嘉賓主持吳啟光:現(xiàn)任中國(guó)民間中醫(yī)學(xué)研究開(kāi)發(fā)協(xié)會(huì)經(jīng)絡(luò)診療研究會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)、經(jīng)絡(luò)診療研究會(huì)砭石養(yǎng)生中心主任。曾為數(shù)家中醫(yī)養(yǎng)生文化企業(yè)擔(dān)任顧問(wèn),多年從事中醫(yī)養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)研究及戰(zhàn)略規(guī)劃工作。
特邀嘉賓:季氏手診手療法創(chuàng)始人季秦安先生,自幼稟修家傳醫(yī)術(shù),精研不輟,先后求學(xué)于國(guó)內(nèi)杏林名醫(yī)和民間治驗(yàn)名士,四十年來(lái)遂成體系,形成治煉一體、診療同途的治療原則。創(chuàng)立了手法輕揉的“脊柱療法”、“腹部臟腑點(diǎn)穴”等療法,這些療法在診療各種疾病過(guò)程中起到快速、奇效的作用,十幾年來(lái),在全國(guó)各地講學(xué)與治療,深受人們的歡迎,被譽(yù)為不花錢的“家庭小醫(yī)院”。
現(xiàn)任西安自然科學(xué)學(xué)會(huì)研究會(huì)常務(wù)理事,西安自然療法研究會(huì)理事長(zhǎng),西安市科協(xié)第七屆委員,西安秦安自然養(yǎng)生研究所所長(zhǎng),陜西季氏泓源
職業(yè)技術(shù)學(xué)校董事長(zhǎng),全國(guó)健康產(chǎn)業(yè)工作委員會(huì)手療研發(fā)中心主任。
嘉賓主持:身體不舒服,按摩手部就可進(jìn)行治療或養(yǎng)護(hù)。飯后半小時(shí),順時(shí)針輕輕按摩左手心36次,可促進(jìn)胃部消化,這樣的自療方式您知道嗎?
手部有344個(gè)穴位、70多個(gè)反射區(qū),開(kāi)會(huì)、坐車、行走,隨時(shí)都可進(jìn)行手部按摩,記不清反射區(qū),可全手按摩。這樣簡(jiǎn)單而不用花錢的自療方式深受人們歡迎。因此,季秦安先生的手療講座在北京、天津、上海、華北等地轟動(dòng)一時(shí),聽(tīng)講者堂堂爆滿。
掌中小天地,點(diǎn)點(diǎn)扭乾坤。季氏手診手療是季秦安先生在繼承了傳統(tǒng)的宮廷手療法的同時(shí)又結(jié)合了祖國(guó)的醫(yī)
學(xué)理論基礎(chǔ),以反射學(xué)原理為依據(jù)。潛心研究,創(chuàng)立了我國(guó)首部手診手療的綠色療法體系,今天,有幸請(qǐng)到了季秦安先生為我們講解手診手療的有關(guān)知識(shí)。
季老師,今天先請(qǐng)您談一下中醫(yī)養(yǎng)生文化及
家庭保健中的手診手療。
季老師:近幾年來(lái),隨著
社會(huì)文明的進(jìn)步和人們科學(xué)文化素質(zhì)的提高,養(yǎng)生、
康復(fù)和機(jī)體健康的問(wèn)題越來(lái)越受到人們的關(guān)注。尤其是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生方法、康復(fù)方法更是受到社會(huì)公眾的推崇。以季氏手診手療為特色的既能診斷又能康復(fù)治療的方法,它融合了傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代生物全息學(xué)兩大理論體系,在諸多
養(yǎng)生保健方法中有方便、快捷、簡(jiǎn)單、易學(xué)、實(shí)用、有效等突出特點(diǎn),獨(dú)樹(shù)一幟,迅速贏得了人們的青睞。
學(xué)習(xí)手診養(yǎng)身康復(fù)保健,必須懂得中醫(yī)基礎(chǔ)理論,包括藏象學(xué)說(shuō)。傳統(tǒng)養(yǎng)生是歷代養(yǎng)生家在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下,結(jié)合實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)吸取各學(xué)派的精華,提出了一系列養(yǎng)生的原則。如天人合一、天人相應(yīng)、順其自然、神形共養(yǎng)、調(diào)和陰陽(yáng)、通經(jīng)活絡(luò)、節(jié)欲保精、調(diào)和臟腑、益氣調(diào)息、動(dòng)靜適宜、身心調(diào)養(yǎng)等等,使養(yǎng)生的活動(dòng)有章可循,有法可依。養(yǎng)生的方法和技能更是豐富多彩,手診手療就是其中一種。
