用吸引力法則的技巧來(lái)保持健康是完全可能的，只要你專注的是：健.康.的.狀.態(tài)。
你關(guān)注什么，什么事就會(huì)擴(kuò)大，你就會(huì)吸引更多這樣的事情，在你的生活中發(fā)生。
下面的技巧適用于健康的人保持健康以及在身體不舒服的時(shí)候加快康復(fù)的進(jìn)程，但是不建議完全代替醫(yī)療手段。
技巧一 說(shuō)出你的心愿
把你的心愿用紙和筆用手寫下來(lái)，或者大聲的說(shuō)出來(lái)，這樣可以對(duì)你的潛意識(shí)進(jìn)行有效的影響，比如說(shuō)，你早上起來(lái)洗漱的時(shí)候，對(duì)著梳妝鏡中的自己，看著自己的眼睛，說(shuō)：我非常健康，我的血液在順暢地流動(dòng)，我的各個(gè)器官正在有條不紊地工作……總之，你要表達(dá)出你心中的完美健康狀態(tài)。如果你身體某一部位感到不舒服，你在做這樣暗示的時(shí)候，要把它當(dāng)成是處在完美健康狀態(tài)的情況進(jìn)行描述。當(dāng)你在鏡子中看著自己的眼睛，說(shuō)一些自我暗示語(yǔ)的時(shí)候，能更有效地影響你的潛意識(shí)。
如果你覺(jué)得自己這樣做有點(diǎn)兒古里古怪的，這也是正常的，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都帶著慣常的思維方式，生活了很多年。你正在建立一個(gè)新的習(xí)慣，這是在離開你的舒適區(qū)，當(dāng)然會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)兒不舒服，但是請(qǐng)帶著開放的心靈堅(jiān)持做下去吧，你很快就會(huì)看到效果的。
表達(dá)心愿的時(shí)候要注意想象力要跟上，要想象自己的各個(gè)器官，快樂(lè)地正常地運(yùn)轉(zhuǎn)的樣子，想象的時(shí)候伴隨積極的情感體驗(yàn)。
不管你是在一種什么樣的健康狀態(tài)——可能很健康；可能現(xiàn)在有一些小不舒服什么的；可能得了所謂的不治之癥；開始康復(fù)的第一步都應(yīng)該是用積極健康的念頭來(lái)代替關(guān)于疾病的消極的念頭——持續(xù)不斷地這樣想，你控制了你的念頭，你就控制了你的生活，一個(gè)人的生活狀態(tài)就是他思想念頭的外化。
當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期被消極念頭占據(jù)頭腦的時(shí)候，他的身體就會(huì)出現(xiàn)疾病的癥狀，而頭腦中充滿開心積極的念頭的，疾病是不會(huì)來(lái)入侵的。焦慮、憂傷、自責(zé)、憤怒、自卑以及恐懼等消極情緒對(duì)人體的免疫系統(tǒng)是一種摧殘。
技巧二 相信
要相信你的潛意識(shí)的力量，潛意識(shí)創(chuàng)造了你——你的各個(gè)器官正常工作，維持各項(xiàng)生理活動(dòng)，都是靠你的潛意識(shí)。潛意識(shí)接受所有的暗示，如果你給她消極的暗示，她就會(huì)給你帶來(lái)不舒服的病癥，如果你給她積極的暗示，她就會(huì)讓你康復(fù)，就是這么簡(jiǎn)單（你看我用的是女字旁的她）。
要有這樣的信念——你的身體已經(jīng)治愈了，因?yàn)楫?dāng)你在立下這個(gè)心愿的時(shí)候，其實(shí)已經(jīng)治愈了，你只要相信潛意識(shí)的力量就好了。
最不可取的辦法就是：
