夏天天氣一熱，讓父母頭疼的事情就開始多了起來：孩子吃飯開始沒有胃口，吃一點(diǎn)就不吃了；開始挑食；老是想著吃生冷食物，這到底是什么原因呢？其實(shí)，并不是小朋友不乖，也不是飯菜不可口，而是夏天陽氣在外，脾胃比較虛冷，消化能力沒那么強(qiáng)導(dǎo)致，不知不覺孩子就生病了。
這時父母千萬不要緊張，帶孩子看醫(yī)生?？梢試L試推拿手法。小兒推拿不僅對患兒的腸胃有好處，還能讓全身器官功能得到提高，讓小孩吸收得更好，改善小孩的排泄功能，促進(jìn)消化，輕松解決孩子在夏天出現(xiàn)的問題。
現(xiàn)在給大家分享以下幾個小兒補(bǔ)脾保健的推拿手法，讓寶寶從此愛上吃飯，身體棒棒。
補(bǔ)脾經(jīng)
操作： 家長的一只手握住寶寶的左手拇指，家長用另一只手的拇指指尖，延著寶寶拇指的橈側(cè)緣，從指尖向指根方向直推，推60-120次，頻率為每分鐘200-300次。
主治：腹痛、腹脹、疳積、消化不良等癥。
推四橫紋
操作：小兒四指并攏，家長用拇指從食指橫紋推向小指橫紋，推100-200次，頻率為每分鐘200-300次。
主治：腹痛，腹脹，疳積，消化不良。
揉板門
操作： 家長用拇指或食指按揉孩子板門（手掌面大魚際平面），揉100-200次，頻率為每分鐘200-300次。
主治：食欲不振，傷乳食，嘔吐，泄瀉等癥。
摩腹
操作： 小寶寶躺在床上，家長用手掌面按順時針或者逆時針方向摩在腹部輕輕地摩動（不帶動皮下組織），摩300～500次，頻率為每分鐘120-160次。
主治：順時針有消食導(dǎo)滯，通便之效；逆時針有健脾止瀉之效。
揉天樞
操作： 家長用拇指或食指和中指分別點(diǎn)按在兩側(cè)的天樞穴（肚臍旁開2寸），輕輕地按揉100～200次，頻率為每分鐘200-300次。
主治：腹脹，腹痛，腹瀉，痢疾，便秘，食積不化。
捏脊
操作： 在后正中線上，自第一胸椎至尾椎端呈一直線。家長以拇指和食中兩指，呈對稱著力，自龜尾開始，雙手一緊一松交替向上擠捏向上推進(jìn)到第一胸椎，稱捏脊。
主治：調(diào)陰陽，和臟腑，理氣血，通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)身健體。
孩子厭食的日常護(hù)理
1、幫助孩子養(yǎng)成進(jìn)食好習(xí)慣，營造安靜、舒適、放松的進(jìn)餐環(huán)境，使孩子專心吃飯；
2、飲食可葷素搭配，營養(yǎng)均衡，每天可吃肉、乳、蛋、豆、五谷雜糧、蔬菜、水果，每餐應(yīng)葷素、粗細(xì)、干稀搭配，食量適當(dāng)。根據(jù)孩子喜好進(jìn)行烹調(diào)食物，刺激食欲。（例如孩子不愛吃青菜，那么我們可以把青菜剁碎包餃子，或者做成可愛的小動物形狀煮給孩子吃）；
3、清淡飲食，以易消化、少油膩飲食為主，節(jié)制冷飲和甜食。對于飯量小的孩子，拒絕零食，防止挑食和偏食，不強(qiáng)迫兒童吃不愛吃的飯菜，可對兒童喜歡吃的飯菜適當(dāng)?shù)叵拗?，?jīng)常變換飯菜花樣，使兒童有新鮮感，提高他們的食欲；家長要注意避免自己的飲食偏好影響兒童；
4、規(guī)律作息，保證孩子充足睡眠，勞逸結(jié)合，適量活動，可促進(jìn)胃腸道蠕動，增加食欲；
5、家屬應(yīng)注意孩子的情緒變化，及時幫助其疏導(dǎo)心理壓力，培養(yǎng)其適應(yīng)社會、自主解決問題的能力，維持精神狀態(tài)穩(wěn)定。
玉衡執(zhí)砭人洪嫦愛
作者簡介
玉衡執(zhí)砭人洪嫦愛，資深刮痧師，小兒推拿師。駐中山徐和堂。
圖文：洪嫦愛
排版：MINO
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