關(guān)于安全防范以及安全教育，一直以來都是懸在我頭上的達(dá)摩克利斯之劍，涉及到孩子安全方面的問題，我都是奔著“再謹(jǐn)慎都不為過”的態(tài)度，甚至有時(shí)候會為之緊張焦慮不安。
作為藥學(xué)法律雙背景碩士，從事法律工作七年有余，后來女兒xier出生，為了照顧好孩子，又做了四年全職媽媽的人，在這里想說說自己照顧孩子過程中一直特別注意的那些安全問題。
孩子的安全一直以來都絲毫不敢松懈。畢竟孩子的健康安全快樂成長，才是我們作為父母第一看重的事情，與之相比，其他的事都是浮云。
接下來想分享一下為了減少甚至避免這些安全隱患，都做了哪些準(zhǔn)備工作。
從孩子的吃喝拉撒睡，到孩子玩的、用的東西，以及出行安全等，從小月齡階段避免吐奶發(fā)生嗆奶危險(xiǎn)到大一點(diǎn)安全意識培養(yǎng)等，我都會一一列出。
目的只有一個(gè)：防患于未然，盡我們最大的努力保護(hù)好孩子，盡我們最大的努力讓孩子懂得保護(hù)自己。
1.應(yīng)對嬰兒小月齡階段吐奶，避免發(fā)生嗆奶危險(xiǎn)
小月齡階段，寶寶容易發(fā)生吐奶，甚至發(fā)生噴奶的情形，有時(shí)還會是特別緊張嚇人的那種，xier當(dāng)時(shí)就是這樣，特別擔(dān)心發(fā)生嗆奶的危險(xiǎn)，那種膽戰(zhàn)心驚的感覺現(xiàn)在都記得。
嬰兒吐奶，這和寶寶尚未發(fā)育成熟的消化系統(tǒng)以及進(jìn)食有關(guān)系。大部分溢奶和吐奶的情況會在 6 月齡前后逐漸好轉(zhuǎn)。
所以可以采用一些有助于減少寶寶吐奶頻率和吐奶量的方法：
喂奶后，輕輕拍背以排出吃奶過程中吞下的空氣；將嬰兒直立（靠在父母肩膀上）20-30分鐘；小寶寶清醒的時(shí)候，并且有大人照看的情況下，可以讓寶寶趴一會兒。
要注意的是：
- 不要把正在吐奶的嬰兒直立抱起來，有讓嗆的奶進(jìn)入寶寶肺內(nèi)的危險(xiǎn)；
- 輕微嗆奶，可以讓嬰兒側(cè)身躺下，或者趕快將嬰兒的臉側(cè)向一邊，輕輕拍背；
- 咳得厲害，讓嬰兒趴在大人腿上，保護(hù)好頭頸部，拍背，讓奶液流出；
- 長時(shí)間、持續(xù)呈噴射狀吐奶，體重持續(xù)不增長、精神狀況差、嘔吐或大便帶血或其他心里沒底的情況，及時(shí)就醫(yī)。
依然記得女兒xier時(shí)不時(shí)吐奶的那段時(shí)日，月子里的時(shí)候，女兒吐奶很厲害，大口吐奶，還會從鼻子噴奶。雖然每次都被嚇得不行，還是強(qiáng)迫鎮(zhèn)靜地處理吐奶問題。吐奶的時(shí)候，趕快把xier的小頭側(cè)過來，以防嗆著，以至于有一段時(shí)間她總仰臥著側(cè)著頭睡覺，倒讓我心安不少。還有：- 每次喂奶之前都要把紙尿褲提前換好，以免喝完奶移動發(fā)生吐奶；
關(guān)于豎抱，在寶寶還不能抬頭之前，豎抱時(shí)要注意保護(hù)寶寶的頭部和臀部，只要姿勢正確，短時(shí)間幾分鐘、十幾分鐘的豎抱，一般對小寶寶不會帶來傷害的。有時(shí)xier哭鬧不止的時(shí)候，就還會用背巾背著她在屋里挪步，很多次她竟然在背巾里睡著了，睡得還很香甜。但是寶寶吐奶厲害的時(shí)候，剛喂完奶不要用背巾，以防背著寶寶的時(shí)候發(fā)生吐奶，不方便將豎立抱著的寶寶立即放倒，發(fā)生嗆奶危險(xiǎn)。2.關(guān)于水、果汁、蜂蜜、牛奶酸奶、糖、鹽的攝入
除非特殊情況醫(yī)生建議，寶寶六個(gè)月以內(nèi)吃母乳或配方奶的嬰兒通常無需補(bǔ)充水，六個(gè)月大以后開始讓寶寶喝水。給六個(gè)月內(nèi)的嬰兒喂水存在各種健康隱患。首先水占據(jù)胃容量，減少母乳攝入，以至于不能有效地刺激母乳分泌，影響母乳喂養(yǎng)順利進(jìn)行。還有小嬰兒腎臟發(fā)育不健全，喝水太多，對腎臟帶來負(fù)擔(dān)。即使在炎熱干燥的環(huán)境里，通過多次哺乳，嬰兒也能夠獲得充足水分、也不需要添加水。如果天氣熱孩子出汗多，建議增加喂奶次數(shù)以達(dá)到補(bǔ)充水分的目的。關(guān)于寶寶多大可以喝酸奶，《美國兒科學(xué)會育兒百科》將酸奶列入8-12個(gè)月嬰兒飲食中。而《中國居民膳食指南》（2016版）則認(rèn)為，酸奶中含有的蛋白質(zhì)與礦物質(zhì)遠(yuǎn)高于母乳，會增加幼兒腎臟負(fù)擔(dān)，一歲以內(nèi)嬰兒不宜食用。謹(jǐn)慎起見，可以等寶寶一歲以后再添加酸奶，而且最好選擇只有生牛乳+乳酸菌的酸奶，盡量無糖（白砂糖，還有蔗糖、果糖、蜜糖、阿斯巴甜等），無各種添加劑（防腐劑、增稠劑，明膠、果膠等）。牛奶含有高濃度的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，會給新生兒尚未發(fā)育成熟的腎臟帶來壓力，刺激胃腸道黏膜。純牛奶中所含的脂肪類型對成長階段的嬰幼兒也不是最健康的。關(guān)于喝哪種純牛奶，其實(shí)選擇哪個(gè)品牌無所謂，關(guān)鍵是要健康安全，尤其是不要選擇那些配料表好長，添加了各種糖，各種添加劑的奶，會對寶寶的健康帶來不好影響。所以要選擇配料表只有“生牛乳”的純牛奶。一歲以內(nèi)的寶寶輔食中不能加鹽、糖，要少油。畢竟攝入過多的鹽糖會影響寶寶健康，高糖不僅引起肥胖，還會導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。而高鹽則會增加高血壓、心血管疾病等發(fā)生幾率。根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》，不同年齡的寶寶每日鈉推薦攝入量：0-6個(gè)月：170mg（大約相當(dāng)于0.4g鹽）
