健脾胃為什么要揉腹？腹部為什么重要？看看...
健脾胃為什么要揉腹？腹部為什么重要？
看看下面這張表：
1.肚臍左，按壓有跳動(dòng)，結(jié)條條索狀物，有明顯壓痛------肝火犯胃
2.肚臍上，按壓有跳動(dòng)，結(jié)條條索狀物，有明顯壓痛------心火陰虛
3.肚臍中，按壓有跳動(dòng)，結(jié)條條索狀物，有明顯壓痛------脾虛胃寒
4.肚臍右，按壓有跳動(dòng)，結(jié)條條索狀物，有明顯壓痛------肺寒氣虛
5.肚臍下，按壓有跳動(dòng)，結(jié)條條索狀物，有明顯壓痛------腎氣不足
正常肚臍應(yīng)位于人體正中，臍環(huán)圓整，輪廓寬余，肌肉厚實(shí)，臍深，色澤明潤(rùn)，按之有力。
揉腹的方法有很多，大家剛開(kāi)始練習(xí)，要以肚臍眼為中心順時(shí)針揉！建議早晚各揉300下。
健脾胃還可以早起喝杯赤小豆香姜茶！赤小豆補(bǔ)益氣血、香姜健脾溫胃
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