又到了總結(jié)過(guò)去，規(guī)劃未來(lái)的時(shí)候了。2018，你的“年度KPI” 完成了多少，2019年又想做些什么？是不是“慌慌張張、匆匆忙忙”一年就過(guò)去了……
2019年，最好的一年，最壞的一年？《紐約時(shí)報(bào)》暢銷(xiāo)書(shū)排行榜第一名作家黛比·福特，在她的《最好的一年》一書(shū)中分享了關(guān)于“如何創(chuàng)造人生中最好的一年”， 她提供了一套簡(jiǎn)單可行且能徹底改變?nèi)松姆桨浮?/span>做好這5個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，創(chuàng)造你人生中最好的一年。
文 / 小歐 （中歐國(guó)際工商學(xué)院公眾號(hào)）
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01
清理過(guò)去
每個(gè)偉大的成就都始于完善的計(jì)劃。但在開(kāi)始計(jì)劃人生中最好的一年之前，必須回顧過(guò)去，審視仍然存在于前進(jìn)道路上的障礙。必須先除舊，才能再布新。
我們每天、每周、每月乃至每年，都要階段性地完成應(yīng)該完成的事，沒(méi)有什么比這更重要了。這些年，在培訓(xùn)人們?nèi)绾蝿?chuàng)造成功生活的過(guò)程中，我最確定的事實(shí)是：如果現(xiàn)在生活得不開(kāi)心，如果沒(méi)有結(jié)束舊的生活方式，如果總是不能有專(zhuān)注的行動(dòng)力，你肯定會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的生活有一堆“未竟之事”。
結(jié)束過(guò)去是通往未來(lái)的大門(mén)。如果沒(méi)完成過(guò)去的事情就向前走，那么結(jié)果很可能就是繼續(xù)重復(fù)以前的生活。
結(jié)束也是自由的同義詞。一旦憎恨、后悔和罪惡這樣的消極情緒在心中生根發(fā)芽，就會(huì)受到未竟之事的負(fù)面影響。就像電影《偷天情緣》，主人公不得不反復(fù)經(jīng)歷同樣的郁悶日子，直到他最終轉(zhuǎn)換思維，改變態(tài)度，放棄怨恨，并把所有消極情緒轉(zhuǎn)變成積極情緒，他的生活才有了徹底的轉(zhuǎn)變。
其實(shí)這才是能夠修復(fù)過(guò)失、治愈創(chuàng)傷和與自己為友，并完成未竟之事的方法。把過(guò)去整理干凈，才能毫不費(fèi)力地起草最偉大的人生計(jì)劃。
行動(dòng)起來(lái)！清理過(guò)去
列個(gè)清單，寫(xiě)出把你束縛于過(guò)去，并阻礙你表現(xiàn)自己最偉大一面的事項(xiàng)。明確要完成過(guò)去一切未竟之事，需要做些什么。想象一下，有一個(gè)能夠創(chuàng)造人生最好的一年的適宜環(huán)境是多么美好。
02
明確目標(biāo)
一旦明確了目標(biāo)以及如何向目標(biāo)邁進(jìn)，就獲得了力量，能夠更好地把握自己的人生。這樣當(dāng)你早上醒來(lái)時(shí)，就可以去查看已經(jīng)制訂好的計(jì)劃，而不是煩躁的情緒。
但為了使目標(biāo)更有指導(dǎo)意義，它必須具備以下特征：
首先目標(biāo)要明確，必須以簡(jiǎn)潔明了和容易理解的方式詳細(xì)闡述自己想實(shí)現(xiàn)什么目標(biāo)。
其次目標(biāo)必須可以衡量，這樣目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)，你便能清晰地看到。
第三，列出實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的時(shí)間線(xiàn)，設(shè)定明確的開(kāi)始時(shí)間和實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的期限。
第四，目標(biāo)應(yīng)該現(xiàn)實(shí)，有能夠?qū)崿F(xiàn)的較大可能性，而不是寄希望于運(yùn)氣等因素。
第五，必須包含實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需要的具體的行動(dòng)資源、技能和明確計(jì)劃。
行動(dòng)起來(lái)！明確支持“最好的一年”的小目標(biāo)
明確兩個(gè)小目標(biāo)，支持你成為自己想成為的人。把它們寫(xiě)下來(lái)，確保它們是現(xiàn)實(shí)的、可衡量的和具體的。想想自己已經(jīng)具備哪些實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的能力和資源，還需要發(fā)展什么技能。
03
創(chuàng)立實(shí)現(xiàn)成功的框架