在具體的操作方法上,手指按中醫(yī)五行“土、木、火、金、水”分開(kāi):大拇指為五行土,指尖代表脾,指跟代表胃;食指為木,指尖代表肝,指跟代表膽;中指為火,指尖代表心,指跟代表小腸;無(wú)名指為金,指尖代表肺,指跟代表大腸;小指為水,指尖代表腎,指跟代表膀胱。
1.大拇指(脾、胃):
先看后按?？粗付?指腹鼓、圓,脾臟功能亢進(jìn);指肚按壓后發(fā)白,彈不起,干癟凹陷,脾氣不足,功能虛弱。
指跟(近節(jié)指骨段掌面),胃,主要看紋理。大多人光滑,若紋理凌亂,皮膚粗糙,胃消化系統(tǒng)失調(diào),引起頭暈、失眠、多夢(mèng)。
治療方法:推拇指近節(jié)指骨段,向心方向推7~8分鐘。兩手交替,共做15~16分鐘。
2.食指(肝、膽):
五指并攏,看食指是否彎曲,食指彎曲,注意肝臟是否有問(wèn)題,有問(wèn)題不等于有病,可能肝疏泄功能失調(diào)。指尖彎曲,肝臟可能有實(shí)質(zhì)性的問(wèn)題,應(yīng)盡快去醫(yī)院檢查。
整個(gè)食指彎曲,這人脾氣較大,愛(ài)發(fā)火,有時(shí)不講理,不好交往。肝臟疏泄功能失調(diào),性格較急躁。肝陽(yáng)上亢,火氣大,小心眼,心胸狹窄,飲食方面腹脹,不思飲食,在氣血方面,女同志月經(jīng)不調(diào),易發(fā)乳腺瘤、子宮肌瘤。 食指與中指近節(jié)指骨段有間隙,表示脾胃消化一直不好,也有些是年輕時(shí)飲食問(wèn)題。指跟尺側(cè)彎曲,中醫(yī)叫“膽熱證”,不能生氣,不能受涼。嘴唇發(fā)黑,膽囊有炎癥或結(jié)石造成的,即西醫(yī)叫“膽汁反流性胃炎”。
3.中指(心、小腸):
指尖歪,心臟有實(shí)質(zhì)性問(wèn)題,自己要注意,建議做心臟彩超,以避免隱形
心臟病。向橈側(cè)彎曲,心陰虛,心動(dòng)過(guò)緩;向尺側(cè)彎曲,心陽(yáng)虛,心動(dòng)過(guò)速。所有手指遠(yuǎn)節(jié)指骨段歪,屬臟腑實(shí)質(zhì)性問(wèn)題。
整個(gè)中指彎曲,心功能失調(diào)。若自己很好,向上追查父母心腦血管系統(tǒng)是否有問(wèn)題。
近節(jié)指骨段彎曲,小腸有炎癥,小腸吸收功能失調(diào)。
4.無(wú)名指(肺、大腸):
遠(yuǎn)節(jié)指骨段彎曲,肺部有實(shí)質(zhì)性問(wèn)題,肺炎、支氣管炎。
整個(gè)無(wú)名指彎曲,上呼吸道、喉、氣管有問(wèn)題。
近節(jié)指骨段彎曲、發(fā)癢、壓痛,大腸疾病,結(jié)腸炎、便秘。
5.小指(腎、膀胱):
遠(yuǎn)節(jié)指骨段彎曲,一般向里歪的多,說(shuō)明腎臟、生殖系統(tǒng)可能有問(wèn)題。如:男性前列腺炎,女性婦科病。
整個(gè)小指彎曲,腎臟功能失調(diào)。近節(jié)指骨段彎曲,泌尿系統(tǒng)問(wèn)題。
下面我們講講用簡(jiǎn)單的方法調(diào)整身體
手是我們身體使用最多的器官,生活、學(xué)習(xí)、交往都離不開(kāi)手。在手部操作最方便,易學(xué),易用,無(wú)副作用。不受時(shí)間、季節(jié)、地點(diǎn)、環(huán)境約束、限制。
1.怎樣取暖,提高免疫力。
弘揚(yáng)國(guó)醫(yī),貴在傳承。過(guò)去感覺(jué)冷,搓手心取暖,是錯(cuò)誤的。我們看動(dòng)物都有一個(gè)本能,猴子都是搓手背。實(shí)際上搓手取暖,都在手背。“金沙水拍云崖暖”,金為肺,沙為土、為脾,水為腎,肺臟緊貼背部,腎臟也在腰背部,五臟熱了,全身也都熱了。試一試,用一只手掌心搓另一只手背,脊背就感覺(jué)熱了。手心為陰,手背為陽(yáng),同性相斥,異性相吸。
“腎為先天之本”,“腎氣足,百病除”。 “脾是后天之本”。肺主一身之氣和呼吸之氣。三個(gè)臟器調(diào)節(jié)好了,免疫功能就提高了。
