小小的一對手掌，會“泄露”身體健康的“秘密”。
手掌與五臟六腑息息相關，中醫(yī)講“有諸內(nèi)必行于諸外”。
身體內(nèi)部的五臟健康出現(xiàn)了問題，那么，在手上也會有“蛛絲馬跡”
生活中，要留心觀察手掌的變化，一旦發(fā)現(xiàn)異常，及時就醫(yī)，莫忽視。
01：手掌發(fā)紅
健康人的手掌顏色，應該是淡粉紅色，并且比較均勻。
手掌出現(xiàn)紅點，或發(fā)紅，很可能出現(xiàn)了“肝掌”，肝功能出問題了。
當慢性肝炎者，惡化成肝硬化之后，十分容易出現(xiàn)肝掌，一定要及時檢查。
2：大魚際缺乏彈性
人的雙手，最飽滿的地方，就是大魚際，應是最飽滿，最有彈性的。
一旦大魚際缺乏彈性，心血循環(huán)系統(tǒng)功能下降，需警惕心臟疾病。
03：小拇指指甲蒼白
小拇指，對應腎器官，如果，小拇指色澤蒼白，有白斑，甚至是干枯無光澤，警惕人體的腎臟功能出了問題。04：手心發(fā)黃
手心位置，是中焦的顯示區(qū)，中焦是食道、胃、肝、膽等所在的位置。
如果手掌心發(fā)黃，說明脾胃出現(xiàn)了問題，需注意養(yǎng)護。
5：手指末端粗大——警惕肺部疾病
手指末端增生、肥厚、呈杵狀膨大，醫(yī)學上稱之為“杵狀指”。
杵狀指的出現(xiàn)，說明身體末端缺氧嚴重，此時肺多半已病變不輕，許多肺部腫瘤和慢性膿毒性疾病、肺內(nèi)分流都可引起杵狀指。
食物有五色，皆可養(yǎng)五臟，五色入五臟，食補更健康。
01：紅色入心
可養(yǎng)心臟，補血、補心、抗衰老，對心臟非常有益處。
如：紅豆、紅棗、紅柚、西紅柿等，都是不錯的選擇。
02：綠色入肝
綠色食物，有利于肝氣的循環(huán)和代謝，還能消疲勞、舒緩肝郁。
如：蘆筍、西蘭花、茼蒿、綠豆、蒲公英等，都是不錯的選擇。
03：黃色入脾
多吃黃色食物，有助于補養(yǎng)脾臟，抗氧化，促排毒，延緩衰老。
如：黃豆、小米、南瓜等，都是不錯的選擇。
04：白色入肺
可滋陰潤燥，潤肺補氣，有益肺部健康。
如：銀耳、百合、白蕓豆、白蘿卜等，都是不錯的選擇。
05：黑色入腎
可補腎抗衰老，延年益壽，有助腎臟健康。
如：黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚等，都是不錯的選擇。
中醫(yī)講：五臟積毒，百病生。
想要五臟正常發(fā)揮其技能，一定要給五臟，做好排毒工作。
給五臟排毒，多喝茶水，是最簡單有效的方式之一。
01：蓮心竹葉水，排心毒
用蓮子心，搭配竹葉，一起泡水，代茶飲。
蓮子心，味苦，入心經(jīng)，是最好的化解心臟熱毒的食物。
淡竹葉，則能夠清熱除煩、生津利尿。
二者同用，能增強蓮子芯的去火作用，可幫助心臟排毒，去火。
02：婆婆丁山刺玫茶水，排肝毒
自己動手，用婆婆丁，搭配山刺玫，一起泡水喝。
婆婆丁，入肝經(jīng)，擅長排肝毒，尤其是婆婆丁根，效果優(yōu)于婆婆丁葉。
用其泡水，具有卓越的肝臟潔凈和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，可清肝毒，且能增強肝臟再生能力，提高肝臟的解毒能力。
山刺玫，性質溫和，香氣濃郁，可疏肝理氣，活血化瘀，有助于肝氣抒發(fā)，保護肝臟健康，增強肝臟解毒能力，還可改善肝毒所致的色斑等。
二者搭配在一起，泡水喝，排肝毒，疏肝解郁，淡化色斑，保護肝臟健康，大有益處。
03：茉莉花泡水，排脾毒
自己動手，用曬干的茉莉花，泡水喝。
茉莉花，性質溫和，芳香入脾，醒脾開胃，治辟穢治痢。
用其泡水喝，可以促進食欲，幫助消化，有助于脾排毒。
04：蜂蜜柚子茶，排肺毒
自己動手，用柚子、蜂蜜，做茶沖水喝。
柚子，含有豐富的天然枸櫞酸，和各種無機鹽類，有助肺機能，促進肺部排毒，還可止咳化痰。
蜂蜜，含有無機鹽和多種維生素，能潤肺補虛、補中潤燥。
二者搭配在一起，可潤肺、止咳、化痰，促排毒。
05：金麥須茶，促腎毒
用金麥須，煮水或者泡水喝，皆可。
金麥須，入腎、膀胱經(jīng)，可利尿、利膽，促進腎臟排毒。
經(jīng)常用其泡水，對于腎臟排毒，十分有益。
01：勞宮穴，養(yǎng)心臟
勞宮穴，在手掌心，握拳屈指時，中指尖處。
經(jīng)常按揉，可改善心悸、心痛，有益心臟健康，亦可安神、促睡眠。
02：期門穴，強肝臟
期門穴，人體足厥陰肝經(jīng)上的主要穴位之一。
經(jīng)常按揉，可疏肝、利脅、理氣活血。
03：足三里穴，健脾胃
經(jīng)常按揉，可發(fā)胃氣、燥化脾濕，有利長壽。
04：中府穴，補肺氣
中府穴，是肺經(jīng)的一個募穴，肺經(jīng)氣血直接輸注的地方
經(jīng)常按揉，調氣最好，有益補肺氣。
05：涌泉穴，強腎臟
腎出涌泉，足心也。
經(jīng)常按揉涌泉穴，可強健腎臟，促進腎臟排毒。
圖片來源網(wǎng)絡，如有侵權，麻煩聯(lián)系刪除，謝謝！
聯(lián)系客服
