中間我會穿插一些個(gè)人心得。
團(tuán)子 - 運(yùn)營吸貓 20:13:46
接下來我先講造成我抑郁的原因，主要原因是家庭，次要原因是身體健康。
我家庭條件很一般，我爸給農(nóng)村的人家造房子，我媽給我爸做小工，一家糊口還算可以，但是因?yàn)槲液徒憬阋洗髮W(xué)，經(jīng)濟(jì)壓力重，他們經(jīng)常吵架，我爸還會打我媽，他們也因?yàn)槲镔|(zhì)鬧過離婚，但因?yàn)槲液徒憬愕姆萆线€是堅(jiān)持住了，沒離。
我姐姐比我大十歲，很優(yōu)秀，是事業(yè)上的女強(qiáng)人，也非常孝順。我就讀書一般般，小學(xué)數(shù)學(xué)六年都沒有及格過，所以家里爸媽對我沒啥要求，只要我讀書好就行。
因?yàn)榻憬惚任掖笫畾q，所以在我高一的時(shí)候，爸爸就計(jì)劃要造房子，因?yàn)榻憬悴畈欢嘁苍撌羌奕说哪昙o(jì)，而且這樣的話小女兒可以招女婿。
我爸造的房子三層樓高，每層樓140平。因?yàn)樵谵r(nóng)村這是一個(gè)很大的房子，我家又沒錢，所以為了造房子花了幾十萬，也借了很多錢，欠了很多債。
另外因?yàn)槲野职痔氚逊孔釉旌?，也是想著自己要有新房子了，特別開心，所以難免有時(shí)候會喝多，有時(shí)候干活特別晚，一來一去，就得了胃癌。
因?yàn)榧依餂]錢，我爹媽一生病，就不去看醫(yī)生的，也沒有體檢的觀念。所以等查出來的時(shí)候，已經(jīng)是晚期了。
這里我想說一下，不管有錢沒錢，體檢一定要去，而且及時(shí)就醫(yī)很重要。不要忽視健康問題，更別等到失去健康了，才知道后悔。另一方面這也是窮人的悲哀。舍不得錢看病，病拖到不得不看時(shí)卻再也買不回身邊的人。其實(shí)這些都是我的痛處，分享出來一是希望對同樣的人有點(diǎn)幫助，其次希望引起大家的一點(diǎn)重視吧。
一個(gè)造房子，一個(gè)胃癌。把我的家搞垮了，真的是垮了，支離破碎。
為什么？原因很明顯，因?yàn)榧依餂]錢，爸媽一直吵架，每天都吵。我爸為了省錢，讓我媽自己在家里做飯給小工吃，弄得我媽媽身體一天不如一天。
我媽媽在我初三的時(shí)候出了車禍，差點(diǎn)失血過多走了。因?yàn)檫@車禍，我媽媽變成了一個(gè)瘸子，左腳腳踝是靠釘子接起來的。本來這種事情出了，是需要調(diào)養(yǎng)的?？墒菫榱耸″X，我媽不得不硬挺著。
最后身體沒好，然后我爸也是，累死累活，得了胃癌。
這些毛病要看，都要錢，錢哪里來？我姐姐給的。之前說過，我姐姐是女強(qiáng)人。這期間家里的所有支出，我的學(xué)費(fèi)都是她給。
這就導(dǎo)致她壓力山大，當(dāng)時(shí)她才26左右，拿出幾十萬給家里造房子，給爹媽看病，給妹妹上學(xué)。是個(gè)人都承受不住，所以姐姐經(jīng)常和媽媽吵架有時(shí)候和爸爸吵架。
一個(gè)家沒有家的樣子，整天不是吵架就是打架，這對當(dāng)時(shí)的我，就起了很不好的作用，我不喜歡家里，不喜歡說話，思想開始消極，變得叛逆。
這是我抑郁癥的種子。
我高一爸媽開始計(jì)劃造房子，高二開始造，然后查出我爸癌癥，一年后我高三，房子基本裝修完了，但是爸爸也走了，留下一屁股債。
那時(shí)候我姐姐也拿不出那么多錢，有很多還是借來的。
可能因?yàn)檫@個(gè)原因吧，還有就是一直吵架的緣故。加上我大學(xué)考了三本，又是錢，姐姐情緒就爆炸了，情急之下找了一個(gè)大家都不看好的男孩子嫁了。挺心疼我姐姐的。
