身處校園的小伙伴，有沒有因各式各樣的作業(yè)手忙腳亂？步入職場的社會(huì)人，有沒有因數(shù)不清的工作任務(wù)焦頭爛額？現(xiàn)代社會(huì)的新女性，有沒有困惑于如何平衡家庭和生活？
金秋九月，新學(xué)期，新氣象。阿研為你推薦10本關(guān)于時(shí)間管理的好書，解救陷入時(shí)間不夠的旋渦中的你！
《時(shí)間管理》
作 者：吉姆·蘭德爾
出版社：上海交通大學(xué)出版社
原作名：The Skinny on Time Management：How to Maximize your 24-hour Gift
譯 者：舒建廣
出版年：2012-1-1
頁 數(shù)：215
每人每周都有24×7=168小時(shí)，或者每月大約有720小時(shí)。
這看起來真是不少時(shí)間。
然而，每天的24小時(shí)，有八個(gè)小時(shí)用來睡覺，三四個(gè)小時(shí)用來買菜做飯吃飯洗碗。剩下的十幾個(gè)小時(shí)，你真正高效利用了多少？或者說，如何才能充分利用生命中的每一分每一秒？
要知道，每一個(gè)小時(shí)，都至關(guān)重要。每天，都只有24個(gè)小時(shí)，不多不少。
作者吉姆·蘭德爾（Jim Randel）畢業(yè)于哥倫比亞大學(xué)，致力于投資和企業(yè)家精神領(lǐng)域的研究長達(dá)30年之久。除了閱讀相關(guān)主題的文獻(xiàn)資料外，他還向諸多的成功人士請教經(jīng)驗(yàn)。因此，這本書是作者多年研究的精華之作。
這是一本以漫畫形式呈現(xiàn)的書，書中的“棍棒小人”用生動(dòng)活潑的形式講述了關(guān)于時(shí)間管理的50條原則。整本書言簡意賅，閱讀全書，大約只需一個(gè)小時(shí)。
在這一晃而過的一個(gè)小時(shí)中，你將明白如何記錄時(shí)間日志，意識(shí)到你的時(shí)間究竟是如何被支配的。然后學(xué)習(xí)設(shè)定目標(biāo)，在面臨誘惑時(shí)選擇做正確的事情，克服拖延癥，利用邊角料的時(shí)間。最終明確事情的先后順序，專心致志地完成最重要的事情。
如果只愿意閱讀一本關(guān)于時(shí)間管理的書籍，那么毫無疑問你應(yīng)該選擇這一本。
《高效能人士7個(gè)習(xí)慣》
作 者：[美] 史蒂芬·柯維
出版社：中國青年出版社
原作名：The 7 Habits of Highly Effective People
譯 者：高新勇 / 王亦兵
出版年：2015-2-1
頁 數(shù)：395
一個(gè)農(nóng)夫發(fā)現(xiàn)了一只會(huì)下金蛋的鵝。然而，每天一顆金蛋無法滿足農(nóng)夫的貪婪。為了一次性得到鵝肚子里所有的金蛋，農(nóng)夫殺死了鵝，卻發(fā)現(xiàn)鵝肚子里一無所有。于是，鵝死了，新的金蛋也不會(huì)有了。
這個(gè)寓言蘊(yùn)含了“效能”的基本定義，即“產(chǎn)出/產(chǎn)能平衡”。效能包含兩個(gè)要素：一是“產(chǎn)出”，即“金蛋”；二是“產(chǎn)能”，生產(chǎn)的資產(chǎn)或能力，即“下蛋的鵝”。想要獲得金蛋，就好好保護(hù)下蛋的鵝，否則便會(huì)“鵝蛋兩空”。只有保持產(chǎn)出和產(chǎn)能的平衡，才能獲得更多的資產(chǎn)。
在我們追求財(cái)富的過程中，賺錢的能力就是“產(chǎn)能”。只有騰出時(shí)間來休息、學(xué)習(xí)，維持身體健康、提升個(gè)人能力，才能保持有效的產(chǎn)能，進(jìn)而得到源源不斷的“產(chǎn)出”財(cái)富。如果我們不加節(jié)制地利用“產(chǎn)能”，不去保養(yǎng)和維護(hù)，那么就像殺掉鵝的農(nóng)夫一樣，很可能會(huì)一無所有。