教一個(gè)養(yǎng)腎的簡(jiǎn)單方法:站立,雙手放在背部命門穴位置,手心相對(duì),踮腳跟5分鐘(“命門穴”,督脈,與肚臍相對(duì)位置)。
2.口干。
在左手虎口部,用右手拇指近節(jié)指骨段與遠(yuǎn)節(jié)指骨段連接橫紋壓住虎口邊緣,拇指指腹所壓部位,即為脾臟反射區(qū)。右手拇指指腹輕貼在脾臟反射區(qū),用浮摸法順時(shí)針旋轉(zhuǎn)揉動(dòng),口腔內(nèi)口水就會(huì)增多,就是津液(金津玉液)。逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)揉動(dòng),口水就會(huì)減少。
3.祛皺紋。
用一只手拇指、食指指腹,在另一只手中指指背部近節(jié)指骨段(面部反射區(qū))往上推(向心方向),左、右手各推3分鐘。
配合方法:早上洗臉,用雙手五指指尖彈面部,松開(kāi)面部肌肉,使水分充分分散到每個(gè)細(xì)胞,皮膚就能緊湊。這就是“開(kāi)穴”。
再介紹一種體會(huì)“開(kāi)穴”的感覺(jué)。站立踏步走一會(huì)兒,雙手下垂,摸到褲縫,一只手中指稍微勾回,輕輕壓腿部,再慢慢向下伸直,再抬動(dòng)腿,感覺(jué)雙腿是否不一樣(“風(fēng)市穴”,足少陽(yáng)膽經(jīng))。
4.高血壓(原發(fā)性高血壓,大腦皮層過(guò)分興奮產(chǎn)生的血壓增高)。
手法:一只手與心臟同高,五指分開(kāi),掌心朝下。用另一只手拇指和中指的指腹,輕輕貼浮于該中指兩側(cè),輕輕地從指尖向指根推動(dòng),繞小指返回。做3分鐘,一次一秒,速度一致。
做完一只手再做另一只手,動(dòng)作要求、操作方法同前。共6分鐘。做完血壓可降5~10個(gè)毫米汞柱。也可給家人做。
一天做3次。根據(jù)人體生物鐘最好早上9點(diǎn)前、中午11點(diǎn)、下午2點(diǎn)、下午5點(diǎn)后做。
平時(shí)所用降壓藥不能停,隨著病情逐漸好轉(zhuǎn),逐步減藥量,貴在堅(jiān)持。就像我們從一個(gè)地方到另一地方,要逐步適應(yīng)。
5.高血脂。
手法:雙手五指相對(duì),摩指尖(指肚,血脂反應(yīng)區(qū)),轉(zhuǎn)摩10圈。 轉(zhuǎn)10圈后,一只手與心臟同高,五指分開(kāi),掌心向下。用另一只手拇指和中指指腹輕輕貼浮于該中指兩側(cè)的上緣(赤白肉際的上方),輕輕地從指尖向指根推動(dòng),推2分鐘。兩手4分鐘。
食療:白蘿卜(水蘿卜)一根,按病人拇指尖到中指尖長(zhǎng)度同長(zhǎng)短,自身一扎長(zhǎng)。切兩段,分開(kāi)榨汁。上午喝上半頭部,下午喝尾部?？崭购取Ｃ吭逻B喝5天。
6.退行性膝關(guān)節(jié)炎。
手法:用小棒在無(wú)名指(腿反射區(qū))掌側(cè)面近節(jié)指骨段與中節(jié)指骨段連接處(腘窩反射區(qū))滾動(dòng)。每次一分鐘,活動(dòng)韌帶,時(shí)間長(zhǎng)了韌帶就有彈性了。
7.外傷性膝關(guān)節(jié)炎。韌帶長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng),萎縮。害怕受涼。
手法:(1)雙手輕柔膝關(guān)節(jié),不讓其受涼。
(2)用小棒滾動(dòng)“腘窩反射區(qū)”和受傷部位相應(yīng)的反射區(qū)。滾動(dòng)腘窩時(shí),首先調(diào)整韌帶,再調(diào)整受傷部位。
8.感冒發(fā)燒。
受風(fēng)感冒。在無(wú)名指與小指間“液門穴”(即手少陽(yáng)三焦經(jīng)滎穴),用手指向指尖方向推2分鐘,雙手共4分鐘。發(fā)燒,點(diǎn)按“下都穴”(腋下反射區(qū)),斜向指尖方向,2分鐘(“下都穴”,經(jīng)外奇穴“八邪穴”之一,手背處,微握拳,無(wú)名指與小指間指蹼緣后方赤白肉際處)。另一種方法,向心方向推手背9次可治感冒。小孩風(fēng)寒感冒,可在左手手心偏左一點(diǎn),使勁按揉。
病毒性感冒。掐按手腕部上下身淋巴腺反射區(qū),手掌朝下,指尖向下(上身淋巴腺位于手部第五掌骨底與腕骨相接尺側(cè)的凹陷處。下身淋巴腺位于手部第一掌骨與腕骨相接橈側(cè)的凹陷處)。9.