7-12個(gè)月：350mg（大約相當(dāng)于0.9g鹽）
1-3歲：700mg（大約相當(dāng)于1.8g鹽）
4-6歲：900mg（大約相當(dāng)于2.3g鹽）
關(guān)于糖，則建議每日攝入的添加糖不應(yīng)超過總能量的5%。四歲以下寶寶盡量避免選擇額外添加糖的食品和飲料，而四歲以上寶寶每日添加糖的最大攝入量則是：
4-6歲:19g（5茶匙)
7-10歲:24g（6茶匙）
11歲以上:30g（7茶匙）
而美國心臟學(xué)會則建議男士每日攝入添加糖不超過36g（9茶匙或150卡路里），女士不超過25g（6茶匙或100卡路里）。世界衛(wèi)生組織建議：一歲以內(nèi)不要讓寶寶吃蜂蜜，嬰兒胃腸道發(fā)育不完善，蜂蜜中可能含有影響寶寶健康的肉毒桿菌。美國兒科學(xué)會建議：不要給嬰兒喝果汁，因?yàn)楣荒転閶雰禾峁I養(yǎng)物質(zhì)，對6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒來說，應(yīng)該盡可能地避免喝果汁。給嬰兒和幼兒喝果汁還會讓他們對甜飲品上癮，導(dǎo)致體重過度增長和齲齒。當(dāng)然寶寶大一些可以喝一些100%純果汁，但是盡量少喝甚至不喝，選擇吃新鮮水果。3.需要格外注意的幾種食物
寶寶六個(gè)月添加輔食后，如果出現(xiàn)粑粑比較干，要及時(shí)調(diào)整飲食，多食用富含纖維的食物。包括：牛油果、西梅、梨、火龍果、豌豆、西蘭花、土豆、扁豆等。值得注意的是，香蕉預(yù)防便秘效果有限，不成熟的香蕉反而會加重便秘。孩子吃東西的時(shí)候，一定要在旁邊盯著看著，以免發(fā)生嗆著噎著的危險(xiǎn)。另外嘴里有東西的時(shí)候不能講話、大笑、甚至蹦跳。大勺花生醬，大塊生蔬菜，整顆堅(jiān)果，整顆葡萄（除非切成兩半），圣女果（除非切成四半），帶核的櫻桃或棗、生胡蘿卜或整根火腿腸（除非切成長條小塊），爆米花，南瓜子或葵花籽種子類食物，硬糖，棉花糖、橡皮糖、口香糖等有黏性的糖，以及其他一些堅(jiān)硬的或圓形的食物。孩子直到4歲左右都學(xué)不會用臼齒磨碎食物，因此提供給孩子吃的食物都被搗成糊狀或者切成小塊且容易咀嚼，且需要我們一直在旁看護(hù)。圖片來源：https://trueremedies.com/foods-babies-cant-eat-in-the-first-year/我們在給孩子選擇零食等成品食物的的時(shí)候要盡量多樣化，還要養(yǎng)成看配料表成分等習(xí)慣，多留意標(biāo)簽上標(biāo)明的各種營養(yǎng)成分。盡量選擇低糖（最好無糖）低鹽，無防腐劑、無人工色素、無人工香精的，不含有反式脂肪酸，以及不含味精、硝酸鈉、亞硝酸鈉、丁基羥基茴香醚、二叔丁基對甲酚、高果糖玉米糖漿、阿斯巴甜、安賽蜜等成分的產(chǎn)品。資料來源：http://www.foundhealth.com/blog/learning-how-to-shop-for-healthy-food/選擇富含蛋白質(zhì)、水果、蔬菜、全谷物、鈣、鐵、維生素A、維生素C、維生素D和礦物質(zhì)等有利于孩子健康的零食。例如：新鮮水果、芝士棒、牛奶酸奶、奶酪棒、燕麥、堅(jiān)果、海苔、水果蔬菜干、山楂條、全麥餅干甚至煮熟的雞蛋等等，都能為孩子生長發(fā)育提供必需的能量。4. 為了寶寶健康，哺乳期媽媽不能做的事
- 喝酒。酒精可以毫無障礙地通過血乳屏障進(jìn)入乳汁，可能會對寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)造成影響，導(dǎo)致興奮、睡眠紊亂等情況。
- 抽煙 。煙中的有毒物質(zhì)會直接進(jìn)入母乳，會導(dǎo)致嬰兒猝死綜合征增多，并導(dǎo)致孩子呼吸道疾病。
不僅媽媽不要抽煙，爸爸也不能抽煙，二手煙、三手煙對寶寶同樣有影響，最好選擇戒煙不吸煙。實(shí)在戒不了，爭取做到：不在家抽煙，想抱孩子的話，洗澡，刷牙，換衣服。- 亂用藥。很多藥物可以進(jìn)入乳汁，對寶寶產(chǎn)生影響，所以哺乳媽媽要避免亂用藥，不得不用藥，盡量在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇使用哺乳期安全的藥物。
- 大量喝咖啡。研究表明，哺乳媽媽可以適量喝咖啡，只要每天不超過200mg咖啡因，一般不會影響寶寶。
因?yàn)槊總€(gè)寶寶對咖啡因敏感度有所不同，只能自己摸索這個(gè)量了。但是如果每次喝咖啡后，如果寶寶表現(xiàn)出煩躁、不適、不易入睡，就要再減量，或者暫停一下了。值得注意的是，除了咖啡，巧克力、碳酸飲料、茶、可樂、奶茶等都要限量哦，因?yàn)檫@些飲料里面都含有咖啡因呢。新生兒和早產(chǎn)兒對咖啡因更敏感，所以小月齡寶寶的時(shí)候就盡量忍忍嘍。5.睡覺過程中可能發(fā)生的安全隱患
