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在線影院民間偏方生活妙招爆笑視頻888道家常菜2018最全掛歷血管的壽命決定壽命著名心腦血管專家胡大一教授說(shuō)：“一個(gè)人的動(dòng)脈有多老，他就有多老?！边@句話也印證了19世紀(jì)法國(guó)名醫(yī)卡薩尼斯的醫(yī)學(xué)名言——“人與血管同壽”。武漢科技大學(xué)附屬天佑醫(yī)院心血管內(nèi)科主任、主任醫(yī)師韓紅彥也表示，血管一旦出現(xiàn)看不見(jiàn)的“老化”，就可能導(dǎo)致全身各個(gè)系統(tǒng)和臟器隨之衰退，可以說(shuō)，血管一老，全身自然就跟著老了！今日【血管】學(xué)習(xí)目錄如下點(diǎn)擊標(biāo)題獲取相關(guān)學(xué)習(xí)內(nèi)容血管第 1 課：血管堵塞人體頓成“堵城”第 2 課：這幾種行為最傷血管第 3 課：血管不好，從頭傷到腳第 4 課：血管堵有很多征兆第 5 課：每天運(yùn)動(dòng)12分鐘讓你的血管不“生銹”5大行為最傷血管點(diǎn)擊標(biāo)題獲取相關(guān)學(xué)習(xí)內(nèi)容第 1 ：大油大肉第 2 ：吸煙傷血管第 3 ：吃鹽和糖過(guò)多第 4 ：不運(yùn)動(dòng)第 5 ：口腔細(xì)菌血管不好從頭傷到腳點(diǎn)擊標(biāo)題獲取相關(guān)學(xué)習(xí)內(nèi)容頭：影響認(rèn)知。頸：誘發(fā)卒中。胸：動(dòng)脈夾層。腹：主動(dòng)脈瘤。腿：深靜脈血栓。血管堵有很多征兆點(diǎn)擊標(biāo)題獲取相關(guān)學(xué)習(xí)內(nèi)容1.突發(fā)胸悶，警惕肺動(dòng)脈栓塞。2.胸痛，可能是冠心病、心梗。3.一側(cè)肢體無(wú)力，當(dāng)心中風(fēng)。4.水腫、尿量改變，提示腎動(dòng)脈堵塞。5.走路腿疼，下肢動(dòng)脈堵了。6.脈搏減弱、血壓低，上肢動(dòng)脈堵塞。7.下肢不對(duì)稱水腫，警惕下肢深靜脈血栓。每天運(yùn)動(dòng)12分鐘讓血管不“生銹”點(diǎn)擊標(biāo)題獲取相關(guān)學(xué)習(xí)內(nèi)容動(dòng)作1：仰臥在床上，雙腿伸直放平，緩慢向上抬高45度，堅(jiān)持2分鐘。腹肌力量差的，也可單腿交換抬高，堅(jiān)持2分鐘，有利于幫助血液從四肢回流到心臟。動(dòng)作2：端坐床沿或椅子上，雙小腿下垂2分鐘，這有助于心臟向下肢供血。動(dòng)作3：再仰臥于床上，雙腿伸直放平，雙足“勾腳”、“繃腳”、“向內(nèi)”、“向外”等連續(xù)運(yùn)動(dòng)2分鐘，這樣有利于下肢肌肉運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)心臟與下肢血管的循環(huán)功能。按摩胸腹護(hù)血管點(diǎn)擊標(biāo)題獲取相關(guān)學(xué)習(xí)內(nèi)容1.撫摩胸口。2.雙掌重疊按摩胸腹。3.深呼吸雙掌交錯(cuò)按摩胸腹。4.兩手交替、拍胸捶背。