這里我想說，家長不看好的對象，勸大家慎重考慮。真的。
我姐姐嫁人了，我又是三本，我媽媽情緒也爆炸了。整天要自殺，因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)叛逆，要么整天不說話，要么就是發(fā)脾氣。我媽覺得活著沒意思，就想著跟爸爸一起去了算了。
不過最終還是活下來了，說是舍不得我。因?yàn)槲覐男【褪侨覍檺鄣膶ο?，在這么多事情發(fā)生以前，我一直很天真，我的世界一直很完整，很美好。我媽放不下我。
她走了，誰來照顧我？欠下的錢，誰去還？我去嗎，我連大學(xué)都還沒上，都沒成年。日復(fù)一日，我媽挺過來了。開始慢慢賺錢，哪怕幾毛錢。
團(tuán)子 - 運(yùn)營吸貓 20:35:33
這個(gè)時(shí)候我也上大學(xué)了。
我姐姐就開始一直盯著我學(xué)習(xí)，讓我入黨，讓我三本去考二本。我媽媽就一直跟我嘮叨，別亂花錢，省著點(diǎn)花省著點(diǎn)花。
另外，我覺得姐姐打心眼里不認(rèn)可我，甚至看不起我。她覺得我讀書不好，考了三本，每年都要好幾萬的學(xué)費(fèi)，是個(gè)累贅。
我媽媽覺得我不懂事，小時(shí)候那么關(guān)心她。怎么長大了變得這么冷漠，對她不聞不問。
為了證明我自己，我大學(xué)里努力成長，當(dāng)班長，參加比賽，拿獎(jiǎng)學(xué)金?？上н€是沒能考上二本。
因?yàn)檫@事，我姐姐原本對我還抱有希望，然后那時(shí)候也心如死灰，徹底放棄我了。自那以后對我真的不管了，學(xué)費(fèi)不管，生活費(fèi)不管，什么都不管。
所以我媽和她又是大吵一架，覺得你不提供學(xué)費(fèi)，讓她怎么辦，讓小妹怎么辦？
沒辦法我媽只能再去借錢，好在我也就剩下大三大四兩年，我也算爭氣每年都有獎(jiǎng)學(xué)金，雖然在我媽眼里，我生活費(fèi)用的還是有點(diǎn)多。那時(shí)候我根本不知道家里欠錢，拿了獎(jiǎng)學(xué)金就買自己喜歡的，出去社交，給班級同學(xué)買東西。對錢這個(gè)東西沒有概念。
也是因?yàn)槲医憬惴艞壩业脑?。我開始對我媽有點(diǎn)關(guān)注，拿了獎(jiǎng)學(xué)金也會想著給我媽換新手機(jī)什么的。
我媽心里開心，但還是念叨我，不要亂花錢。
那時(shí)候大三，我抑郁癥已經(jīng)很嚴(yán)重了，我媽我姐都不知道。我也不敢跟他們說，他們不會理解。
大學(xué)同學(xué)也開始覺得我很奇怪，動不動就人不見了，以前好好的優(yōu)秀生，也開始逃課了。
不過還好就是逃課不多，另外我平時(shí)該參加的比賽還是參加，考試還是照樣努力，年底依舊是年級第一，所以該拿的獎(jiǎng)學(xué)金還是有的。
那時(shí)候我已經(jīng)有腫瘤了。只是我根本不知道，也沒想要去體檢。因?yàn)槲业募彝ソ逃?dāng)中沒有體檢、及時(shí)就醫(yī)的概念。
腫瘤有兩個(gè)，檢查出來的時(shí)候是大四，醫(yī)生說估計(jì)我這個(gè)腫瘤已經(jīng)長了好幾年了，不然如果是短時(shí)間長起來的，情況就會很糟糕。意思就是很有可能是惡性腫瘤，我會死。這兩個(gè)東西一直在我體內(nèi)，吸收我的營養(yǎng)，所以導(dǎo)致我身體差得不行。動不動就生病。
后來開刀的時(shí)候，同樣的手術(shù)，人家第三天就可以下床自己走路，我住院一個(gè)禮拜，每一次下床、上床都要媽媽扶著，自己連點(diǎn)力氣都沒有。