仰臥是最安全的睡覺方式。一歲以內(nèi)孩子睡覺時(shí)應(yīng)該讓他們仰臥，而不是側(cè)臥或者俯臥，因?yàn)楦┡P和側(cè)臥會增加?jì)雰衡谰C合征風(fēng)險(xiǎn)。一歲以內(nèi)是不建議用枕頭的，因?yàn)樾殞毘錾蠹棺迪瘛癈”型，而頸椎偏“直”，沒有生理彎曲，用枕頭反而會不舒服。美國兒科學(xué)會推薦嬰兒在生后1歲之后使用枕頭，安全起見，在此之前也不要在床上放置枕頭。多了一件柔軟的床上物品反而會增加寶寶窒息風(fēng)險(xiǎn)的安全隱患。當(dāng)然， 一歲以后也不是必須使用枕頭，而且很多寶寶滿床打滾式睡覺，枕頭形同虛設(shè) 。為了睡個(gè)頭型，讓寶寶睡在硬邦邦的書上、枕頭上，于心何忍？！后果就是：給寶寶帶來不舒服，好看的小圓頭硬生生地給變成了顯臉大的大扁頭，在這個(gè)過程中還有導(dǎo)致寶寶頭顱變形，頭皮硌傷的危險(xiǎn)。女兒一直都是亂睡，想怎么睡就怎么睡，而且一歲半前沒用過枕頭，最后后腦勺圓圓的，感覺很好看呢，很有立體感，臉型顯小。綁腿，更是酷刑般的存在。綁腿不僅給寶寶帶來極大的不適，還有導(dǎo)致孩子髖關(guān)節(jié)脫位的危險(xiǎn)，也不利于寶寶腿部發(fā)育。其實(shí)寶寶嬰兒期到七八歲前膝內(nèi)翻（O型腿）、外翻（X型腿）的大都是正?，F(xiàn)象，這是人體發(fā)育的過程而已。無奈得是，很多人無視寶寶身體發(fā)育過程，想當(dāng)然地給寶寶上“酷刑”。https://podotherapievansummeren.nl/pijnklachten-bij-kinderen-3/所以給寶寶選擇襁褓、背帶乃至安全座椅等用品的時(shí)候，要格外考慮寶寶腿型發(fā)育特點(diǎn)，保證寶寶腿部自由活動，避免把寶寶下肢包裹得太緊，影響到髖關(guān)節(jié)的發(fā)育。把屎把尿可能影響孩子脊柱、髖關(guān)節(jié)發(fā)育，容易脫肛、肛裂等，總之壞處多多。寶寶一歲前膀胱、尿道括約肌、肛門括約肌以及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，基本不具備自主控制排便的能力，這時(shí)候進(jìn)行如廁訓(xùn)練是違背孩子的身體發(fā)育的，所以一般建議在孩子一歲半之后再進(jìn)行如廁訓(xùn)練。在如廁訓(xùn)練之前，就可以完全依靠紙尿褲，真心感謝有紙尿褲這個(gè)偉大的發(fā)明，在寶寶身體未發(fā)育成熟階段，可以借助它過渡，不用擔(dān)心寶寶一不小心弄臟衣物，更不用把屎把尿傷害寶寶身體。當(dāng)然使用紙尿褲的時(shí)候，要經(jīng)常檢查勤換，只要寶寶尿了拉了就換，換紙尿褲前后都要洗手，再就是選擇柔軟、輕薄、透氣的紙尿褲。購買紙尿褲的時(shí)候，建議先選擇小包裝少量購買，試用滿意后再選擇大包裝大量入手。6. 不要摸手摸腳看寶寶冷熱
我和女兒xier剛被從產(chǎn)房推到病房，長輩就把小被子毯子一層層地馬上給xier蓋上了，生怕她凍著了，看著孩子紅紅的臉蛋，我就知道她熱了，然后撤去了被子。暖氣供暖系統(tǒng)讓室內(nèi)的溫度都達(dá)到了29度，我這怕冷的人都感覺熱了，所以反復(fù)說著“寶寶不冷，熱著了才更危險(xiǎn)”。
其實(shí)小孩子冷不冷熱不熱不以手腳溫度為參考標(biāo)準(zhǔn)，更不能以自己的主觀感覺來決定孩子的最佳環(huán)境溫度，從而給寶寶多蓋被多穿衣，這樣就容易捂出一身汗。而是要以脖后頸部為準(zhǔn)，因?yàn)槭帜_血管離心臟太遠(yuǎn)，而且小寶寶心臟小，本身就容易涼涼的，很正常。如果寶寶后頸部皮膚溫暖、干燥，就表示冷熱正好，如果發(fā)熱、潮濕有汗，就要減少衣物，如果發(fā)涼，那應(yīng)該適當(dāng)增加衣物。過多的衣服容易引起寶寶過熱，從而導(dǎo)致大量出汗，甚至影響身體健康。而且新生兒生活的環(huán)境過熱，存在很多危險(xiǎn)，比如會發(fā)生嬰兒猝死綜合癥（SIDS），嬰兒意外猝死(SUDI) ，以及濕疹、痱子其他與熱有關(guān)健康問題。除此之外，等寶寶大一點(diǎn)，還應(yīng)該帶著TA進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，鍛煉呼吸黏膜，提高小孩對冷熱變化適應(yīng)能力，增強(qiáng)身體抵抗力。身體好比什么都重要，抵抗力強(qiáng)了，大人孩子少遭罪。7.帶寶寶出門做好防曬工作
在室外陽光下玩耍很好，多多進(jìn)行戶外活動對于孩子的成長健康也是有利的事情?？墒菚駛麉s很糟糕，不僅會帶來皮膚疼痛，長久下去還會發(fā)生皮膚老化，嬰幼兒嬌嫩的皮膚更需要進(jìn)行保護(hù)。因此帶孩子出門曬太陽盡量選擇時(shí)間。例如，夏天盡量避開日光強(qiáng)烈的10~16點(diǎn)，室外活動盡量安排在10點(diǎn)前，16點(diǎn)后，也可以選擇在陰涼下進(jìn)行日光浴。在陽光照射比較強(qiáng)烈的時(shí)候，如果不得不帶寶寶外出，就需要選擇嬰幼兒專用的防曬用品，以避免被太陽曬傷。常用的防曬用品無疑包括：防曬霜、防曬帽、太陽鏡、太陽傘和防曬服了。- 選擇防曬帽，防曬帽的帽檐寬度建議大于7cm，一般才可以足夠遮住寶寶小臉。
