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　　胃部在人體中具有重要的地位，是消化和吸收的重要組成部分，有了胃的存在，才有了營養(yǎng)的吸收，人才能夠長大。一旦胃出了毛病，人就會處于衰弱的狀態(tài)，所以對胃的保護很重要!那你知道如何保護胃部么?

　　“民以食為天“，胃部的護理還是要從吃入手，那我們該吃點什么呢?

　　殺菌食物

　　夏季是疾病尤其是腸道疾病多發(fā)季節(jié)，多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等"殺菌"蔬菜可預防疾病。

　　干果食品

　　核桃仁、開心果等干果中均含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。所以適當的吃一些干果，不僅可以養(yǎng)胃還可以延緩衰老哦。