《高效能人士7個(gè)習(xí)慣》是一部永恒的暢銷書，高居《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書榜首達(dá)20年之久，總銷量超過2500萬冊，在全球140多個(gè)國家以40種語言出版，被評為“有史以來具影響力的10大管理類圖書”之一。
這本近400頁的厚書，值得你花時(shí)間去閱讀。從“個(gè)人領(lǐng)域的成功”到“公共領(lǐng)域的成功”，作者的建議涵蓋了個(gè)人成長、職場晉升、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、親密關(guān)系和親子關(guān)系等多個(gè)領(lǐng)域，對于不同年齡不同職業(yè)的人都有所幫助。
作者史蒂芬·柯維博士（Stephen Richards Covey），入選“影響美國歷史進(jìn)程的25位人物”，是美國學(xué)界的“思想巨匠”，被《時(shí)代周刊》評為“人類潛能的導(dǎo)師”，得到過奧巴馬、克林頓、普京等多位重量級(jí)人物的高度稱贊，被《經(jīng)濟(jì)學(xué)人》雜志推舉其為“很具前瞻性的管理思想家”。
《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》思維導(dǎo)圖 知乎網(wǎng)友@張樂聘
《如何成為尖子生》
作 者：卡爾·紐波特
出版社：中國青年出版社
原作名：How to Become a Straight-A Student
譯 者：林虹 / 方雅婕
出版年：2012-1-1
頁 數(shù)：192
也許你每天都粘在椅子上努力學(xué)習(xí)，但成績卻總是不盡如人意；又或許你和小伙伴一起學(xué)習(xí)、一起玩耍，卻發(fā)現(xiàn)人家的成績總是遙遙領(lǐng)先。
《如何成為尖子生》這是一本關(guān)于學(xué)習(xí)方法的書，但是涉及到很多時(shí)間管理的內(nèi)容，不管是身處校園的高中生、大學(xué)生，還是步入職場的社會(huì)人，都能從這本操作性極強(qiáng)的書籍中有所收獲。
作者卡爾·紐波特（Cal Newport）是一位學(xué)神級(jí)的人物，麻省理工學(xué)院計(jì)算機(jī)科學(xué)博士、喬治城大學(xué)計(jì)算機(jī)科學(xué)副教授、暢銷書作家。其作品《如何在大學(xué)里脫穎而出》《深度工作》《如何考進(jìn)世界頂尖名?！贰秲?yōu)秀到不能被忽視》等均十分暢銷。
Cal Newport
在本中，作者對“尖子生俱樂部”進(jìn)行了全面的調(diào)查，探索他們同時(shí)做到“睡夠覺、會(huì)社交、成績好”背后的秘訣?？柕?strong>尖子生養(yǎng)成計(jì)劃分為三個(gè)部分：時(shí)間管理、輸入型學(xué)習(xí)和輸出型文章（寫論文等）。在時(shí)間管理方面，作者強(qiáng)調(diào)的計(jì)劃清單的重要性，給出了克服拖延癥的方法以及學(xué)習(xí)時(shí)間、地點(diǎn)的優(yōu)化選擇方案。此外，書中還有關(guān)于記筆記、論文寫作等內(nèi)容的操作性極強(qiáng)的建議。
所以，如果你還在上學(xué)，或者渴望通過書本提升自我，這本書一定不要錯(cuò)過！
《番茄工作法圖解》
作 者：[瑞典] Staffan N?teberg
出版社：人民郵電出版社
原作名：Pomodoro Technique Illustrated：The Easy Way to Do More in Less Time