- 選擇防曬霜，一般6月齡以上的嬰兒就可以使用了，穩(wěn)妥起見，也可以一歲以后再用。
- 選擇純物理防曬霜，以氧化鋅或者氧化鋅+二氧化鈦為主要成分的防曬霜。
- 第一次給寶寶涂抹防曬霜的時(shí)候，最好先在寶寶的耳后或皮膚敏感處少量涂抹，以防寶寶有過敏等反應(yīng)。
- 防曬指數(shù)并不是越高越好，SPF越高，皮膚負(fù)擔(dān)越大。日常使用 SPF15 -30+，PA++的防曬霜就可以了，去海邊或者戶外運(yùn)動可以選擇使用SPF50，PA++++的防曬霜。
8.帶寶寶外出防蚊小技巧
盡量穿淺色的薄款長袖長褲，不僅防蚊蟲，還可以防曬，短時(shí)間外出還可以拿個(gè)小扇子驅(qū)蚊。長時(shí)間的話，如果還是去樹木較多、蚊蟲較多的地方玩，還是涂點(diǎn)驅(qū)蚊液更為放心。驅(qū)蚊液可以選擇含有避蚊胺、派卡瑞丁驅(qū)蚊產(chǎn)品。蚊蟲咬了癢癢厲害可以涂抹些爐甘石，撓破了百多邦。9.寶寶玩具的選擇
寶寶玩具不是越多越好，而是越精越好。玩具太多會扼殺孩子的選擇能力和創(chuàng)造力。關(guān)鍵在于怎么玩，為數(shù)不多的玩具可能還有助于開發(fā)孩子的想象力和舉一反三能力。在為嬰幼兒選擇玩具時(shí)，安全問題放在首位。要特別注意那些可能卡在寶寶嘴里的小物品，還有容易從玩具上脫落的小部件。關(guān)于防吞咽，有一個(gè)安全標(biāo)準(zhǔn)是，任何一維小于4厘米的物體對孩子來說都是不安全的。三歲以下寶寶應(yīng)該選擇尺寸足夠大的玩具，玩玩具的時(shí)候，要有成人在旁邊監(jiān)護(hù)。10.關(guān)于給寶寶洗澡
對于嬰兒來說，不需要天天洗澡，頻繁洗澡會導(dǎo)致嬰兒皮膚干燥。除非炎熱夏季，每周洗澡2-3次，沐浴露使用1-2次，每次5-10分鐘就夠了，當(dāng)然隨著嬰兒大一些，可以根據(jù)寶寶的狀態(tài)情緒延長洗澡時(shí)間。除此之外，洗澡的時(shí)候室溫維持在26~28℃之間，水溫選擇37～42℃為宜，以手腕或手肘內(nèi)側(cè)感覺溫?zé)釣闇?zhǔn)，如果可以用溫度計(jì)測量，那就選擇在37-38度。洗澡的時(shí)候用毛巾蓋住寶寶腹部，或者用水潑在腹部以保持體溫，可以選擇晚上固定時(shí)刻洗澡，有助于寶寶安靜下來，改善睡眠。但是洗澡要在喂奶之前進(jìn)行，可以喂奶后玩耍1小時(shí)再洗，以免引起寶寶不適。https://www.istockphoto.com/kr/%EC%9D%BC%EB%9F%AC%EC%8A%A4%ED%8A%B8/%EC%95%84%EA%B8%B0-%EC%9A%95%EC%A1%B0剛出生的寶寶盡量不洗澡。如果要洗澡的話，可以選擇在寶寶出生后的第三天洗澡，或者至少也要等到第二天（24小時(shí)后）再洗澡。如果由于一些特殊原因，難以做到24小時(shí)后再洗澡，也至少要等到寶寶出生6小時(shí)后再洗澡，避免發(fā)生細(xì)菌感染等問題。如果將嬰兒放置在高于地板的平面上時(shí)，應(yīng)使用安全帶，或者時(shí)刻用一只手扶著嬰兒以防止他跌落。還有千萬不要把寶寶單獨(dú)留在洗澡盆里，一刻也不要，要時(shí)刻在旁邊守護(hù)著，保護(hù)好孩子的安全。水溫以在盆內(nèi)放入手腕或手肘內(nèi)側(cè)感覺溫?zé)釣橐?，不能太熱，如果從水龍頭直接接水，應(yīng)先放冷水再放熱水，以免燙傷自己或嬰兒。目前家用熱水器大多可以自己設(shè)定水溫。水管內(nèi)流出的熱水最高溫度不應(yīng)超過49℃，以免意外。為了安全，所放的水量應(yīng)該不超過5.1cm，保證嬰兒身體大部分，包括面部都要保持在水面之上，所以我們需要經(jīng)常將溫水潑在寶寶身上來為他們保暖。寶寶的皮膚，尤其是新生兒的皮膚是極其敏感的，所以清潔用品都應(yīng)該是溫和型的。①清潔用品只用在有分泌物(例如油脂或汗水)的部位，因?yàn)檫@些部位只用清水不容易擦洗干凈。不要用在臉上。②第一次用清潔用品前，先在寶寶身上的一塊小地方試用一下，如果在接下來的幾個(gè)小時(shí)里，這塊皮膚變紅、變干或跟其他地方明顯不同，那么停止用這款，改用別的。③用溫和的清潔用品，選擇添加劑含量比較少的嬰兒配方。寶寶皮膚嬌嫩、吸收能力強(qiáng)，所以要選擇液體、溫和、無皂、無香、無染料、PH值為中性或者弱酸性的低敏配方產(chǎn)品。它們不會刺激嬰兒的皮膚和眼睛，也不會改變皮膚表面的酸性保護(hù)膜，可以同時(shí)作為頭發(fā)和身體的清潔產(chǎn)品。④泡沫留在寶寶身上的時(shí)間不要超過5分鐘，以防止皮膚變干或受到刺激。盡快洗掉，用清水沖洗。洗頭的時(shí)候，過多使用洗發(fā)露也會刺激寶寶頭皮，損害含有天然油脂成分的頭發(fā)。因此對大多數(shù)寶寶來說，一周用一次，最多兩次洗發(fā)露就足夠了。11.采取各種安全措施保護(hù)好孩子的安全