哇，真的是，本來家里就沒錢，還做手術(shù)。本來就著急要賺錢，結(jié)果還花了這么一筆錢。還有就是我其實(shí)挺要強(qiáng)的，結(jié)果做了個(gè)手術(shù)，跟個(gè)廢人一樣，吃喝拉撒都要伺候，所以當(dāng)時(shí)我抑郁癥就到谷底了。
出院回家后，整天不說話，也不笑，我媽跟我說話，我就恩，要么哦，要么坐在沙發(fā)上發(fā)呆，要么自己偷偷哭。把我媽急的真的是，人都老了好幾歲的樣子。
團(tuán)子 - 運(yùn)營吸貓 20:50:23
以上就是我的第一部分，我怎么得抑郁癥的。接下來我說下第二部分，我怎么走出來的。
手術(shù)做完后，我就在家休息。當(dāng)時(shí)我姐姐就覺得這么個(gè)小手術(shù)，做完都一個(gè)月了，怎么還沒好起來，可以去工作了呀。然后整天催著我去上班，說是哪怕一個(gè)月3000塊，也很好啊！
每天跟我說那些工作的事情，要么就是讓我做微商，我在家里養(yǎng)了三個(gè)月，實(shí)在受不了她的逼迫了，就拖著個(gè)病怏怏的身體回了杭州。
回杭州，我先解決掉住宿問題，后找了份工作，年薪5萬，相當(dāng)于月薪4000多，當(dāng)時(shí)就這樣在杭州跟我男朋友過日子，他那個(gè)時(shí)候還在實(shí)習(xí)，月薪2500。
那段時(shí)間有多苦逼我就不說了，反正吃面條、吃饅頭的日子就是日常。
這些日子雖然苦，但是我至少自己賺錢了，而且我領(lǐng)養(yǎng)了一只貓咪，有了貓咪，我覺得我生活沒有那么暗淡了。
后來工作了半年，那家公司被總部召回，說要我跟著一起去蕭山，但是住宿自己解決。我覺得太困難，而且我身體吃不消，所以就拒絕了，之后找了現(xiàn)在這家公司，一直工作到現(xiàn)在。
這其中一共有6個(gè)方面的改變。
第一，我回了杭州，生活環(huán)境變了，遠(yuǎn)離了家里復(fù)雜壓抑的環(huán)境。
第二，我工作了，算是經(jīng)濟(jì)獨(dú)立吧，我沒跟家里要一分錢。
第三，工作的環(huán)境很好，公司里的人我大學(xué)就認(rèn)識了，都是我的老師和學(xué)長，很照顧我。
第四，我男朋友也很照顧我。每次我不開心，情緒低落他會鼓勵(lì)我。
第五，我養(yǎng)了貓咪。它給我?guī)砹颂嘈腋！?/strong>
第六，我知道我要努力賺錢，給自己調(diào)理身體，給家里還錢，所以我從沒放棄過自我管理，自我學(xué)習(xí)。
盡管平時(shí)心真的很難靜下來，很難很難。但我還是會嘗試去做，做總結(jié)，做回顧，把自己的計(jì)劃羅列出來。
因?yàn)楹茈y，所以我第六點(diǎn)做得很少。為了能夠走出來，我那段時(shí)間，除了工作，盡量不去想錢啊、生活啊、這些讓我難受的問題，跟家里也幾乎不聯(lián)系，因?yàn)橐宦?lián)系我情緒就會失控。
另外就是自己盡量開心，能怎么開心，我就怎么來。雖然真的沒什么能讓我開心的，想出去玩沒錢，想吃好的沒錢，想穿好的也沒錢。只有，心酸。
所以當(dāng)時(shí)我的寄托，只有工作，男朋友，貓咪。別無其他。
我連朋友之間的社交也幾乎沒有，因?yàn)橐钟舭Y，我對社交開始離得很遠(yuǎn)，不喜歡聚會，不喜歡出去吃飯，不喜歡看見什么朋友，就算是好閨蜜之前，我也不知道該說什么，偶爾也會說，但是接觸很少，因?yàn)檎f了，也沒人可以理解我。
抑郁癥這個(gè)東西吧，我覺得首先自己要有求生欲望，或者總得有東西能讓你不想著去死。
