美白過程，除了每天用的各樣護膚品，還可以用食療補充，以內(nèi)養(yǎng)外，吃出白里透紅的美麗肌膚。  DAY 1 豬腳湯 Point: 增加肌膚的彈性 豬腳含有豐富膠質(zhì),據(jù)研究每天持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質(zhì)可增加肌膚的彈性,減少細紋,讓肌膚看起來更年輕。  DAY 2 彌猴桃色拉 Point: 幫助肌膚排毒 水果含有豐富維生素,多吃水果還可以幫助肌膚排毒,彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。  DAY 3 豆?jié){ Point: 增加肌膚的細滑度 豆?jié){富含維生素C和E,而且經(jīng)日本研究證實,每天飲用豆?jié){能增加肌膚的細滑度,并改善疤痕。  DAY 4 紅豆湯 Point: 排水腫 紅豆自古變是養(yǎng)生圣品,不但可以排水腫,還可以補血行氣,讓你即使不打腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉喔!  DAY 5 紅糖糕 Point: 加速代謝速度和美白 紅糖在日本被視為美膚圣品,因為它含氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒,加速痘痘和粉刺的代謝速度和美白等功效。  DAY 6 蜂蜜紅棗茶 Point: 使皮膚細嫩有光澤 蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，可使皮膚細嫩有光澤,紅棗具有活血養(yǎng)顏的功能,能改善冬天手腳冰冷的狀況。 DAY 7 薏仁牛奶粥 Point: 美白滋潤肌膚 薏仁加上牛奶,可以讓肌膚美白效果更加明顯,牛奶可滋潤肌膚,薏仁可幫助排水腫,可說是一舉數(shù)得呢! |
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