對于小寶寶而言，他們是沒有安全意識的，敢于嘗試任何事情，因此作為父母的我們就得做好防范工作。- 檢查一下家中桌子柜子是否有尖銳的棱角，是否需要使用防撞條；
- 各種藥品、剪刀、電池等危險(xiǎn)物品是否都放在使用抽屜安全鎖的抽屜中；
- 衣柜、鞋柜、梳妝臺等抽屜柜是否存在易翻倒的危險(xiǎn)，畢竟小寶寶的好奇心很大，攀爬抽屜意外事件絕對需要防范；
- 寶寶睡覺的床、嬰兒床上是否有危險(xiǎn)物品；
- 向孩子灌輸，有電的地方不能碰，燒開的水不能碰，剛出鍋的食物不能碰等，灌輸各種安全常識。
- 抽屜、柜子、冰箱、馬桶安全鎖扣，防撞條、插座保護(hù)蓋
把家中的各種藥品、各種剪刀、各種電池、各種小物件和亂七八糟工具等使用抽屜鎖封了起來。關(guān)于防吞咽，有一個(gè)安全標(biāo)準(zhǔn)是，任何一維小于4厘米的物體對孩子來說都是不安全的。安全起見，這些物品一定不要出現(xiàn)在寶寶可接觸范圍之內(nèi)。關(guān)于床圍，很多人會提出安全問題，床圍的確有風(fēng)險(xiǎn)，使用需謹(jǐn)慎，但是不使用床圍就要承受娃滾下床的風(fēng)險(xiǎn)。況且對于小月齡寶寶而言，床上的被褥枕頭都有風(fēng)險(xiǎn)，需要我們做父母的照顧到位，思慮周全了。為了保證床圍使用安全，可以選擇全是孔的床圍，可接觸的任何地方都要這樣，即使貼在床圍上都能喘氣的樣子。還專門安裝了一個(gè)監(jiān)護(hù)器，可以隨時(shí)觀察寶寶動靜，為了寶寶健康安全，真得是再謹(jǐn)慎都不為過呢～
除了使用床圍，還可以考慮用防摔蚊帳，很多媽媽后臺留言推薦過，有蚊出沒的時(shí)候還能防蚊，也是不錯(cuò)的選擇。雖然很多書有提及應(yīng)該限制圍欄的使用，限制圍欄的使用次數(shù)和時(shí)間，避免長時(shí)間讓寶寶呆在圍欄中，尤其是應(yīng)該避免讓寶寶長時(shí)間單獨(dú)呆在圍欄中。因?yàn)殚L時(shí)間被放在游戲圍欄里的寶寶，沒人照顧，就會變得無聊、失意甚至沮喪。后來女兒會爬了，還是入手了一款1.8m*2m的游戲圍欄，可以盡可能給寶寶更大的活動范圍。這種游戲圍欄對于一個(gè)人帶孩子的全職媽媽而言，簡直是太必需了。做飯的時(shí)候，去洗手間的時(shí)候，去打開、關(guān)上隔壁房間的窗戶時(shí)，或者剛擦完的地太滑的時(shí)候……
這些時(shí)候就可以把寶寶放圍欄里呆一會，拿幾本硬紙板書，一個(gè)彈出式寶藏盒玩具，或者一支筆、一張紙，就可以讓寶寶不那么無聊地單獨(dú)呆在圍欄里面幾分鐘 。如果家中有樓梯、臺階的話，寶寶會爬后，就要注意小寶寶攀爬樓梯臺階了，如果臺階比較高的話，盡量安裝一個(gè)防護(hù)欄嘍。我家住房面積不大，可是是復(fù)式結(jié)構(gòu)，樓上臥室，樓下客廳餐廳，所以每天不知道要上樓下樓多少次。女兒會爬以后，趕快把早早準(zhǔn)備的樓梯口防護(hù)欄安裝上，樓上樓梯口一個(gè)，樓下樓梯口一個(gè)。已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣，上樓后，防護(hù)欄就處于關(guān)閉狀態(tài)。一按一提就打開了防護(hù)欄，還比較方便。當(dāng)時(shí)安裝也比較方便，不用打孔，用配套的螺栓固定。除了使用防護(hù)欄保護(hù)孩子安全之外，平時(shí)也會告訴孩子，樓梯危險(xiǎn)，不要在樓梯上、樓梯口逗留，要離樓梯口遠(yuǎn)一些。以至于后來一到樓梯口，她會快速跑到離樓梯口遠(yuǎn)遠(yuǎn)的地方，嘴里還念叨著我常說的話“樓梯危險(xiǎn)，小心別掉下去了” 為了一邊做事情一邊觀察寶寶情況，可以入手一款嬰兒用監(jiān)視器。這樣不管我在做什么，都可以拿著監(jiān)視器看著孩子，尤其是她小月齡吐奶階段，我是一步都不放心走開，當(dāng)時(shí)就多虧了這個(gè)監(jiān)視器。邊做飯邊看著寶寶，邊吃飯邊看著寶寶，洗臉?biāo)⒀老丛璧臅r(shí)候也會拿到洗手間，可以隨時(shí)觀察寶寶動靜，安心不少。 當(dāng)然后來女兒大了，監(jiān)視器就處于半閑置狀態(tài)了，不過在我做全職媽媽那幾年最緊張焦慮的時(shí)候，感謝有一個(gè)監(jiān)視器減少我的焦慮。科技改變生活，真得是說得一點(diǎn)也沒錯(cuò)！無論是床圍，還是圍欄，還是各種防撞條，寶寶看護(hù)器，都可以讓寶寶居家更安全，涉及到安全方面的問題真得是再謹(jǐn)慎都不為過。因?yàn)閷殞毜钠桨步】悼鞓?，就是我們作為父母的最大的心愿～?/span>12.日常生活中有意識進(jìn)行安全教育
之前看過一個(gè)報(bào)告，記得上面提到熟人作案比例高達(dá)70%，這一數(shù)據(jù)真得嚇到我了。再加上從事法律工作，日常也難免接觸各種讓人心生恐懼的刑事犯罪。所以對于孩子安全方面，一直都是謹(jǐn)慎小心。安全問題無小事，學(xué)習(xí)可以拖一拖，可是安全問題一點(diǎn)也拖不得。為了守護(hù)好孩子，保護(hù)好孩子的安全，隨著孩子語言表達(dá)能力的增強(qiáng)，作為父母的我們要讓孩子知道這些安全常識。知道自己爸爸媽媽的名字，知道自己住在哪個(gè)城市，哪個(gè)小區(qū)，以及爸爸媽媽的電話號碼可以通過日常提問，甚至下載一些圖片讓孩子分析這個(gè)人是好人還是壞人。比如- 陌生人給我們糖，讓我們跟他走，這個(gè)人是好人還是壞人？
