http://blog.163.com/huamin_sh/blog/static/169821844201663370183/?newRecomBlog寧夏，早在三萬(wàn)年前就有了人類活動(dòng)的痕跡，是“絲綢之路”的要道，素有“塞上江南”之美譽(yù)。
第一天：上海——銀川
第一站：水洞溝，中國(guó)最早發(fā)掘舊石器時(shí)代的古人類文化遺址，被譽(yù)為“中國(guó)史前考古的發(fā)祥地”，最早由法國(guó)古生物學(xué)家德日進(jìn)、桑志華在1932年發(fā)現(xiàn)。經(jīng)過(guò)六次考古發(fā)掘，截止2012年累計(jì)出土了三萬(wàn)多件石器和67件古動(dòng)物化石。
騎駱駝、乘游船、坐驢車(chē)……經(jīng)過(guò)六種交通工具的換乘，只為了在水洞溝來(lái)場(chǎng)跨度三萬(wàn)年的穿越。
體驗(yàn)遠(yuǎn)古狩獵，缺乏鍛煉的現(xiàn)代人只有望箭興嘆。
鉆木取火，躍躍欲試的老外最終以失敗告終。
明長(zhǎng)城為土夯長(zhǎng)城，是寧夏境內(nèi)相對(duì)保存完整的一段長(zhǎng)城遺址。
長(zhǎng)約4公里的峽谷，在明代時(shí)作為防御體系的重要組成部分。
藏兵洞，內(nèi)辟有居室、儲(chǔ)藏室、會(huì)議廳、灶房、兵器庫(kù)、火藥庫(kù)、炮臺(tái)、水井、暗器孔道及陷阱等設(shè)施，是我國(guó)唯一保存最為完整的古代立體軍事防御體系。
第二站：黃沙古渡，明清寧夏八景之一，集大漠風(fēng)光、黃河古韻、自然濕地、黃沙擁長(zhǎng)河的塞外奇景為一體，是原生態(tài)自助游的好去處，尤其適合徒步愛(ài)好者。
最過(guò)癮的體驗(yàn)要數(shù)沙海沖浪，沖鋒車(chē)幾乎90度的俯沖那是相當(dāng)驚險(xiǎn)刺激，只可惜無(wú)法拍照留念。
乘坐古老的羊皮筏子游黃河，體驗(yàn)寧夏古代先民的交通工具。
在羊皮筏子上
換乘沙漠之舟（駝隊(duì)）
如果天氣好的話，可以站在沙丘之巔觀賞一場(chǎng)絕美的黃河日落。
第二天：固原
注意事項(xiàng)：固原氣溫比寧夏其他地方要低而且溫差大，一年四季晚上都得蓋被子睡覺(jué)，因此夏季來(lái)這里旅游必須常備一件外套。
須彌山石窟，我國(guó)十大名窟之一，初鑿于北魏，興盛于唐代。歷經(jīng)千年風(fēng)雨之后，盡管100多處石窟中雕像已所剩無(wú)幾，卻不乏國(guó)內(nèi)罕見(jiàn)的北周精品。
開(kāi)鑿于武則天時(shí)期的彌勒大座佛，高20.6米，是我國(guó)最大石窟造像之一。
第51石窟被稱為“須彌之光”，窟中7尊6米多高的佛像姿態(tài)優(yōu)美，是北周時(shí)期的造像精品。
大佛樓、相國(guó)寺、桃花洞三個(gè)區(qū)域開(kāi)鑿于唐代，無(wú)論數(shù)量還是藝術(shù)造詣都達(dá)到須彌山石窟的頂峰。
第三天：固原
火石寨國(guó)家森林公園，典型的丹霞地貌特征。由于山體巖石呈暗紅色，在綠樹(shù)的掩映下如同一團(tuán)團(tuán)燃燒的火焰，因此被稱為火石寨。
吊橋是景區(qū)的另一大亮點(diǎn)， 橋的中間一段是玻璃材質(zhì)，它是勇敢者的道路，恐高癥的噩夢(mèng)。
大自然的鬼斧神工造就了“駱駝”峰
第四天：固原、吳忠
第一站：小南川（固原），六盤(pán)山國(guó)家森林公園的王牌景區(qū)，素有小九寨之美譽(yù)。
潺潺的溪流、郁郁蔥蔥的綠色植被、飛流直下的瀑布組成了一幅幅世外桃源般的畫(huà)面。
第二站：青銅峽黃河大峽谷（吳忠），黃河上游最后一道峽谷，素有“黃河小三峽”之稱。
大禹文化園的倒影
乘坐摩托艇游峽谷，各種美景盡收眼底。
遇見(jiàn)醉美的黃河大峽谷落日
第三站：中華黃河壇（吳忠）
中華黃河壇是為了禮敬黃河、祭拜黃河、感恩黃河而建。
第五天：吳忠——銀川——上海
穆民新村（吳忠），吳忠市東塔寺鄉(xiāng)的一個(gè)純回族居住區(qū)，雖然只有68戶320多人，卻建有一個(gè)回族民俗博物館、二座清真寺、一個(gè)女子經(jīng)文學(xué)校。來(lái)這里除了參觀以外，還可以去家訪，近距離了解當(dāng)?shù)厝说纳詈土?xí)俗。詳見(jiàn)：
『寧夏』做客回族人家，品嘗特色美食。
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