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每天睡前泡腳，可以起到調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)體質(zhì)的作用， 既解乏，又利于睡眠。

腳是人體中離心臟最遠(yuǎn)的部位，冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運(yùn)行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。

春天泡腳，升陽固脫。夏天泡腳，暑濕可祛。

秋天泡腳，肺潤腸濡。冬天泡腳，丹田溫灼。

熱水泡腳則可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，從而起到養(yǎng)生保健作用。

泡腳泡到你的后背感覺有點(diǎn)潮，或者額頭出汗了，就算是好了。注意，千萬不要出大汗。

因?yàn)楹篂樾闹?，出汗太多?huì)損害心臟功能。

只要出微汗就好了，說明你的經(jīng)絡(luò)上下貫通了。這也是證明你經(jīng)絡(luò)是否通的一個(gè)辦法。

泡腳 解乏 睡眠 水溫 頭痛 經(jīng)絡(luò) 寒濕 排寒 禁忌 孕婦 老人 出汗 補(bǔ)腎 血管 氣喘 感冒