- 警察叔叔制服了一個(gè)偷東西的蒙面人，警察叔叔是好人還是壞人？蒙面的人呢？
壞人二字不會寫在臉上，要提高警惕注意發(fā)現(xiàn)他們。有些壞人特別壞，專門偷孩子，根據(jù)法律規(guī)定，他們犯了拐賣、拐騙兒童罪，警察叔叔會把他們抓起來判刑。而我們要做得就是：保護(hù)好自己，識破壞人的各種伎倆，不讓壞人得逞。- 如果有人假裝跟我們很熟，說“你爸爸媽媽今天沒空，我來接你放學(xué)”，不要跟他走！
- 如果有人說“小朋友，我有一件禮物要送給你，跟我一起去看看吧”，不要跟他走！
- 如果陌生人遞給我們飲料和水，不要喝！以防里面摻雜了有毒物質(zhì)。
- 如果有人向我們問路，讓我們親自領(lǐng)他過去，不要跟他走。
- 獨(dú)自在家的時(shí)候，聽到有人敲門，自稱自己是媽媽的朋友，消防人員、快遞員或者維修人員等，千萬不要開門，更不要隨便跟他走。
- 保護(hù)好自己的隱私，游衣蓋住的地方，或者小背心和小內(nèi)褲蓋住的地方，都是我們的隱私部位。
除了特殊情況，比如洗澡換衣服或者就醫(yī)的時(shí)候，隱私部位任何人都不可以看，更不可以觸碰。如果發(fā)生這種情況，要勇敢地說不，要第一時(shí)間告訴父母。- 外出必須告訴父母，和同學(xué)結(jié)伴同行，不單獨(dú)去偏僻的地方，并且提前告訴父母所去的地方。
- 找警察，或者公園、商場穿制服的工作人員，告訴他們父母的電話號碼
家庭甚至學(xué)校都應(yīng)該對孩子進(jìn)行安全教育，讓孩子知道如何保護(hù)好自己。關(guān)于孩子的安全教育，做的再多，都不為過！13.早早地對孩子進(jìn)行性教育
一定要提早給孩子進(jìn)行性教育，壞人永遠(yuǎn)不嫌孩子小。可是現(xiàn)狀有點(diǎn)堪憂，有些父母談性教育就色變。去年過年回父母家過的年，女兒xier帶了好幾本睡前繪本讀物，其中一本就是我常給她讀的《小雞雞的故事》。然后這本書被侄子侄女拿出來看，沒想到媽媽們?nèi)缗R大敵，讓孩子收起來把這本書還給我女兒，好像孩子干了什么見不得人的事似的……其實(shí)這僅僅是一本很正常不過的性教育繪本。家庭安全教育缺失，性教育如臨大敵，以至于讓孩子不知道如何更好的保護(hù)自己。正常面對性教育，不要妖魔化。家庭以及學(xué)校通過對孩子早早地進(jìn)行性教育，幫助孩子接受健康的性教育，保護(hù)好自己，不僅讓孩子明白我們從哪里來，還要學(xué)會愛自己保護(hù)自己，愛別人尊重別人。①如果不喜歡被人碰，不想被擁抱親吻，即使是好朋友愛的人，也可以直接拒絕或者直接走開。②身體上一些地方，也就是穿游泳衣時(shí)蓋住的地方，屬于“私密部位”，不能讓別人碰。除非需要幫助的時(shí)候，比如洗澡的時(shí)候，穿衣服的時(shí)候，或者看醫(yī)生的時(shí)候。如果有人觸摸這些部位，一定要告訴大人。③不要跟著陌生人走，更不要私自會見網(wǎng)友，他也許想看想摸孩子的“私密部位”，或者讓孩子看他的私密部位，做一些壞事，所以要當(dāng)心。④日常生活中要注意不隨便跟陌生人說話，更不能上陌生人的車，因?yàn)橛锌赡苁菈娜耍词归L了一副好人模樣。⑤在外面一定要跟著朋友或者認(rèn)識的大人在一起，不要自己出門，如果覺得不好、害怕或者危險(xiǎn)，要大聲喊“救命”。總之要學(xué)會好好的保護(hù)自己。這些都是最基本的性教育安全常識。保護(hù)隱私從小小孩開始，從小形成隱私保護(hù)意識，這一點(diǎn)很重要??我日常也是這么做的，比如換紙尿褲會找母嬰室，至少在沒人的地方，買衣服的時(shí)候試衣服去試衣間等。由于日常生活中總是告訴xier“要保護(hù)好自己的隱私”，再加上讀了很多自我保護(hù)的繪本，她的自我保護(hù)意識一直很強(qiáng)，尤其是隱私保護(hù)意識超強(qiáng)。知道不能讓別人看到自己的小屁屁，不能看到自己的胸部，買衣服的時(shí)候也會主動要求去試衣間試衣服。在家里換衣服的時(shí)候會跑到臥室，甚至?xí)阒职?，聲稱“爸爸是小男生，不能看我換衣服”，還警告爸爸“不要過來，我在換衣服”。不僅自己如此，她每次還讓我躲進(jìn)臥室換衣服。爸爸不穿上衣的時(shí)候，提醒爸爸穿衣服，不會讓光著膀子的爸爸抱抱等等。關(guān)于孩子的安全教育，我們做的再多，都不為過！更多關(guān)于安全教育、性教育方面的引導(dǎo)繪本，可以看看我在這篇文章中的分享～～14.讓孩子學(xué)會更好地表達(dá)自己