不相信一種藥，但是卻去吃這種藥，這樣即使這個(gè)藥有十分的療效，如果你不相信的話，療效也會(huì)變成兩分或者三分了，這不是浪費(fèi)你的時(shí)間，精力和金錢嗎？
不相信一個(gè)人，但是卻和他談戀愛(ài)/結(jié)婚，這不是加速衰老的進(jìn)程嗎？你要想和他/她結(jié)婚/談戀愛(ài)就相信他，相信一個(gè)人，有的時(shí)候不需要理由的。
覺(jué)得巧克力增肥，但是還去吃它這不是讓自己肥胖嗎？你要想吃巧克力就得相信巧克力給你帶來(lái)的就是好處，沒(méi)有壞處。
覺(jué)得抽煙有害，你還去抽，這不是給自己制造肺病嗎？你要想快樂(lè)地抽煙，你就要確立抽煙對(duì)你沒(méi)有壞處這樣的信念。
……
技巧三 冥想
想象你自己在一種完美的健康狀態(tài)中，在你的冥想的小影片中，你要能看到自己做著健康人能做的所有的事情。如果你的腿部關(guān)節(jié)僵硬不能屈伸自如，但是在你的想象中你要想象自己可以打籃球，自己的關(guān)節(jié)可以活動(dòng)自如，你在上樓梯的時(shí)候你要鼓勵(lì)你的關(guān)節(jié)，說(shuō)：唉呀，我的關(guān)節(jié)太棒了，這么堅(jiān)韌，這么結(jié)實(shí)，而且柔韌性這么好，你真棒，我謝謝你?！頊y(cè)有效。
很多知名人士都在有意識(shí)或者無(wú)意識(shí)地運(yùn)用吸引力法則。
著名舞蹈家金星在做那次大手術(shù)的時(shí)候，醫(yī)生不小心碰觸了她腿部的某個(gè)神經(jīng)，后來(lái)醫(yī)生告知她：你可能以后不能跳舞了。但是金金星對(duì)舞蹈有著強(qiáng)烈的熱愛(ài)，她躺在病床上的時(shí)候就想：是的，我腿部的狀態(tài)可能做不了一個(gè)舞蹈家，上不了臺(tái)了，但是我可以去農(nóng)村教孩子們跳舞。因?yàn)榻鹦菬釔?ài)跳舞，經(jīng)常想象自己跳舞的樣子，結(jié)果她很快就康復(fù)了，腿部沒(méi)有留下任何后遺癥，現(xiàn)在還活躍在舞臺(tái)上?！鹦菬o(wú)意識(shí)中運(yùn)用了這里談的冥想的技巧。
這樣的例子很多很多……
長(zhǎng)期以來(lái)在科學(xué)界以及醫(yī)學(xué)界已經(jīng)形成這樣的共識(shí)：疾病，都是因?yàn)橄麡O念頭引起的，著名作家Luise Hey，著有一本暢銷書：Heal Your Body治愈你的身體，她在書中列出了各種消極情緒產(chǎn)生的對(duì)應(yīng)的病癥，以及解決方法，她按照字母的順序，大概列出了100多種疾病的名稱、它們?cè)谇榫w上的病因以及從心理和情緒上進(jìn)行治療的方法。
如果你已經(jīng)得了一些小病，不管是大病和小病，你第一個(gè)做法就是應(yīng)該把自己的注意力從這些疾病上轉(zhuǎn)移開，也就是說(shuō)我們的注意力不要注意消極的現(xiàn)象，而一直要注意積極的事情。
如果你始終注意你的病，跟別人談?wù)撃愕牟?，腦子里每天想著你的病的話，你會(huì)把你的病想得越來(lái)越嚴(yán)重，你的病會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)重。真的，人可以把自己想瘦，把自己想富裕，把自己想帥，人也可以把自己想病，把自己想傻——所以要自己想好了，讓什么樣的念頭畫面以及情感出現(xiàn)在意識(shí)中，這種監(jiān)控就是你主宰自己生活最有效的方式。
醫(yī)生Shontel的文章里記錄了這樣一個(gè)例子：
