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濕，有【外濕】和【內濕】的區(qū)分。

【外濕】是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕，使外來水濕入侵人體而引起；

【內濕】是一種病理產物，常與消化功能有關。

【脾】中醫(yī)認為脾有“運化水濕”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，那脾就不能正常地“運化”而使“水濕內?！?；且脾虛的人也易招來外濕的入侵，外濕也常困阻脾胃使?jié)駨膬壬?，所以兩者是既獨立又關聯(lián)的。

所以，無論怎樣，祛濕都要和健脾同步，祛濕是治標，健脾是治本，環(huán)境潮濕的話，還要遠離不健康環(huán)境，這樣才能像你說的把濕去完。

紅豆、薏米多少人用過覺得不給力，

想吃點中成藥，看看這些經典祛濕的藥，藥性有何不同？

哪個最有效？

【木香順氣丸】行氣化濕，健脾和胃

尤其適合：體內有濕，并且經常肚子脹、打嗝、噯氣或者惡心。

【主治】濕濁中阻、脾胃不和所致的胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐惡心、噯氣納呆。

【組成】木香、砂仁、醋香附、檳榔、甘草、陳皮、厚樸、枳殼(炒)、蒼術(炒)、青皮(炒)、生姜。

【香連丸】清熱化濕，行氣止痛。

尤其適合：環(huán)境濕熱、或者飲食不潔，造成的細菌性腸炎。

這種不是身體自身濕熱，而是外界因素造成的濕熱。

【主治】大腸濕熱所致的痢疾，癥見大便膿血、里急后重、發(fā)熱腹痛；腸炎、細菌性痢疾見上述證候者。

【組成】黃連，木香。

【平胃散】燥濕運脾，行氣和胃。

尤其適合：專對脾濕，除了“濕”的癥狀，還有不想吃飯，嘴里沒味，反酸水等。

【主治】濕滯脾胃證，脘腹脹滿，不思飲食，口淡無味，惡心嘔吐，噯氣吞酸，肢體沉重，怠惰嗜臥，常多自利，舌苔白膩而厚，脈緩。

【組成】蒼術、厚樸、陳橘皮、甘草。

【清熱祛濕顆粒】清熱祛濕，益氣生津。

尤其適合：環(huán)境特別濕熱，引起的身體的各種不適，比如疲倦、食欲不好等。

除了“濕”的癥狀，還有較明顯的“熱”，比如身體發(fā)熱、口干等。

【主治】暑濕病邪引起的四肢疲倦，食欲不振，身熱口干。

【組成】黨參、茵陳、崗梅根、黃芪、蒼術、野菊花、陳皮。

【藿香正氣丸】解表化濕，理氣和中。

尤其適合：環(huán)境濕熱引起的各種“濕”的癥狀，比如肚子脹、腸胃不適甚至上吐下瀉、暑濕感冒等。

對比清熱祛濕顆粒，藿香正氣丸適合濕更明顯，熱不適那么明顯的。

【主治】暑濕感冒，頭痛身重胸悶，或惡寒發(fā)熱，脘腹脹痛，嘔吐泄瀉。

【組成】廣藿香、紫蘇葉、白芷、炒白術、陳皮、制半夏、姜厚樸、茯苓、桔梗、甘草、大腹皮、大棗、生姜。