孩子上了幼兒園，作為父母的我們不能24*7般全天候的陪伴，孩子在幼兒園做了什么，過得怎么樣，甚至老師同學(xué)怎么樣，一部分來自與老師的溝通交流，另一部分就是孩子傳達(dá)給我們。每天看到各種虐童、關(guān)黑屋、把大腿壓孩子身上事件，簡直氣到不行?？墒窃趺床拍芊阑加谖慈荒?？首先就是考察好學(xué)校，再就是孩子有個(gè)比較好的表達(dá)能力，敢說會說，這樣老師就會顧忌一些。所以我在xier三歲半的時(shí)候，才送她入園，而且在這之前，一直有做一些提高孩子的表達(dá)能力。從孩子出生那天起，就注意多跟孩子聊天、讀繪本、唱歌，采取一切方式進(jìn)行溝通交流，這樣做有利于孩子的大腦發(fā)育，提高孩子的語言表達(dá)能力。正因?yàn)樽隽诉@些，而且xier三歲半入園的時(shí)候，她每天都跟我講述幼兒園發(fā)生的事情。因?yàn)樗膫鬟_(dá)，我知道了剛?cè)雸@時(shí)，xier不想離開我。不開心大哭的時(shí)候，老師會安撫她，她也向老師提出去床上躺一會緩解情緒。因?yàn)樗膫鬟_(dá)，我知道了她兩次磕碰擦傷是什么情況下發(fā)生的，可以及時(shí)就這個(gè)問題跟老師溝通。因?yàn)樗膫鬟_(dá)，我知道了哪個(gè)小朋友吃飯最棒，哪個(gè)小朋友睡覺最棒，誰是她的好朋友，她如何想要加入兩個(gè)小朋友中一起玩耍……每天晚上的睡覺程序就是：洗澡??看五分鐘動畫片??吃點(diǎn)夜宵??讀繪本??聽歌聊天，聊聊今天白天發(fā)生的事情，除了隔天洗次澡，其他幾樣差一樣都不行。通過這種聊天，孩子主動分享自己在幼兒園的生活。即使我不問，xier都會提出：“媽媽，你問我一些幼兒園的事情吧”。通過聊天，我們會一起分享一些事情的想法，例如為什么要上幼兒園，對好朋友的看法，以及某個(gè)老師做法是否合理等等。怎么說呢？我希望能夠跟孩子一直保持這種親子關(guān)系，當(dāng)她遇到任何問題的時(shí)候，第一時(shí)間會想到我，會告訴我，因?yàn)樗缷寢屩档眯刨?，爸爸媽媽就是她?qiáng)大的后盾。15.讓孩子遠(yuǎn)離二手煙傷害
當(dāng)一個(gè)人吸煙的時(shí)候，80%飄向空中，20%被抽煙的人吸入到體內(nèi)，而且很多致癌物主要集中在二手煙中，也就是說被動吸二手煙可能比一手煙造成的傷害更大。據(jù)說二手煙中有4000多種化合物，50多種有害致癌物質(zhì)，其中就包括甲醛。二手煙中的一氧化碳、尼古丁等物質(zhì)還會影響細(xì)胞生長……https://mycitylinks.in/smoking-and-heart-attacks/二手煙對身體帶來的傷害是巨大的，心臟病、肺癌、鼻竇癌、哮喘和其他呼吸系統(tǒng)疾病都與二手煙有脫不開的關(guān)系。二手煙對于身體快速發(fā)育階段的嬰幼兒影響更大，家里有人吸煙的話，嬰兒猝死綜合征發(fā)病率會增加，孩子更容易生病過敏，更容易患哮喘、支氣管炎、肺炎，耳部更容易被感染等。不管怎樣，作為爸爸媽媽的我們一定要立場堅(jiān)定，自己不要在嬰兒面前不能抽煙，也不要讓旁人在嬰兒面前抽煙，不管是什么親人什么客人，這事一點(diǎn)都沒有商量的余地。16.帶寶寶坐飛機(jī)需要注意的事
除早產(chǎn)兒外，一般寶寶出生后滿14天即可坐飛機(jī)了，為了寶寶的健康考慮，0-3個(gè)月的小月齡寶寶盡量避免坐飛機(jī)，畢竟密閉空間可能影響嬌小脆弱的小寶寶健康。在飛機(jī)起飛或降落時(shí)，會產(chǎn)生壓耳現(xiàn)象，讓寶寶耳朵不舒服，可以選擇給孩子吃奶、喝水或者使用安撫奶嘴來解決這個(gè)問題。由于國內(nèi)航班路程不會太長，有些航空公司不提供安全提籃，而提供安全提籃的航空公司要求方面也有所不同。如果航空公司提供嬰兒提籃，路程中寶寶困了睡了就放提籃里。如果不提供嬰兒提籃，或者已經(jīng)被預(yù)定滿了，只能全程把寶寶抱在懷里了。機(jī)上乘務(wù)人員一般會在我們登機(jī)后拿過來一個(gè)嬰兒安全帶，這個(gè)安全帶穿過我們的安全帶，再綁在寶寶腰位置附近，以保證起飛降落過程中的安全。一定要等到飛機(jī)平穩(wěn)后，再為寶寶撤去這個(gè)安全帶。如果多人出行，辦理登機(jī)的時(shí)候一定要把寶寶的登機(jī)牌辦理在日?？醋o(hù)人名下，以免寶寶只認(rèn)媽媽抱抱，登機(jī)過程中發(fā)生混亂。值得注意的事：候機(jī)室人員嘈雜，一定要看好小孩，步步緊跟，兒童防走失牽引繩或者背包，也許值得考慮一下。- 帶孩子旅行的時(shí)候，最好穿鮮艷的衣服，這樣可以在人群中很容易識別出孩子。
- 在孩子衣服的口袋里放一個(gè)卡片，寫上孩子的名字、爸爸媽媽的名字、手機(jī)號碼、家庭地址以及旅行路線等。
- 隨身攜帶一張孩子近期的照片。如果可以，在乘機(jī)當(dāng)天給孩子拍一張手機(jī)照片(照片上孩子穿著旅行當(dāng)天穿著的衣服)并隨身攜帶。
- 乘車帶孩子出行，一定要讓孩子坐安全座椅，保護(hù)好孩子的出行安全。
我自己帶寶寶出門的時(shí)候，總是小心翼翼，上下飛機(jī)我會全程都用背帶把女兒背在身上，看下手機(jī)都要把女兒緊緊摟在懷中。我是被各種搶小孩新聞嚇著了，有人跟我套近乎聊天，或者熱情夸贊女兒，我都會不由自主地躲之避之。還有各種粗心大意造成小孩受傷的事件，讓我處處謹(jǐn)慎小心。這種心情，也許只有當(dāng)了媽媽才有吧，尤其是我這種身材嬌小的媽媽，畢竟爸爸的身高體型，讓壞人也會猶豫放棄。當(dāng)然有時(shí)候我也會感覺自己太多心了，太小心翼翼了，有點(diǎn)緊張過度了。但是孩子的事，我一向認(rèn)為再謹(jǐn)慎對待都不為過，尤其是關(guān)于旅行安全問題上。17.帶寶寶住酒店需要注意的事