當(dāng)你覺得自己在社交的汪洋大海中的時(shí)候，盡量努力不要讓自己沉下去。一直游，別放棄，浮在水面上，自然的呼吸。然后你會發(fā)現(xiàn)，沒有那么糟糕，沒有人想冷落你，你其實(shí)很有趣。堅(jiān)持住，別讓自己沉下去。
然后就是慢慢來，自己的努力加上外界的幫助。
但核心還是在于自己。自己求生欲望強(qiáng)，想的開，看的開，會慢慢好起來的。
天助自助者，如果自己都放棄了，沒人可以救你的。
這個(gè)差不多就是我怎么走出來的過程了，我下面再說說我目前的概況吧
2016年9月，我來了杭州，找了工作年薪5萬。2017年2月，因?yàn)楣驹?，我換了工作，當(dāng)時(shí)工資4800，試用期八折，拿到手每個(gè)月三千多，杭州房租沒有1500能拿下來的。所以生活成本與質(zhì)量，可想而知。
中間我也想過要不要換公司？因?yàn)檫@里工資真的太低了，而且我有能力，得到的報(bào)酬不應(yīng)該只有著一些。但是我還是沒換，因?yàn)樵谶^程中，老板知道了我的遭遇，覺得我很努力很積極，所以開始看中我，領(lǐng)導(dǎo)也是，覺得我做事還算靠譜，愿意重用我。另外就是工作內(nèi)容是我喜歡的，所以我就告訴自己，堅(jiān)持一下，公司都是看到一個(gè)人的發(fā)展空間，加上那個(gè)人自己真的很努力，做的事情是超出預(yù)期的才會給他成長的機(jī)會。
堅(jiān)持了9個(gè)月吧，我從普通員工，被提升到運(yùn)營副總監(jiān)的崗位，工資從原來的4.8k，提到7.5K。雖然業(yè)內(nèi)這個(gè)工資算低，但是對我自己來說，已經(jīng)很滿足很開心了。而且我們公司的工資水平比行業(yè)是要低的，在這樣一個(gè)環(huán)境下，我覺得這個(gè)水平差不多了。
這中間我為什么能升得這么快，是因?yàn)槲颐孔鲆患虑榛蛘哂龅揭恍﹩栴}，我會自己去思考總結(jié)，然后把心得寫下來。
另外就是我經(jīng)常加班，不是我效率低做事慢需要加班，而是我事情做不完。
領(lǐng)導(dǎo)總是把事情給我做，因?yàn)榻唤o別人做不放心，這是對我的信任。我自己也很努力，而且時(shí)機(jī)很好，我當(dāng)時(shí)是在公司發(fā)展前期進(jìn)的公司，再者老板看中我，領(lǐng)導(dǎo)愿意幫我提拔我。
可以說天時(shí)地利人和，讓我升得這么快。這中間，我很感謝幫助過我的每一個(gè)人。
千里馬常有，伯樂不常有。我很幸運(yùn)，我遇到了伯樂。
團(tuán)子 - 運(yùn)營吸貓 21:15:27
就好比今天能夠分享，也是因?yàn)槔鞘灞晃业男」适滤騽樱瑔栁以覆辉敢夥窒斫o大家，問我介意不介意，我說當(dāng)然不介意呀哈哈哈哈。
我認(rèn)識狼叔，一開始是去年在貼吧看到的消息，抱著嘗試的心里，我加了他qq，沒想到真的同意了，然后我就經(jīng)?？此膭討B(tài)，也是收獲不少，也會經(jīng)常自己思考他說的那些話，哈哈哈，個(gè)人感覺還是挺投緣的
我的分享就到這里，也衷心希望每個(gè)得了抑郁癥的小伙伴都能走出來。愛你們~
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注：以上內(nèi)容，皆來自狼叔群內(nèi)分享，群內(nèi)初心：分享，交流，成長。如果你有一顆成長的心，歡迎加入狼途騰，每周分享，有任何問題可向狼叔具體咨詢。
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