我有一個(gè)朋友，發(fā)生了一場(chǎng)車禍，他的胳膊骨折了，從那以后，無(wú)論什么時(shí)候別人詢問(wèn)他最近情況的時(shí)候，他都要把自己的這段經(jīng)歷重復(fù)一遍，這是一個(gè)很長(zhǎng)的故事，他都要告訴別人他的胳膊是怎么樣很嚴(yán)重地受了損傷，那么醫(yī)生說(shuō)很難治愈了等等，他幾乎跟每個(gè)朋友都講述了一遍這樣的故事。
我建議他：不要再把這個(gè)故事講給別人聽了，應(yīng)該告訴別人一個(gè)新的故事，應(yīng)該告訴別人，他現(xiàn)在恢復(fù)得很好，他的胳膊已經(jīng)被治愈了，每天一天比一天強(qiáng)，應(yīng)該告訴別人一個(gè)這樣積極的新的故事，于是他這樣做了，結(jié)果的胳膊很快就可以拆掉石膏了。
你看，就是在健康方面，運(yùn)用吸引力法則的技巧，可以改進(jìn)你的健康狀況——吸引力法則說(shuō)的就是：你得到的是你每天想的事情以及相信的事情，所以改變你的念頭，改變你的對(duì)于這個(gè)疾病的念頭，你就會(huì)經(jīng)歷康復(fù)的奇跡。
但是若你身體感到不適，應(yīng)該首先去醫(yī)院看病。這些吸引力法則意念上的，這些促進(jìn)康復(fù)的手段可以作為一個(gè)平時(shí)保健或者是輔助治療的一種方法，不能代替醫(yī)生開的藥，醫(yī)生的治療方案。運(yùn)用吸引力法則的這些技巧可以讓你的治療效果更好，這是確實(shí)的。
紀(jì)錄片《秘密》中的Dr. Demartini 曾說(shuō)過(guò)“認(rèn)為你自己處于一種完美的健康狀態(tài)，這本身就是一種很有效的保健方法”，這樣的念頭只會(huì)讓你更健康。這樣的念頭就像是你去健身房鍛煉、吃保健品，或者是去森林漫步等等具有相同的保健作用，我們必須經(jīng)常這樣想。
有一種念頭很多人都有——我覺(jué)得自己好像有什么地方不對(duì)勁兒——如果你經(jīng)常這樣想的話，就會(huì)吸引真正不對(duì)勁兒的事情或者癥狀發(fā)生在你的身上。
技巧四 遠(yuǎn)離壓力
如果你覺(jué)得身體不適或者是已經(jīng)被診斷為患有某種疾病，那么首先要做的是離開讓你感到壓力的事情或者人。
你應(yīng)該去做那些讓你感到開心的事，看幽默和滑稽的電影，因?yàn)樾β暿亲詈玫乃幬?。在電影《秘密》中有一位女士被診斷為乳腺癌，她首先采取的措施就是把她的生活完全解壓了，就像一個(gè)壓縮文件一樣完全解壓了，然后每天看大量的滑稽電影，別的電影——比如傷感的，讓人流淚的，讓人消沉的，讓人想太多的，或者是電視新聞一概不看。結(jié)果是，這位女士在三個(gè)月內(nèi)就把癌細(xì)胞笑出了她的身體。
要想你的身體或者生活發(fā)生積極的變化，就得轉(zhuǎn)變心態(tài)或者叫轉(zhuǎn)念——轉(zhuǎn)向積極的，讓人向上的那一面。
技巧五 感恩
平時(shí)說(shuō)話或者想事情或者待人接物，要把自己當(dāng)成是一個(gè)健康的人，并且要為此心存感恩，感恩的對(duì)象應(yīng)該是你的潛意識(shí)或者叫大宇宙，也可以是你身體的各個(gè)器官，以及那個(gè)有一些不舒服的器官，你都應(yīng)該心存感恩，感激你的身體處在一種完美的健康狀態(tài)下，各個(gè)器官運(yùn)轉(zhuǎn)良好。
