入秋以后，霧霾越來(lái)越嚴(yán)重，環(huán)境的污染和自身體內(nèi)的毒素堆積，加上頻繁使用些不安全的護(hù)膚品和面膜都會(huì)導(dǎo)致面部積累越來(lái)越多的毒素。面部不能及時(shí)排毒，影響健康和美麗哦。
入秋以后，霧霾越來(lái)越嚴(yán)重，環(huán)境的污染和自身體內(nèi)的毒素堆積，加上頻繁使用一些不安全的護(hù)膚品和面膜都會(huì)導(dǎo)致面部積累越來(lái)越多的毒素。如果面部不能及時(shí)的排毒，會(huì)使得臉色發(fā)黃發(fā)黑，影響健康和美麗。那么要怎樣給面部排毒呢?有五個(gè)方法可以還原健康面部肌膚。
一、蒸汽、汗蒸、高溫瑜珈，臉部肌膚無(wú)法排毒，很大一個(gè)原因是臉部的油污堵住了臉部的毛孔，使得毒素?zé)o法順利排除。
平時(shí)日常的臉部清潔可能無(wú)法深層的清潔毛孔，所以，除了日常的清潔之外，最好是每周進(jìn)行一次蒸氣浴、汗蒸或者高溫瑜珈的活動(dòng)，因?yàn)檫@些方法里面都是通過(guò)較高的溫度，高溫可以迅速打開(kāi)肌膚的毛孔，加快體內(nèi)新陳代謝，讓臟東西排出體外，達(dá)到排毒養(yǎng)顏的效果。
二、沐浴前后各飲一杯水，每天保證最少2L的飲用水?dāng)z入是身體補(bǔ)水最直接的方法，人體的新陳代謝離不開(kāi)水的作用。由于沐浴會(huì)帶走人體肌膚大量的水分，所以沐浴之前必須要飲水補(bǔ)充水分，用來(lái)幫助肌膚更好的排毒。
而沐浴完之后，需要飲用一杯水來(lái)讓肌膚補(bǔ)充水分，排除剩下的毒素。淋浴的時(shí)間建議控制在30分鐘以?xún)?nèi)，不要過(guò)久，否則你會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚變得皺皺巴巴，頭暈的情況多有發(fā)生，所以淋浴的時(shí)候注意水溫和時(shí)間控制。如果想更好的排毒，可以沐浴后做一點(diǎn)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。
三、每周一次的清潔面膜（油性肌膚），很多時(shí)候，單純的洗面奶無(wú)法清潔到深層的皮膚，不是說(shuō)洗面奶不好，但是每次洗臉的時(shí)間一般都不會(huì)超過(guò)兩分鐘，多數(shù)人半分鐘就解決戰(zhàn)斗了，所以隨著環(huán)境污染的加重，重金屬殘留，我們的臉每天都在被摧殘著。
這時(shí)候，就需要一款能徹底清潔皮膚的清潔面膜來(lái)吸附皮膚里面的臟東西，清潔臉部毛孔。建議：油性肌膚每周需要做一次，不能偷懶哦！混合肌膚半個(gè)月一次，干性肌膚一個(gè)月一次！
四、服用維生素，維生素C是人體中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素，它能夠有效的抑制黑色素沉淀和黑色素細(xì)胞的繁殖。同時(shí)，維生素C可以促進(jìn)血管循壞、排除臉部肌膚中的毒素。所以，建議每天晚上睡覺(jué)之前服用維生素C，幫助臉部排毒。
如果不想服用保健藥品，也可以選擇水果，如橘子檸檬之類(lèi)富含維生素C的水果。如果服用藥片維生素C要注意不能服用太久！肌膚分泌油脂比較多的人群可以服用一些維生素b6。
五、臉部按摩排毒，臉部有很多淋巴結(jié)，按摩能讓淋巴結(jié)保持通暢，達(dá)到排毒養(yǎng)顏的效果。淋巴結(jié)主要集中的部位是：下巴、額頭中間、眼頭、鼻翼兩側(cè)、耳垂下方和頸部。晚上睡覺(jué)之前，可以多多按壓這些部位，以輕微的疼痛最為有效。
