作為一名奶爸，隨著孩子的成長，現在也考慮讓他做一些運動，前幾天偶然在網上看到跳繩對孩子的成長非常有幫助，既能訓練大腦，還能鍛煉身體。這么強大的功能我想到的都是那些復雜的運動，籃球，樂高之類的，而跳繩往往被忽略。

跳繩的好處

1、提高孩子的記憶能力

孩子一邊跳繩一邊數數，會將數字和跳繩建立對應關系，將抽象記憶轉化為形象記憶，還能提高孩子記憶力。

2、培養(yǎng)孩子節(jié)奏的平衡

跳繩活動是雙手和左右腳一起進行活動，它們都在同時運行并具有一定的節(jié)奏。這可以有效促進兒童左右腦和右腦的協調發(fā)展，培養(yǎng)兒童有規(guī)律的節(jié)奏，全面促進兒童的心理和生理發(fā)育。

3、左右腦共同進步。

跳繩需要四肢、手腳、腕、肩有規(guī)律、有節(jié)奏地相互配合，能促進寶貝左半腦和右半腦的共同進步。培養(yǎng)寶貝身體的平衡感、協調性、敏捷度、節(jié)奏感、耐力和爆發(fā)力。同時，手握繩，繩子刺激拇指穴位；兩腳心不斷地與地面碰撞，通過足反射區(qū)刺激腦下垂體、增強腦細胞的活力，思維反應能力和想象力得到升華。

4、跳繩能讓孩子長高

跳繩過程中，身體的各方面肌肉得到鍛煉，會幫助骨骼快速成長，促進孩子長高。

5、提升心肺功能和呼吸系統功能

加快全身的血液循環(huán)，提升心肺功能和呼吸系統功能，腸胃蠕動和新陳代謝也會提升。

注意事項：

1、跳繩的時候要選擇舒適的鞋，柔軟輕便，避免腳踝受傷；

2、選擇軟硬適中的地方，比如草坪、木地板等；

3、跳繩之前先放松一下肌肉和關節(jié)，要循序漸進的練習；

4、用前腳掌起跳和落地，切記不可用全腳或腳跟落地，以免腦部受到震動，當躍起在空中時，不要過度彎曲身體，而成為自然彎曲的姿勢。跳時，呼吸要自然有節(jié)奏。

如何選擇跳繩

兒童比較適合柔軟的繩子，打在身上也不疼。找一些銷量高，評價好的寶貝。

根據以上幾點，我買了這個寶貝，推薦給各位家長，可以作為參考。