譯 者：大胖
出版年：2011-2
一支筆，兩張紙，一個(gè)番茄鐘，時(shí)間管理，足矣。
如果你對時(shí)間管理稍有關(guān)注，就應(yīng)該聽說過番茄工作法，或許你的手機(jī)里還有相關(guān)的APP。工作25分鐘，休息5分鐘，四輪工作之后，休息15~20分鐘。然而，這并非番茄工作法的全部。
番茄工作法的目標(biāo)，是用最簡單的工具提升個(gè)人或團(tuán)隊(duì)的工作效率，緩解“時(shí)間飛逝”帶來的壓力，減少被打斷的次數(shù)，加快學(xué)習(xí)和工作的進(jìn)度。
“番茄工作法”發(fā)表與1992年，1998年起被傳授給個(gè)人和集體。時(shí)至今日，這個(gè)方法依舊行之有效。“番茄工作法”的作者在大學(xué)時(shí)曾經(jīng)效率低下、考試敗落，他決定從強(qiáng)迫自己專心學(xué)習(xí)10分鐘開始提升效率。當(dāng)時(shí)，他手邊正好有廚房用的番茄形狀的計(jì)時(shí)器，于是，這個(gè)方法最終就被命名為“番茄工作法”，每個(gè)“工作+休息”的時(shí)間段則被稱作“番茄時(shí)間”。
在制作“番茄時(shí)間”前，在一張紙上寫下近期需要完成的所有事情；另一張紙上制作表格標(biāo)注“今日待辦事項(xiàng)”，記錄每件事所需的“番茄時(shí)間”。中間如果被打斷，或者作廢這個(gè)番茄時(shí)間，或者在表格上記錄下這件事，然后繼續(xù)手頭的工作。時(shí)間沒到，就全神貫注，竭力保護(hù)每一個(gè)番茄時(shí)間（不要被打斷，否則番茄時(shí)間作廢）；時(shí)間到了，再思如泉涌也要停下來休息。
在這個(gè)薄薄的小冊子中，作者用詳細(xì)的操作步驟指導(dǎo)讀者，讓你在短時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)工作效率的飛速提升。
《小強(qiáng)升職記》
作 者：鄒鑫
出版社：北京出版社
出版年：2009-3
頁 數(shù)：232
小強(qiáng)，工作五年，每天的生活，不是“很忙”，而是“非常忙”。
老付，職場高手，時(shí)間管理自成體系。
兩個(gè)職場中人的對話，組成了這本生動(dòng)活潑的書。
相較于其他純文字的時(shí)間管理類書籍，這本書應(yīng)該算是相當(dāng)引人入勝的了。書籍開篇，王總想要提升項(xiàng)目主管老付作CEO，便請老付推薦一個(gè)可以勝任項(xiàng)目主管的人。小強(qiáng)是個(gè)不錯(cuò)的人選。但是，盡管小強(qiáng)務(wù)實(shí)肯干，卻經(jīng)常在一大灘工作面前手忙腳亂。于是，老付開始了對小強(qiáng)的全方位升級(jí)改造。
從尋找時(shí)間黑洞，意識(shí)到自己無意間浪費(fèi)的巨量的時(shí)間，到管理時(shí)間的關(guān)鍵法則，如“四象限法則”、“時(shí)間投資法”、“衣柜整理法”，再到“每日回顧”、“養(yǎng)成習(xí)慣”，小強(qiáng)在老付的指導(dǎo)下，用一年的時(shí)間實(shí)現(xiàn)了時(shí)間管理方式的升級(jí)換代。
盡管這本書對職場人士有較強(qiáng)的針對性，但是其中極具實(shí)操性的方法也適用于其他人群，例如家庭主婦和學(xué)生。如果你希望能像看小說一樣地學(xué)習(xí)時(shí)間管理，那這本書一定是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
《吃掉那只青蛙》
作 者：[美] 崔西
出版社：化學(xué)工業(yè)出版社
原作名：Eat That Frog!
