)候取少許擦牙痛處，每日4~5次，痛消后繼續(xù)用1天。
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