導(dǎo)讀：
最近，太陽毒辣到讓黑人被曬出了色差，天氣熱到讓非洲小伙伴中暑暈倒，可就在如此炎熱的夏天，身邊不少人卻感冒了。
夏天這么暖和，怎么還會感冒呢？這就是我們常說的熱傷風(fēng)嗎？
流行性感冒、病毒性感冒、風(fēng)熱感冒、風(fēng)寒感冒……小小的“感冒”，竟然就有如此多的名稱。
實際上，它可以分為兩大類：流行性感冒和普通感冒。其中,流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的疾病，多發(fā)于秋冬季節(jié)。普通感冒一年四季都可發(fā)生，我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)稱其為“傷風(fēng)”。我們俗稱的“熱傷風(fēng)”就是指夏天發(fā)生的普通感冒，許多醫(yī)生也將其稱為風(fēng)熱感冒，與冬天的風(fēng)寒感冒相對。
夏天的感冒和冬天的感冒有啥不一樣嗎？
古籍中，對于熱傷風(fēng)的描述是這樣的：《赤水玄珠》卷一中記載，“熱傷風(fēng)，咳嗽喉疼，面熱?！薄额愖C治裁·傷風(fēng)》中記載，“熱傷風(fēng)，咳而咽痛，鼻塞吐痰?！奔幢侨?、咽喉疼痛、咳嗽等。這一點倒是跟冬天的感冒癥狀不謀而合，也說明熱傷風(fēng)的確是如假包換的普通感冒。
夏天里，你竟然也會被“凍”到？
在冬季，受凍是一個非常常見的誘發(fā)感冒的因素，然而卻不是引起感冒的直接原因。
也許你聽說過一句話叫做，“感冒是由病毒引起的”，這句話實際上是沒錯的。普通感冒大約有30%-50%是由各種各樣的鼻病毒引起的，此外還有冠狀病毒、腺病毒等等。
這些病毒平時就住在我們上呼吸道中，而我們并沒有每時每刻都遭受上呼吸道感染，是因為我們的免疫系統(tǒng)起到了良好的保護(hù)作用。當(dāng)免疫力下降不能抵御病毒的侵襲，病毒就會在我們的上呼吸道繁殖起來造成感染，我們就患上了感冒。
這種病原體時常存在卻只在特定情況下才會引發(fā)疾病的現(xiàn)象，叫做條件致病。
而致使我們免疫力下降、引發(fā)感冒的條件，就包括冬天難以避免的“受凍”。冬天如果保暖不夠，身體為了維持大腦和內(nèi)臟的溫度就會減少輸送到皮膚和肢體末端的血液。 而隨著血液運輸?shù)饺砀魈幍拿庖呒?xì)胞的數(shù)量也隨之減少，這時候在上呼吸道維持的病原-免疫平衡就被打破，抑制的病毒就繁殖起來，導(dǎo)致我們的上呼吸道感染，表現(xiàn)為感冒。
必須指出，這種血液流量的調(diào)控不僅僅發(fā)生在冬天。夏天如果我們從很熱的戶外進(jìn)入到溫度非常低的空調(diào)房里面，身體一時無法適應(yīng)低溫，也會產(chǎn)生類似的反應(yīng)。
當(dāng)然，會導(dǎo)致人體免疫力下降的不只有這一種情況，身體的水分丟失也是非常常見的一個的原因。
夏天人體為了散熱維持體溫，會加快皮膚的水分蒸發(fā)，此時如果沒有補充足夠的水分，就會出現(xiàn)脫水的情況。
另外，夏天的高溫常常會使人沒有胃口，從而偏好清淡飲食。然而如果機體無法獲得足夠的蛋白質(zhì)，也會造成免疫力下降。病毒隨著免疫力下降趁虛而入，就使人患上了熱傷風(fēng)。
熱傷風(fēng)該如何進(jìn)行治療和預(yù)防？
看到這里你是不是在想，熱傷風(fēng)和冬天的感冒是一回事，道理我都懂，可是一動一身汗的夏天，總不能像冬天一樣，用“加強保暖”對付感冒？
夏天意義上的保暖當(dāng)然不會和冬天一樣，讓你裹在棉衣里喝熱水，而是說在體溫較高的時候，注意不要貪圖涼快猛吹空調(diào)或者大吃冷飲。
貪圖涼快的另一個壞處是讓你感受不到身體的缺水狀態(tài)，而在夏天補水是尤其重要的。只有有了充足的水分，免疫系統(tǒng)才能充分發(fā)揮功能，將被病毒搶走的陣地奪回來。保溫、補水和休息永遠(yuǎn)是對付感冒最有效的方法。 感冒藥能讓你癥狀減輕，卻無法幫助你更快痊愈。
此外，普通感冒時常會伴隨細(xì)菌感染。如果你發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)了黃色的鼻涕或者痰，就是細(xì)菌感染的標(biāo)志。因此在夏天感冒出現(xiàn)較嚴(yán)重癥狀的時候，千萬不要以為夏天不會“受凍”就掉以輕心，更不要覺得吃了感冒藥加抗生素就萬事大吉，一定要及時就醫(yī)，讓醫(yī)生判斷病情對癥下藥。如果是病毒合并細(xì)菌感染，可能就要用抗生素來消滅細(xì)菌；如果單純是病毒感染，那么抗生素不僅對于病情毫無助益，更有可能破壞人體內(nèi)共生的腸道菌群，反而危害了我們的健康。
中暑不同于熱傷風(fēng)！
除了上呼吸道癥狀，熱傷風(fēng)還可能引起發(fā)熱、頭痛、頭暈等等全身性癥狀。
然而，發(fā)熱、頭痛、頭暈就一定是熱傷風(fēng)嗎？考慮到夏天的環(huán)境因素，相似癥狀的背后可能藏著另外一種不可忽視的疾病，即為中暑。
實際上有很多個因素可以將中暑與熱傷風(fēng)區(qū)分開來。
首先，二者成因不同。中暑通常是在高溫下連續(xù)活動之后產(chǎn)生的急性癥狀，而熱傷風(fēng)的病情則會有個逐漸發(fā)展的過程，因為病毒的繁殖需要時間。
其次，二者癥狀有區(qū)別。上呼吸道癥狀是熱傷風(fēng)的特點，中暑由于沒有感染發(fā)生則不會出現(xiàn)這些癥狀。根據(jù)發(fā)病前的活動情況和出現(xiàn)的癥狀，我們大致可以判斷是哪種疾病在作祟。
當(dāng)然，也會有兩種疾病同時發(fā)生的情況出現(xiàn)，這時候就要先應(yīng)對急性癥狀，通過降溫、補水等措施使病人從中暑中恢復(fù)過來，然后再慢慢對抗感染。
這么多內(nèi)容，總結(jié)起來就是一句話。
如果你不想在大夏天感冒，就要做到：勤補水，富營養(yǎng)，緩降溫，莫貪涼。
出品：科普中國
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