1、茉莉花茶
茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶除了能夠安定心情、振奮肉體，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經(jīng)痛、和胃止腹痛；關(guān)于女性的生理、生殖機能也有協(xié)助，并能滋養(yǎng)肌膚、養(yǎng)顏美容。
2、菊花茶
菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的成效，特別適合春季飲用，特別合適工作與電腦有親密聯(lián)絡(luò)的姑娘們。同時，其可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵御、掃除的成效，還能抑止多種病菌，加強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護頭發(fā)的美容之效。
How to do：若眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛周圍，很快便能消弭。每日泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲倦的病癥衰退，對恢復(fù)視力也是不錯的選擇。
3、金銀花茶
其性味甘寒，具有清熱解毒、分散風(fēng)熱、消腫止痛的成效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、盛行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。
4、玫瑰花茶
性微溫，并含有豐厚的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、均衡內(nèi)分泌等成效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消弭疲倦、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，其能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚枯槁，去除皮膚上的黑斑。
How to do：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可參加大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛者可參加枸杞子15克。
5、薄荷茶
喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風(fēng)散熱，辟穢解毒的成效。但薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩運用。
How to do：玫瑰薄荷茶
資料：玫瑰花干花蕾4-5顆薄荷少量(二、三錢即可)
制造辦法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼后飲用提神效果更佳。
除了養(yǎng)生，花茶還有很好的瘦身成效。以下的這幾款花茶秘方，便是很好的消脂排毒養(yǎng)顏的選擇。
6、玫瑰花+決明子+檸檬片
對便秘性瘦削有很好的成效。
7、菊花+金銀花+胖大海
消脂減肥，去熱清火。排毒養(yǎng)顏。長期飲用可減掉腰腹肥肉。
8、洛神花+檸檬片+荷葉
適用于小腿較粗，臉較圓容易浮腫發(fā)胖的體形。
看了這么多，有幾點姑娘們一定要留意。每個人的體質(zhì)不同，有真假寒熱之分，因而不能僅僅依據(jù)本人的愛好隨意服用花茶，最好在選擇花茶之前，先向醫(yī)生咨詢，依據(jù)醫(yī)生提出的科學(xué)倡議，再選擇最合適本人的花茶。如此做來，心中有數(shù)，養(yǎng)生與瘦身一舉多得，你也來做個“茶美人”吧
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