譯 者：許海燕
出版年：2009-1-1
頁 數(shù)：175
“如果你每天早上做的第一件事就是吃掉一只活青蛙的話，那么你就會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn)，這一天里再?zèng)]有什么比這個(gè)更糟糕的事情了?！?/p>
“如果你必須吃掉兩只青蛙，那就先吃掉那只長得丑的?！?/p>
“活青蛙”代表了那些重要的任務(wù)，指代那些如果不及時(shí)完成，就會(huì)產(chǎn)生不良后果的重要任務(wù)。而“更丑的活青蛙”，則指代重要任務(wù)中更重要的。
作者博恩·崔西（Brian Tracy）在時(shí)間管理方面有著深入的研究成果和豐富的咨詢經(jīng)驗(yàn)，出版的三十多本圖書被譯成多國語言，在五十多個(gè)國家暢銷。
這本不太厚的小冊子，通過介紹21條重要的時(shí)間管理法則，幫助“窮忙族”擺脫碌碌無為，實(shí)現(xiàn)生活工作平衡發(fā)展的夢想。
精心計(jì)劃好每一天，把待辦事項(xiàng)訴諸筆端，在工作開始前準(zhǔn)備就緒，盡量將精力集中在那20%的最重要的事情上，找出弱項(xiàng)、發(fā)揮強(qiáng)項(xiàng)，把困難的事情拆分成小任務(wù)，然后一步一個(gè)腳印，先易后難地完成工作……牢記書中提到的21條秘訣，時(shí)時(shí)復(fù)習(xí)，不斷踐行，過不了多久，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，每一天都變得充實(shí)而高效！
《時(shí)間投資法》
作 者：[日] 勝間和代
出版社：中信出版社
副標(biāo)題：讓你的年收入增加10倍
譯 者：聶星超
出版年：2009
頁 數(shù)：231
女性，早早結(jié)婚生子，撫養(yǎng)三個(gè)孩子。
同時(shí)就職于麥肯錫、JP摩根等高工作強(qiáng)度的外資企業(yè)，每天為報(bào)刊專欄寫作，出版了十幾部暢銷書。
每周兩次健身、一次美甲，從不間斷。
日本史上最年輕的注冊會(huì)計(jì)師考試合格者（19歲通過注會(huì)第二次考試），《華爾街日報(bào)》“全世界值得關(guān)注的50為女性”，“雅芳年度女性大獎(jiǎng)”史上最年輕的當(dāng)選者。
這些描述，同時(shí)屬于一個(gè)人——勝間和代，日本“職場新女神”。
現(xiàn)代社會(huì)，女性總是被要求要兼顧職場和家庭，而這個(gè)“兼顧”是多么艱難、多么令人精疲力竭。然而，勝間和代用她近乎傳奇的經(jīng)歷告訴世人，只要擁有了利用時(shí)間的秘訣，一切皆有可能。
勝間和代將她的時(shí)間管理法稱作“時(shí)間投資法”，其核心是“在相對較短時(shí)間內(nèi)創(chuàng)造同樣的成果，應(yīng)該怎樣規(guī)劃時(shí)間”，以及“從中長期的角度考慮，應(yīng)該對哪些事情進(jìn)行時(shí)間投資”等問題。
知乎網(wǎng)友@雪舞梅香
如果讀得快些，閱讀這本淺顯易懂的書只需要兩個(gè)小時(shí)。作者將焦點(diǎn)聚集在“時(shí)間管理5大原則”和“增加黃金時(shí)間的5個(gè)步驟”上，力求讓這本書成為值得反復(fù)閱讀的益書。
如果你希望通過投資時(shí)間來換取知識(shí)，通過投資知識(shí)來換取社會(huì)成功，或者成為一位真正平衡了家庭和職場的傳奇女性，這本時(shí)間投資的實(shí)踐書值得你為它投資時(shí)間。
《把時(shí)間當(dāng)作朋友》
作 者：李笑來
出版社：電子工業(yè)出版社
出版年：2013-10
頁 數(shù)：334
“我們無法管理時(shí)間。我們真正能夠管理的，是我們自己?！?/p>
這不是一本時(shí)間管理的書，也不是一本成功學(xué)的書，不是心靈雞湯，不講大道理，準(zhǔn)確地說，這本書關(guān)乎個(gè)人管理，是一本幫助讀者開啟心智的書。
