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撫觸是經(jīng)過科學(xué)的指導(dǎo)，在嬰兒出生后的最佳時(shí)機(jī)，通過對(duì)嬰兒皮膚進(jìn)行有序的、有手法技巧的撫摸。

十分有利于嬰兒的生長發(fā)育，增進(jìn)食物的消化和吸收，增強(qiáng)免疫力和應(yīng)激力。

撫觸前的準(zhǔn)備

室溫宜在28～30℃，濕度宜在50%～60%。冬天需有暖氣或加電暖器。

取下戒指、手鐲等有可能傷到新生兒肌膚的飾物；剪短指甲；為新生兒選擇無刺激的潤膚油或橄欖油；用溫水凈手，并涂上潤膚油或橄欖油。

充分地準(zhǔn)備可以使新生兒舒適、愉快。一般應(yīng)選擇新生兒較安靜、不累、不餓清醒狀態(tài)下，喂奶前30～60min或喂奶后90min。撫觸時(shí)間安排在沐浴后、午睡、就寢前，先從5min開始，適應(yīng)后每次15min，每天2～3次。

撫觸的具體操作

頭面部-胸部-腹部-上肢（手指、手掌）-下肢（腳掌、腳趾）-背部-臀部

寶媽可以根據(jù)寶寶的情況不斷調(diào)整，以適應(yīng)寶寶的需要，對(duì)新生兒，每次按摩15分鐘即可，對(duì)大一點(diǎn)的寶寶，約需20分鐘左右，最多不超過30分鐘。一旦寶寶覺得足夠了，應(yīng)立即停止，一般每天進(jìn)行三次為宜。

輕輕按摩寶寶頭部，并用拇指在寶寶上唇畫一個(gè)笑容，同一方法再按摩下唇。

雙手放在寶寶兩側(cè)肋緣，右手向上滑向?qū)殞氂壹?，再?fù)原。左手以同樣方法進(jìn)行。

按順時(shí)針方向按摩寶寶腹部。在臍痂未脫落前不要按摩該區(qū)域。

雙手平放在寶寶背部，從頸向下按摩，然后用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，再次從頸部向底部迂回運(yùn)動(dòng)。

將寶寶雙手下垂，用一只手捏住其胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，然后用手指按摩手腕。用同樣方法按摩另一只手。

按摩寶寶的大腿、膝部、小腿，從大腿至踝部輕輕擠捏，然后按摩腳踝及足部。在確保腳踝不受傷害的前提下，用拇指從腳后跟按摩至腳趾。

提示

嬰兒的臍痂未脫落時(shí),腹部不要進(jìn)行按摩,等臍痂脫落后再按摩。嬰兒情緒反應(yīng)激烈時(shí),需停止撫觸按摩。