沖奶粉時(shí)先放水還是先放奶？新手父母沖奶粉的7種常見(jiàn)誤區(qū)，你中招了嗎？
沖奶粉，看似一件特別容易的事情。新手父母每天都要沖好多次奶粉，可以說(shuō)閉著眼睛都會(huì)沖。但是會(huì)，并不表示所做的都對(duì)。今天，芝麻醬就給新手父母叨叨下沖奶粉的7種常見(jiàn)誤區(qū)，快來(lái)檢查下，你中招了嗎？
誤區(qū)一、用滾燙的開(kāi)水沖調(diào)奶粉
有些新手父母擔(dān)心嬰兒奶粉有細(xì)菌污染，就直接用開(kāi)水沖調(diào)奶粉。這其實(shí)是錯(cuò)誤的。開(kāi)水沖調(diào)，會(huì)降低奶粉的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量，還會(huì)造成奶粉結(jié)塊，還得放置到合適溫度才能給寶寶喝，有時(shí)候?qū)殞毻弁劭蘅墒堑炔患暗呐丁?/p>
其實(shí)，開(kāi)水冷卻到70度或40度，再用來(lái)給寶寶沖調(diào)奶粉，都是可以的。
嬰兒配方奶粉并不是無(wú)菌的，用70度開(kāi)水沖調(diào)，就可以殺滅奶粉中可能存在的致病菌，降低寶寶感染的風(fēng)險(xiǎn)。不過(guò)，用70度開(kāi)水沖調(diào)奶粉，要警惕燙傷的風(fēng)險(xiǎn)。
奶粉中有不耐熱的維生素、益生菌，沖調(diào)用水溫度過(guò)高會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失。嬰兒奶粉被細(xì)菌污染的概率比較低，只要做好奶瓶消毒、沖調(diào)前洗干凈雙手、沖調(diào)注意衛(wèi)生、沖好就喂給寶寶喝（超過(guò)1小時(shí)后，就要倒掉），用 40度開(kāi)水沖調(diào)也完全可以。
誤區(qū)二、沖調(diào)奶粉用嬰兒專(zhuān)用水更好
嬰兒水只是商家的一個(gè)噱頭，沒(méi)必要花這個(gè)錢(qián)。普通自來(lái)水燒開(kāi)，晾涼到40~60度，再按奶粉罐上要求的比例沖調(diào)就可以。如果你還是有點(diǎn)擔(dān)心自來(lái)水有雜質(zhì)，用濾水壺過(guò)濾一下，足矣。
誤區(qū)三、沖調(diào)奶粉時(shí)先放奶粉
沖調(diào)奶粉時(shí)，應(yīng)該先放一定量的溫開(kāi)水，然后加入相應(yīng)量的奶粉，輕輕攪拌均勻即可。這樣做，奶粉不容易結(jié)塊，可以把奶粉溶解的更徹底。
誤區(qū)四、不按照說(shuō)明書(shū)要求的比例沖調(diào)
有些新手父母覺(jué)得奶粉沖濃一點(diǎn)更有營(yíng)養(yǎng)，于是每次都多加奶粉；還有些爸媽覺(jué)得寶寶不愛(ài)喝水，就每次多放水，把奶粉沖稀一點(diǎn)，認(rèn)為這就相當(dāng)于給寶寶喝水了。
其實(shí)，奶粉沖的過(guò)濃或過(guò)稀都不合適。過(guò)濃的奶粉，會(huì)加重寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)，使得寶寶消化不良，進(jìn)而導(dǎo)致便秘；過(guò)稀的奶粉，相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比例也降低，尤其是蛋白質(zhì)的含量降低，長(zhǎng)期如此，會(huì)引起寶寶營(yíng)養(yǎng)不良。
沖調(diào)奶粉，必須嚴(yán)格按照說(shuō)明書(shū)要求的比例添加水。
誤區(qū)五、沖調(diào)奶粉時(shí)用力上下?lián)u晃奶瓶
很多父母為了把奶粉沖調(diào)均勻，就很用力地上下?lián)u晃奶瓶，這樣會(huì)導(dǎo)致奶粉里有很多氣泡，如果立刻給寶寶喝，寶寶就容易吸入很多空氣，導(dǎo)致脹氣。
在沖調(diào)奶粉的時(shí)候，動(dòng)作盡量要輕柔，可以左右輕輕搖晃奶瓶，也可以用干凈的筷子把奶粉攪拌均勻。
誤區(qū)六、沖完奶粉，直接用嘴測(cè)奶溫
個(gè)別父母沖完奶粉，直接喝一口，以便測(cè)試奶溫是不是合適，這是錯(cuò)誤的做法。
測(cè)奶溫的正確做法是，滴幾滴奶到手腕內(nèi)側(cè)皮膚，感覺(jué)正好或稍微有點(diǎn)涼，就可以喂給寶寶喝了。如果感覺(jué)有點(diǎn)燙，就要繼續(xù)冷卻。如果寶寶著急喝，也可以用冷水沖奶瓶或者把奶瓶放在盛有冷水的容器里。
誤區(qū)七、沖調(diào)的奶粉沒(méi)吃完，留著下次再吃
奶粉沖好后，僅供單次食用。
70度開(kāi)水沖調(diào)的奶粉，超過(guò)2小時(shí)就要丟棄；40度開(kāi)水沖調(diào)的奶粉，超過(guò)1小時(shí)就必須要丟棄。嬰兒配方奶開(kāi)罐后，4周內(nèi)食用完。
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