小移有個(gè)閨蜜
從懂事起她就看不得
自己有一點(diǎn)點(diǎn)黑
所以專注于美白保養(yǎng)
如今身在海外的她
依舊致力于美白
除了護(hù)膚品外
這8種食物
她幾乎每天都吃
奇異果被稱為是“水果之王”，也是“美容圣果”。其中富含的維他命C和維他命E，具有去除雀斑以及美白的功效。將奇異果打成汁，放進(jìn)冰箱冷藏，隨喝隨取，隨時(shí)為你的肌膚補(bǔ)充美白能量！
小貼士：雖然奇異果美白效果一級(jí)棒，但是它性寒，脾胃虛寒的人不要多吃。
檸檬是美容佳品，其中富含的維他命C和豐富的鈣質(zhì)，可以有效改善肌膚，美白膚色。每天一杯檸檬水，輕松擁有白皙透亮的肌膚。
糖漬檸檬片的美白效果也很棒哦！只需用白糖簡(jiǎn)單腌漬檸檬片，即可。放入冰箱半小時(shí)左右，風(fēng)味更佳~
蘋果含有的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，能使肌膚抗氧化的功能加強(qiáng)，促進(jìn)皮膚滋潤(rùn)白皙。經(jīng)常食用蘋果，還能改善肌膚暗瘡、雀斑以及黑斑等狀況。
蘋果性質(zhì)溫和，可以直接將它敷在臉上。純天然無污染的蘋果面膜，幫你擁有美麗肌膚！
火龍果中富含的維生素C，具有美白皮膚的作用；它富含的花青素，能幫助肌膚有效抗衰老，使肌膚緊致細(xì)膩有彈性?；瘕埞且环N低能量、高纖維的水果，因此也具有很好的減肥效果。
午后，來一杯火龍果汁，祛暑、美白、減肥，一步到位！
草莓中含有的多種果酸、維他命以及礦物質(zhì)等，可以增強(qiáng)皮膚的彈性，具有增白皮膚以及滋潤(rùn)保濕的功效。搭配火龍果一起食用，美味加倍，美白效果也加倍哦~
將草莓與橙子一起浸泡在涼白開中，放入幾滴蜂蜜和幾片薄荷葉，清爽可口，美白效果也是棒棒的呢！
櫻桃中豐富的維他命C，能滋潤(rùn)皮膚，抵抗黑色素的形成，有效美白肌膚。櫻桃中還含有豐富的鐵質(zhì)元素，能夠改善氣色，使皮膚白里透紅有彈性。
每天一杯櫻桃汁，你還怕自己不夠白嗎？
西紅柿中也含有豐富的維生素C，對(duì)于祛斑美白具有很好的效果。生吃西紅柿，這樣肌膚就能吸收到更多的營(yíng)養(yǎng)，美白效果更顯著哦~
將西紅柿與黃瓜一起食用，酸甜美味，清脆可口~每天一個(gè)西紅柿，變白其實(shí)就這樣簡(jiǎn)單！
菠蘿中富含的維他命能夠淡化面部色斑，呈現(xiàn)出健康的亮白膚色。飯后食用菠蘿，能更好地促進(jìn)身體對(duì)菠蘿中養(yǎng)分的吸收，美白效果也更好。
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