我自己的經(jīng)歷就是說(shuō)，我通過(guò)感恩把我的大姨媽呼喚來(lái)了。有一個(gè)月因?yàn)槲业墓ぷ髅β担赃^(guò)了好段時(shí)間，大姨媽沒(méi)有來(lái)，我就想象自己大姨媽來(lái)的樣子，然后我就感激大姨媽定期來(lái)我這兒拜訪，感激我的潛意識(shí)，派遣大姨媽來(lái)了，這樣做的第二天我的大姨媽就來(lái)了——跟我想象的一樣，你看我在這里把這么隱私的情況都和你們分享了，我是真的真的想告訴你們，人的意念的力量是很大很大的，我有很多很多的切身體會(huì)很多的故事想和你們分享。
每天早上起來(lái)在衛(wèi)生間我都會(huì)花很長(zhǎng)的時(shí)間對(duì)我自已說(shuō)話。
梳頭的時(shí)候，我是用的是牛角梳子，梳的時(shí)候我說(shuō)：因?yàn)槲矣门＝鞘嶙?，所以我的頭發(fā)又黑又亮又滑又順又濃密，真是太好看了，我感激我的潛意識(shí)給我生長(zhǎng)了這么好的頭發(fā)。
用電吹風(fēng)的時(shí)候我說(shuō)，電吹風(fēng)吹出的風(fēng)溫?zé)釡責(zé)岬陌盐夷X部的血管兒都溫柔地按摩了一遍，讓他們流動(dòng)得更加歡快和順暢。真是太謝謝了。
洗臉的時(shí)候，我一邊用洗面奶按摩我的面部一邊說(shuō)：哦，太棒了，我的臉能吸收洗面奶中的精華，皮膚像蛋清那樣又白嫩又緊致，太謝謝了。
……
技巧六，保持積極和開心
盡可能地保持開心，最好不要和那些認(rèn)為你是一個(gè)病人或者過(guò)多地注意你的病癥的人在一起——因?yàn)檫@樣的人會(huì)提醒你去注意你的病癥。
我在學(xué)習(xí)吸引力法則以前，如果我見(jiàn)到了我得感冒的朋友，我就會(huì)關(guān)切地問(wèn)他怎么樣，喉嚨還疼嗎？還發(fā)燒嗎？那么他就會(huì)回答我的問(wèn)題。現(xiàn)在我知道了，我的每一次這樣的問(wèn)候，他的每一句對(duì)我問(wèn)題的回答都是對(duì)消極的病癥施以關(guān)注——對(duì)他康復(fù)沒(méi)有任何好處，反而有壞處。所以現(xiàn)在我很注意，再次見(jiàn)到這樣的朋友的時(shí)候，我不會(huì)提及他們的病癥，而是把他們當(dāng)做健康的人說(shuō)：唉呀你的氣色真好，你的頭發(fā)怎么這么油亮油亮的，我會(huì)說(shuō)這樣的話，通過(guò)這樣的方式給他們發(fā)送治愈的能量。
如果你的朋友討論你不舒服的情況，你不妨轉(zhuǎn)移話題或者直接告訴他們，如果你耿直的朋友還想談?wù)撨@個(gè)話題（我在這里不知道怎么想笑了），你就可以說(shuō)你已經(jīng)好了。我的朋友珍妮就是用這樣的方法治愈了他的眼疾。她曾經(jīng)患有嚴(yán)重的眼疾，雙眼重影，不能開車，不能過(guò)正常的生活，她學(xué)習(xí)了吸引力法則以后，她到處去告訴別人其視力是多么好，看東西特別清楚。每天晚上睡覺(jué)以前起床以前，珍妮也會(huì)對(duì)自己說(shuō)：我的視力在一天天地變好，我對(duì)此非常感恩。
保持開心和積極向上的方法之一，是讀一些讓人振奮的書，聽一些積極的音頻內(nèi)容，并且每天重復(fù)你的積極的暗示語(yǔ)，多多益善。記住，你在重復(fù)的你的暗示語(yǔ)的時(shí)候，一定要腦中有積極的畫面，以及帶有積極的情感體驗(yàn)。
和那些讓你感覺(jué)好的人在一起，和那些能讓你開心地笑的人在一起。
你還可以跟著開心的音樂(lè)跳一跳舞，不要考慮自己的舞姿是否優(yōu)美，要放松，開心，就像我的頭條用戶名一樣——放松是王道。
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