7天長(zhǎng)假本該是休閑開(kāi)心的生活，對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，煩心的事也跟著來(lái)了，這些事如果放在平時(shí)，可能都沒(méi)那么明顯的感受，但悠長(zhǎng)的假期一來(lái)，無(wú)形中放大了煩惱的感覺(jué)。
親情帶來(lái)的煩惱
中年父母提前感受“空巢”寂寞
早上不到6點(diǎn)鐘，顧女士就醒了，想到女兒不在身邊，她就意識(shí)到，百無(wú)聊賴(lài)的一天又開(kāi)始了。留守“空巢”，除了看看電視、買(mǎi)菜做飯，她不知道還能做什么。伴隨著國(guó)慶長(zhǎng)假的到來(lái)，沒(méi)有子女陪伴的中年父母提前體會(huì)了一把“空巢”的孤獨(dú)感。
“小棉襖”國(guó)慶情愿陪同學(xué)不愿回家
女兒離家到浙江讀大學(xué)已經(jīng)一個(gè)月了，顧女士才真正感覺(jué)到“空巢”的孤獨(dú)。“9月份送女兒去學(xué)校報(bào)到，回來(lái)時(shí)心就像被掏空了。”顧女士告訴記者，突然從“三口之家”變成“二人世界”，她心里有種說(shuō)不出的失落和焦躁感。“中秋節(jié)讓女兒回家團(tuán)圓，她說(shuō)剛到學(xué)校，要好好適應(yīng)大學(xué)生活，就不回來(lái)了。我就盼著她十一長(zhǎng)假能回家看看，結(jié)果昨天她告訴我，跟同學(xué)約好了出去玩。女兒從小就聽(tīng)話(huà)，也很粘我的，同事們都羨慕我有這個(gè)‘貼心小棉襖’，但現(xiàn)在呢？”顧女士越說(shuō)越氣，“她長(zhǎng)大了，心也狠了，我們好不容易盼到國(guó)慶假期，誰(shuí)知她寧愿跟同學(xué)玩都不愿回家看父母。”
“終于我們也成了‘空巢家庭’，家里從未像現(xiàn)在這樣冷清。”徐女士的丈夫是南京大學(xué)的一名教授，而她兩年前就退休了。“兒子在家時(shí)，我每天想的就是讓他吃好、用好，幾個(gè)月前他大學(xué)畢業(yè)，去北京工作了，我覺(jué)得家里的熱鬧勁都沒(méi)了，他爸白天工作，我一個(gè)人在家無(wú)所事事，心里就煩躁不安。”
中年母親更容易感受空巢孤獨(dú)
據(jù)調(diào)查，目前城市第一代獨(dú)生子女父母進(jìn)入空巢期的比例大約在35%-40%，隨著獨(dú)生子女婚育期的到來(lái)，中年空巢家庭將越來(lái)越多。在采訪(fǎng)中，記者了解到，由“中年空巢”所引發(fā)的心理問(wèn)題越來(lái)越普遍，并有愈演愈烈的趨勢(shì)。據(jù)一些心理咨詢(xún)專(zhuān)家介紹，中年母親面對(duì)子女的“離巢”更容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，這個(gè)年紀(jì)的女性多面臨退休或賦閑在家，身體則步入更年期階段，生理和心理都經(jīng)歷著巨大變化，如果本身婚姻就暗藏危機(jī)，這時(shí)作為調(diào)解紐帶的孩子不在身邊，這種危機(jī)就會(huì)沒(méi)有阻攔地爆發(fā)。還有一些女性，工作上大不如前，情感上又依賴(lài)子女，那么子女一旦“離巢”，她們的心理就有一個(gè)落差，就會(huì)產(chǎn)生焦慮、失落等情緒，有的還容易導(dǎo)致精神抑郁。
專(zhuān)家建議重拾父母?jìng)兡贻p時(shí)的愛(ài)好
空巢現(xiàn)象從老年蔓延到中年，中年父母如何應(yīng)對(duì)提前到來(lái)的孤獨(dú)危機(jī)?在南京師范大學(xué)社會(huì)發(fā)展學(xué)院教授吳亦明看來(lái)，“中年空巢”的父母要緩解這些負(fù)面情緒，關(guān)鍵是主動(dòng)調(diào)適心態(tài)，相信孩子能獨(dú)立生活，把注意力從孩子身上轉(zhuǎn)移到其他事情上，比如構(gòu)建良好的夫妻關(guān)系，來(lái)填補(bǔ)由于孩子離開(kāi)而形成的“心理空白”，回歸到孩子出生之前的“二人世界”中去。重新拾起年輕時(shí)的愛(ài)好也是一種好辦法，比如跟愛(ài)人一起登山、垂釣、彈琴作畫(huà),另外，擴(kuò)大自己的“交際圈”，在分散注意力的同時(shí)，自己也得到了快樂(lè)。
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