【早上補氣食療篇，一整天元氣滿滿】論補氣...
【早上補氣食療篇，一整天元氣滿滿】
論補氣良藥，黃芪屬第一。
黃芪粥提氣作用強，適宜早上喝。
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盛夏補氣喝碗黃芪粥，通過”三煎三煮”熬成的藥汁加大米煮粥。
方法：
取三十克黃芪加清水浸泡后煮30分鐘，潷出藥汁備用，加等量清水煮15分鐘，再潷出藥汁；
重復(fù)第二步，將藥渣撈出，三次藥汁放在一起，加入大米煮粥即成。
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