糖尿病。
患糖尿病,不能喝茶、飲料、酒,要多喝白開(kāi)水。紅茶有脫鈣作用,茶、飲料含有脫水劑。
治療手法:在無(wú)名指的橈側(cè),用另一只手拇指輕輕地從指尖向指根推動(dòng),推4分鐘,越輕越好。另一只手也推4分鐘。
再在手部“腕骨穴”(腕骨穴,手太陽(yáng)小腸經(jīng)原穴,在手掌尺側(cè),當(dāng)?shù)?掌骨基底與鉤骨之間凹陷處,赤白肉際處)。順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)揉3~4分鐘。雙手6~8分鐘。
食療方法:苦瓜兩根,黃瓜一根,榨汁飲用。苦瓜最好病人親自購(gòu)買,按病人拇指尖到中指尖長(zhǎng)度同長(zhǎng)短(一天量)。連服9天。
10.冠狀動(dòng)脈硬化。
治療手法:在心臟反射區(qū)順時(shí)針按揉一下,向心方向刮一下,每次3~5分鐘,每分鐘72次。
食療:3碗水,3頭大蒜,熬成一碗,加一點(diǎn)黑糖,服用。碗口大小按自己雙手拇指與食指圍成的圓形大小。大蒜帶皮洗凈,服用時(shí)撈出。黑糖,(不要紅糖)用量按自己5個(gè)手指捏一下(一天量)。每月連服7天。
11.便秘。
有很多老年人便秘,是長(zhǎng)期坐姿不動(dòng)造成的。特別是晚飯后不運(yùn)動(dòng),腸道不蠕動(dòng),腸內(nèi)造成氣體積聚于升結(jié)腸、降結(jié)腸與橫結(jié)腸連接的兩個(gè)拐彎處,慢慢膨脹,吸收水分,僵硬,排不出去。這種情況下用一種錯(cuò)誤的手法,順時(shí)針?lè)较蛲迫啻竽c,越揉越積,反而排不出去。應(yīng)該先逆時(shí)針?lè)较蛲迫嘁粫?huì)兒(36次),使腸內(nèi)空隙增大,氣體流動(dòng),腸蠕動(dòng)增加,再順時(shí)針揉動(dòng)(36次)。再雙手在腰部肚臍上兩側(cè),揉動(dòng)橫結(jié)腸兩邊的拐彎處,排出氣體,就能解決便秘問(wèn)題。再一個(gè)方法是:揉、捏食指、中指和無(wú)名指的根部,一揉一捏(近節(jié)指骨段,升結(jié)腸、降結(jié)腸、直腸反射區(qū),五指簡(jiǎn)易診斷法的膽、小腸、大腸),馬上就有排氣的感覺(jué)。治療便秘效果也很好。
12.失眠(胃脘食滯性失眠)。
治療手法:推大拇指,從指尖向指根方向推。先在指腹面從指尖推到大魚(yú)際(脾、胃),再?gòu)幕⒖诶@到指背面第一掌骨尺側(cè),從虎口緣推到掌骨跟虎口深處(第一掌骨段尺側(cè)為睡眠區(qū))。然后雙手再按兩中指的指肚,捏1~2分鐘,再捏食指的指肚,2~3分鐘。睡覺(jué)前推,每次3~5分鐘。
今天就講到這,祝
大家身體健康。
