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幾道適合夏天食用的家常菜,香辣開胃,營養(yǎng)好吃

麻辣香鍋

備料:五花肉150克、豆腐干250克、魚丸150克、蓮藕1節(jié)、香菇30克、蝦150克、土豆80克、木耳40克、西蘭花80克、炸豆皮60克、蒜6瓣、辣椒20克、火鍋底料50克、香菜10克。

做法:把香菇洗凈打上花刀,木耳提前泡好,洗凈備用。西蘭花掰成小朵,用鹽水浸泡30分鐘,撈出沖洗干凈備用。土豆去皮切條,蓮藕去皮切片。和土豆一起放進(jìn)水中浸泡備用。辣椒切段,蒜去皮備用。五花肉洗凈,鍋中燒水。下入五花肉大火煮開,煮5分鐘,撈出晾涼。

把晾涼的五花肉切成薄片。鍋中燒涼水,大火燒開后,下入蓮藕、土豆、西蘭花、香菇、魚丸焯水3分鐘,撈出控水備用。

鍋中燒油,下入辣椒和蒜爆香。倒入火鍋底料炒勻,下入五花肉翻炒出油脂。再倒入蝦翻炒2分鐘再倒入焯好的配菜和魚丸翻炒3分鐘。再倒入豆腐翻炒均勻,出鍋裝盤即可。

酸辣雞丁

備料:雞腿2個、青椒半個、干紅辣椒4個、鹽5克、油一勺、料酒一勺、醋半勺、醬油一勺、水淀粉適量。

做法:把雞腿洗凈,去骨切丁。加入鹽和料酒攪拌均勻腌制20分鐘。青椒切丁,小紅辣椒切粒。

鍋中燒油,下入雞丁翻炒至雞丁變色盛出備用。鍋留底油,下入干辣椒爆香,下入青椒丁和雞丁翻炒均勻。加入鹽、醋、醬油,再加入適量的水淀粉勾芡,翻炒均勻后出鍋裝盤即可。

尖椒炒豆皮

備料:豆腐皮2張、豬肉150克、將較1個、蔥1根姜5克、蒜3瓣、醬油半勺、鹽6克、水淀粉適量、味精3克、料酒一勺。

做法:把豆皮洗凈,切成菱形。青椒切菱形,豬肉洗凈切片。

鍋中燒油,下入肉片煸炒至微卷,下入蔥姜蒜翻炒30秒。加入料酒翻炒均勻,加入醬油和豆腐皮,再加入鹽和適量的水,大火燒開,轉(zhuǎn)中火燉5分鐘待湯汁塊收干時下入青椒片翻炒至湯汁收干時,下入蒜末翻炒均勻,倒入濕淀粉和味精炒勻出鍋即可。

香辣炸雞塊

備料:雞翅根500克、花生米100克、油80毫升、干辣椒30克、料酒兩勺、鹽3克、。生抽兩勺、生粉一勺、小蔥2根、生姜1塊、大蒜5瓣。

做法:把雞翅根洗凈,控干水分。蔥切段、姜切絲、干辣椒切段。把晾干的雞翅根剁成小塊,放入碗中。加入鹽、料酒、生抽、生姜絲和生粉抓勻腌制3個小時。

鍋中燒油,下入花生米,炸熟炸出香味后撈出備用。把腌好的雞塊倒進(jìn)鍋中,中小火煎至表面泛黃時撈出。油溫繼續(xù)升高至9成熱,下入雞塊炸至雞塊表面金黃撈出控油。

鍋留底油,下入蔥姜蒜和干辣椒段炒出香味,下入炸好的雞塊煸炒2分鐘后,出鍋裝盤即可。

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