別小看起床這件事，起床之后的陋習(xí)可能讓你雄風(fēng)掃地。如果你不幸中槍，請(qǐng)及時(shí)改正。
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| 4項(xiàng)晨起陋習(xí) [保存到相冊(cè)] |
先來一杯冰水
經(jīng)過一夜的睡眠，人體極度缺水，此時(shí)你瀟灑的從冰箱中拿出一瓶冰水，一飲而盡……就算是腸胃功能良好的你也可能因此患上腸胃炎，更不幸的是：你想在清晨的激情時(shí)刻因肚子痛而敗下陣來嗎？
彈跳式起床
懶床、看鬧鐘，繼續(xù)睡，驚醒！彈跳式的起床！相信這是許多上班族的寫照，殊不知有不少隱形的心血管病患者因此而猝死。最佳的起床方式應(yīng)該是在鬧鐘響起之后，休息半分鐘，然后慢慢起床。
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| 光腳走路的壞處 [保存到相冊(cè)] |
光腳走路
很多先生會(huì)在早期之后忙著洗漱而顧不上穿拖鞋，尤其是在夏天，覺得冰涼的地板踩上去很舒適。但是，為了保證你的腸胃和腎部不會(huì)著涼，請(qǐng)?jiān)谄鸫仓笳业侥愕耐闲⒋┥纤?/span>
立刻淋浴
很多先生有早起淋浴的習(xí)慣，不過請(qǐng)不要?jiǎng)倓偲鸫簿豌@進(jìn)洗手間淋浴，長(zhǎng)此以往會(huì)引起偏頭痛等疾病。
忍耐還是釋放？
關(guān)于晨勃，你是選擇忍耐還是釋放？對(duì)此，我們的建議是：如果認(rèn)為私處的腫脹程度一般則可選擇忍耐，既可以節(jié)省時(shí)間又可以節(jié)省體力。但如果非常腫脹則應(yīng)該及時(shí)釋放，對(duì)此，我們建議每周至少早清晨釋放兩次左右。