一旦認(rèn)清目標(biāo)并制訂實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的時(shí)間線(xiàn)，就可以開(kāi)始創(chuàng)立能保證成功的框架了。你不妨花些時(shí)間和精力，認(rèn)真地回答以下這些問(wèn)題：
我的理想是什么？
哪兩個(gè)目標(biāo)可以幫助我向理想靠近？
何時(shí)完成這些目標(biāo)？
每個(gè)目標(biāo)的具體范圍是什么?在實(shí)現(xiàn)的過(guò)程中會(huì)涉及到什么？
實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的路上有哪些重要的里程碑？何時(shí)能完成？
為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，我現(xiàn)在已具備哪些技能？
為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，我還要發(fā)展哪些技能？
我需要得到哪些幫助？
我需要花多少時(shí)間？
應(yīng)該如何把框架列入日程表？
誰(shuí)來(lái)監(jiān)督我信守諾言和堅(jiān)持到底？
不按計(jì)劃行事的后果是什么？按計(jì)劃行事和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的獎(jiǎng)勵(lì)是什么？
一個(gè)完善的框架應(yīng)該能夠提供幫助，它更像是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的聯(lián)盟而不是殘暴的監(jiān)工。建立更完善的框架，保證你沒(méi)有安排過(guò)多的任務(wù)，這也是之前我建議的每年只確立2個(gè)目標(biāo)，而不是4個(gè)或者更多。創(chuàng)造人生中最好的一年，要求你集中精力做好確實(shí)非常重要的事情。
行動(dòng)起來(lái)！創(chuàng)立實(shí)現(xiàn)成功的框架
是時(shí)候?yàn)閷?shí)現(xiàn)成功創(chuàng)立框架了，讓它充滿(mǎn)創(chuàng)造力和樂(lè)趣！你是在創(chuàng)造一個(gè)能支持自己實(shí)現(xiàn)最好的一年的框架，還有什么能比這更有趣呢！把上面的這些問(wèn)題作為向?qū)В笇?dǎo)自己按部就班地實(shí)現(xiàn)卓越。
04
嚴(yán)于律己
不受紀(jì)律約束的框架是沒(méi)有意義的。為實(shí)現(xiàn)成功，每個(gè)人都需要培養(yǎng)自律的素質(zhì)。嚴(yán)于律己能讓人在道德和精神上有所改進(jìn)，它的任務(wù)是給我們的生活帶來(lái)秩序，賦予我們自我克制的能力。自律是我們能給自己的最好禮物，它支持我們忠誠(chéng)于真正重要的東西，并確保實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
行動(dòng)起來(lái)！嚴(yán)于律己
回顧過(guò)去，看看自己哪些事沒(méi)能?chē)?yán)于律己，然后算一下為此付出了多少代價(jià)。列個(gè)清單，寫(xiě)出所有你想實(shí)現(xiàn)卻沒(méi)能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，再寫(xiě)出如果實(shí)現(xiàn)人生中最好的一年并培養(yǎng)了自律的素質(zhì)，你將會(huì)獲得什么。
05
采取行動(dòng)
作家W.M.劉易斯說(shuō)過(guò):“人生的悲劇不在于生命結(jié)束得太快，而是在于等得太久才開(kāi)始生活。”太多人浪費(fèi)了自己寶貴的精力去討論未來(lái)、將來(lái)或者應(yīng)該過(guò)何種生活。
單純地討論目標(biāo)的美好，絕不會(huì)幫你實(shí)現(xiàn)最好的一年。我們每個(gè)人都要思考如何最優(yōu)地利用自己的資源。當(dāng)采取行動(dòng)向著期望靠攏時(shí)，每個(gè)行為都在推動(dòng)我們向著目標(biāo)奮進(jìn)，期望就成為靈感和熱情的源頭。我們也會(huì)更加自信地去實(shí)現(xiàn)下一個(gè)更大的理想。
行動(dòng)起來(lái)！采取行動(dòng)！
回顧你為保持自己不偏離實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的路而創(chuàng)造的框架。
如果你至今還沒(méi)有這樣做，給自已設(shè)定個(gè)具體的日期，在此日期之前，要完成所有的里程碑。明確本周需要做的事情，以保證你能見(jiàn)到下一個(gè)里程碑，并且實(shí)現(xiàn)它。
如果你已厭倦平庸的人生，
如果再也無(wú)法忍受千篇一律的下一年，
那真誠(chéng)地邀請(qǐng)你挑戰(zhàn)自己，
創(chuàng)造人生中最好的一年！
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