冬季來臨，隨著氣溫下降
血壓也容易“過山車”式的波動
高血壓患者如何平穩(wěn)過冬？
高血壓是一種以動脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病。
正常情況下，人在靜息時的血壓應該低于140/90mmHg，超出這個上限，一般會被定義為高血壓。
早期癥狀包括頭痛、眩暈、雙耳持續(xù)較長時間的耳鳴、心悸氣短、失眠、肢體麻木。有一半以上病人平時可毫無癥狀或僅在早期有輕微癥狀，如輕微頭暈、頭痛等，極容易被忽視。
血壓高并不可怕，可怕的是高血壓長期得不到控制，導致的并發(fā)癥。
高血壓對人體的影響就像“溫水煮青蛙”，剛開始病人可能并未感到不適，但長期處于“高壓”狀態(tài)下，會慢慢給臟器帶來損害。
腦卒中和腦血管意外
高血壓長期不能得到有效控制，容易導致動脈粥樣硬化。當斑塊脫落，隨著血液進入大腦，會發(fā)生腦卒中和腦血管意外，這就是平時人們口中的腦中風、偏癱。
長期高血壓會促使血管粥樣硬化病變，進而導致心肌缺血缺氧或壞死，引發(fā)冠心病。冠心病會引起心絞痛、心肌梗死，致死率和致殘率非常高。高血壓會導致心臟的肥大，血壓長期控制不好，心臟會越來越大，導致心肌變厚、心肌勞損，最終可能會導致心功能衰竭。高血壓會導致腎功能損害，長期以往會導致慢性的腎臟功能不全，最終導致腎衰等腎臟疾病。眼底病變
眼底的血管會受到血壓的影響，當血壓長期得不到控制，眼底會慢慢出現(xiàn)病變，這些病變會導致視力模糊、視力減退等，甚至導致失眠。
季節(jié)變換時，高血壓患者的血壓容易發(fā)生波動，特別是在冬季，一些高血壓患者可能出現(xiàn)血壓飆升現(xiàn)象，并對心腦血管系統(tǒng)產(chǎn)生不利影響。
- 注意保暖，適當增加衣物，避免受涼、感冒和肺感染，以免誘發(fā)心腦血管病。
- 監(jiān)測血壓變化，有任何不適及時咨詢醫(yī)生。
特別注意：無論是否有心腦血管病病史，胸痛通常意味著嚴重的、甚至危及生命的疾?。ɡ?strong>急性心梗、主動脈夾層等）。一旦發(fā)生，一定要及時到醫(yī)院診治。如果出現(xiàn)口眼歪斜、言語不利、四肢活動不利等癥狀，也要盡快到醫(yī)院就診，這些有可能是腦梗或腦出血的臨床表現(xiàn)。健康的生活方式是治療高血壓的基礎(chǔ)，應長期堅持。健康的生活方式包括合理飲食、戒煙戒酒、適當運動、心理平衡、控制體重。
劃重點：
合理飲食重點是限制鈉鹽攝入、限制總熱量和營養(yǎng)均衡。降壓太猛，會導致心、腦、腎等重要臟器供血不足、血流緩慢，引起腦卒中、心絞痛或腎功能減退。
長年高血壓的老人，如果降得太快極易發(fā)生腦梗。因此，持續(xù)、平穩(wěn)降壓才是正確的降壓法門。同時，血壓也并非降得越低越好。因為血壓過低會導致腦供血不足，增加腦缺血的風險。人體的血壓存在晝夜節(jié)律，清晨是一天中血壓最高的時段。
心腦血管疾病最易在清晨時段“偷襲”。清晨時段缺血性腦卒中的發(fā)生風險是其他時段的4倍，心血管死亡風險也比其他時段增加70%。高血壓患者需要長期甚至終身服用降壓藥治療，堅持服藥可提升高血壓患者的生活質(zhì)量、延長壽命。服藥建議選長效降壓藥，其特點是半衰期多在24小時及以上，每天只需吃1次，由于其作用持久、平穩(wěn)，可有效控制全天24小時血壓和清晨血壓。⊙版權(quán)聲明：文章源于原作者供稿或?qū)I(yè)醫(yī)生推薦，一切解釋歸原著者所有，禁止抄襲和侵權(quán)。
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