我們總是希望管理時(shí)間，仿佛時(shí)間是我們的敵人，需要被約束和控制；我們學(xué)習(xí)了無數(shù)時(shí)間管理的方法，卻發(fā)現(xiàn)仍舊不能完成自己想做的事情。也許，從一開始，我們的方向就出錯(cuò)了。管理時(shí)間，其實(shí)是管理自己，時(shí)間就在那，不快不慢，把時(shí)間當(dāng)作朋友，打開這本書，踏上一段“開啟心智之旅”。
作者將心智定義為“一個(gè)人一切過往獲得的知識(shí)以及經(jīng)驗(yàn)的總和（也包括基于這些知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)而造就的思考方法、思考模式）”。開啟心智，就是要“打破舊的格式塔，重建新的格式塔”。然后，跟著李笑來老師，學(xué)習(xí)記錄時(shí)間開銷，學(xué)習(xí)自學(xué)，學(xué)會(huì)考試，學(xué)會(huì)“和時(shí)間做朋友”。
《奇特的一生》
作 者：[俄] 格拉寧
出版社：海燕出版社
譯 者：侯煥閎 / 唐其慈
出版年：2001-3
頁 數(shù)：126
柳比歇夫，一個(gè)真正和時(shí)間成為朋友的人，一個(gè)將自己的一生用時(shí)間來計(jì)劃的人。
七十余部學(xué)術(shù)著作，涉及分散分析、生物分類學(xué)、昆蟲學(xué)等多個(gè)領(lǐng)域，一萬兩千五百張打字稿，即使是專業(yè)的作家，這依舊是個(gè)龐大的數(shù)字。
26歲開始獨(dú)創(chuàng)了“時(shí)間統(tǒng)計(jì)法”，從那以后直至去世，30年間沒有一天間斷過對時(shí)間的記錄。
亞歷山大·亞歷山德羅維奇·柳比歇夫（1890 ~1972），盡管一生中成就非凡，卻是一個(gè)每天要睡十小時(shí)左右的人，一旦累了就馬上停止工作去休息，總是把累人的工作同愉快的工作結(jié)合在一起，不接受緊急任務(wù)，也不強(qiáng)迫自己必須完成任何事情。他的一生，堪稱傳奇。
這是一本以真人真事為基礎(chǔ)的文獻(xiàn)性小說，作者用學(xué)術(shù)寫作式的語言，記錄了柳比歇夫奇特的一生，其中摘錄了柳比歇夫諸多的日志，告訴世人他是如何記錄時(shí)間、如何獲得精確的感知時(shí)間的能力。
這本翻譯過來的作品初看時(shí)十分乏味，但是稍作忍耐，你便會(huì)發(fā)覺其中的趣味，并被柳比歇夫的高效和自律深深震撼。
《拖延心理學(xué)》
作 者：[美] 簡·博克(Jane B. Burka) / [美] 萊諾拉·袁(Lenora M. Yuen)
出版社：中國人民大學(xué)出版社
原作名：Procrastination：Why You Do It, What To Do About It Now
譯 者：蔣永強(qiáng) / 陸正芳
出版年：2009-12
頁 數(shù)：246
“拖延從根本上來說并不是一個(gè)時(shí)間管理方面的問題，也不是一個(gè)道德問題，而是一個(gè)復(fù)雜的心理問題。”
也許你對自己的拖延癥深惡痛絕，也許你嘗試過各式各樣時(shí)間管理的方法和手段，然而，面對鋪天蓋地的任務(wù)，你依舊選擇拖延，帶著深深的愧疚和自責(zé)，拖延……
《拖延心理學(xué)》中并沒有涉及太多關(guān)于時(shí)間管理的方法，這是一本心理學(xué)的書籍。作者從拖延行為入手，分析拖延背后的心理，給出一些征服拖延的有效建議。
盡管這是一本翻譯作品，但文風(fēng)簡潔生動(dòng)，讀之令人心情愉悅。所以不用擔(dān)心看不懂，不用害怕沒效果，現(xiàn)在開始，找出這本書來讀一讀吧。
記住，拖延并非惡習(xí)，也不是品行問題，只是一種由恐懼引起的心理綜合征。少一點(diǎn)自責(zé)，多一點(diǎn)關(guān)愛，從“心”的視角，審視拖延這個(gè)問題。
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