提前打電話咨詢是否有酒店班車往返機(jī)場接送，坐酒店班車能省事不少。記得預(yù)定一個(gè)嬰兒床，尤其是習(xí)慣睡嬰兒床的寶寶，更要早早地預(yù)定一下嬰兒床，很多酒店會提供嬰兒床哦。辦理入住的時(shí)候，要讓工作人員安排一個(gè)不靠馬路的房間，有時(shí)馬路上車流不息，會影響寶寶睡覺的。如果小寶寶跟爸爸媽媽一起睡，辦理入住的時(shí)候，可以要求多提供一個(gè)被子，把床尾擋一下，以防寶寶晚上睡覺滾下去。有的酒店沙發(fā)方便移動，可以把沙發(fā)移動到床尾，寶寶睡覺兩側(cè)呢，就靠爸爸媽媽守護(hù)了。當(dāng)然，如果酒店地上鋪了柔軟的地毯，就不用擔(dān)心這個(gè)問題啦。走進(jìn)入住的房間，認(rèn)真檢查有無寶寶隨手能夠到的危險(xiǎn)物品，認(rèn)真檢查提供的嬰兒床有無安全隱患。還有寶寶在房間走動的時(shí)候，注意地上是否有水會滑倒等等，總之，我們多一點(diǎn)思慮，寶寶多一絲安全。如果以上這些事情一直都有注意，孩子安全意識將會非常強(qiáng)。就像我女兒xier，天黑的時(shí)候不會讓我們?nèi)ト松俚牡胤?，甚至大白天在稍微偏僻一點(diǎn)的地方都一直喊著“媽媽，我們趕快走吧”。一起打車的時(shí)候，會讓我領(lǐng)著她或者抱著她一起上下車，擔(dān)心自己被開車的司機(jī)拉走了；走在人多的地方，會讓領(lǐng)著；如果爸爸媽媽手里拿著東西，會自己主動幫忙騰出爸爸媽媽一只手領(lǐng)著她，或者自己用手拽著爸爸媽媽的衣服。還有走路的時(shí)候不踩井蓋，也不讓周圍人踩井蓋，感謝這些安全常識已經(jīng)深入到她的小小腦袋瓜里。隨著成長，孩子每天都在成長進(jìn)步，更加懂得保護(hù)自己照顧自己，而這些需要我們前期做好我們該做的一切，為人父母不容易，一起加油～～1. 斯蒂文·謝爾弗.《美國兒科學(xué)會育兒百科》.北京科學(xué)技術(shù)出版社.
2. 美勞拉·A.杰娜；杰尼弗·蘇.《美國兒科學(xué)會實(shí)用喂養(yǎng)指南》.北京科學(xué)技術(shù)出版社.
3. 威廉·西爾斯.《西爾斯親密育兒百科》.南海出版公司.
4. 中國營養(yǎng)學(xué)會.《中國居民膳食指南2022》.人民衛(wèi)生出版社.
5. 伯頓·L.懷特.《從出生到3歲：嬰幼兒能力發(fā)展與早期教育指南》.北京聯(lián)合出版公司.
6.張思萊.《張思萊科學(xué)育兒全典》.中國婦女出版社
7.FOOD SAFETY For Pregnant Women, Their Unborn Babies, and Children Under Five.https://www.fda.gov/media/83740/download
8.Ten Healthy Snacks for Babies (that don’t include baby pouches).https://happyhealthyeaters.com/ten-healthy-snacks-for-babies/.
9.How much sugar should children have?https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/children-and-sugar-how-bad-it
10. Newborn Skin 101.https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/newborn-skin-101
11.What can you put on a newborn's dry skin?https://www.medicalnewstoday.com/articles/322499
12. how to prevent a Sunburn .
https://www.wikihow.com/Prevent-a-Sunburn
13. How to bathe a newborn. https://www.wikihow.mom/Bathe-a-Newborn
14. Skin Characteristics and Care of the Healthy Full Term Newborns.http://medcraveonline.com/JPNC/JPNC-01-00014.pdf
15. Guide to Firsts: Giving your baby a bath.https://www.babycenter.com/guide-to-firsts-giving-your-baby-a-bath
16. Ultimate Guide to Second Hand Smoke.https://www.airbetter.org/ultimate-guide-second-hand-smoke/
17. RISKS OF SECONDHAND SMOKE.http://www.multivu.com/players/English/7829951-tobacco-free-florida/
