古語有云，謀事在人、成事在天。對于高考這場“戰(zhàn)役”，謀劃與不加謀劃的結(jié)果應(yīng)該也是不同的。所以從現(xiàn)在起，我們就要開始謀劃最終如何考好。
不知大家想過沒有，現(xiàn)代社會里，考試將成為你一生的“營生”，除學(xué)校里的考試之外，進(jìn)入社會仍然要面臨各種考試 —— 找工作應(yīng)聘需要考試，從業(yè)資格（醫(yī)師、藥劑師、教師、會計師、建筑師……）證書要逐級、逐級（初級、中級、高級……）地考2-3次，通用技能（駕駛執(zhí)照、外語水平）考試……
在知識、能力水平一定條件下，“會考試”顯得特別重要。了解考試的背景和一般要求，科學(xué)合理安排考前、考中以及考后各階段的時間；了解命題人的思路與閱卷人的一般心理，對于在考試中取得好成績很重要；考試中應(yīng)對各類試題的策略，如何根據(jù)自己的實力安排答題次序也非常重要。
這些關(guān)于考試的知識大都屬于程序性知識，需要通過一次次的考試不斷“實踐-反思”才可能練就（達(dá)到自動化運用的熟練程度），而不是考前老師說一次、你記住就能管用的。
所以，在高三下學(xué)期開始的今天，把此文發(fā)給大家，就是希望各位在每次考試前認(rèn)真讀一遍，積極實踐其中的一些要領(lǐng)，慢慢形成自己的考試“定勢”，到你人生的第一次大考——高考時才可能把大多數(shù)策略運用自如！
一、吃飽睡足
考前指導(dǎo)時每每講出此話，就會有很多學(xué)生竊笑不止——顯然他們認(rèn)為考試跟吃飯關(guān)系不大。如果我們說，考試既是腦力勞動也是體力勞動，你相信嗎？你看橋牌比賽、棋類比賽是否被劃入體育項目？為什么這些四肢基本不動的項目被列入體育項目呢？
現(xiàn)代腦科學(xué)研究表明，人腦平均重量僅為體重的2％，卻接受從心臟流出血液總量的1／3左右；腦的耗氧量占全身耗氧總量的20％；腦部所需葡萄糖量，占葡萄糖總量的17％；腦部所需的氧和葡萄糖全靠流經(jīng)大腦的血液攜帶。為什么有時候人會餓得“頭昏眼花”？就是這個道理。
人在餓了的情況下，很容易在“不知不覺”間做出錯誤的決定。所以說，考試不是一般的腦力勞動，而是短時間內(nèi)高強度的腦力勞動，所以吃飽、喝足非常關(guān)鍵。
睡眠對于考試的影響看似不需要多說，但還是有一些問題需要強調(diào)的。好的睡眠不是說能夠擁有就能夠擁有的，人體有個生物鐘，生物鐘的調(diào)節(jié)需要一個較長的過程，必須早做準(zhǔn)備。
高考的節(jié)奏是規(guī)定好的，都是上午9:00-11:30，下午15:00-17:00。這里有三個問題需要注意：
第一，一般至少應(yīng)在考前一個月就開始逐步調(diào)節(jié)自己的生物鐘，力爭使大腦在這倆時間段內(nèi)最為活躍。如何做到呢？晚上早早休息，一般應(yīng)該在22:30前上床，早上則在6:30-7:00起床。
第二，要想好高考當(dāng)天的中午要不要睡覺的問題。如果你平日有午睡習(xí)慣的話，那是最好不過的。你在考完上午的一場后，大腦本身已經(jīng)疲勞，在簡單進(jìn)食午餐后，則會很快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。如果你平日從不午睡，則要想一想，考試當(dāng)天你將如何度過這11:30-15:00的3.5小時，還能夠保證下午15:00-17:00連續(xù)兩個小時高強度腦力勞動是高效的。
我的建議是，最晚從考前一個月起，努力培養(yǎng)自己的午休習(xí)慣。午休時間不可過長，有20-30分鐘即可。11:30考試結(jié)束——12:00到家——12:10用午餐——12:45左右上床休息——13:15-13:30起床、喝水、補點點心、巧克力等糖類營養(yǎng)物質(zhì) —— 14:00到達(dá)考場準(zhǔn)備下午的考試。
第三，大腦的健康是高考成功的首要條件。如果說之前為了趕進(jìn)度，我們還敢于偶爾熬熬夜的話，為保證高考期間大腦的運行高效，則應(yīng)該在考前相當(dāng)長一段時間努力調(diào)節(jié)自己的大腦，使之進(jìn)入健康運行狀態(tài)——每天要保證8:00小時的有效睡眠——可以是晚上7.5 h+中午0.5 h。
二、答題策略與心態(tài)
1. 考試不是百米沖刺，不必“搶跑”
高考監(jiān)考時常常發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象：開考鈴聲一響，幾乎所有考生都像百米起跑線上的選手一樣，抓起筆來飛速答題。殊不知，這期間出現(xiàn)了多少不應(yīng)該的失誤。對于命題人來說，一般的第一小題都是提供給考生“熱身”的，屬于“送分題”，但統(tǒng)計結(jié)果卻是第一小題的錯誤率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于預(yù)期。
2. 要有“我正在做這道題”，而不是去想“我曾經(jīng)做過類似的題目”
熟悉的題目當(dāng)心有變化，小心掉進(jìn)命題人特意為你挖的坑里。不熟的題目也不必驚慌，因為這才是真正的考題。如果考試只考大家見過的題目，那還叫高考嗎？還能夠體現(xiàn)出你的真實能力水平嗎？
3. 選擇、選擇，有比較才有選擇
常見一些比較“聰明”的孩子，對于四個選項的選擇題，看完了A就決定了，不再認(rèn)真閱讀B、C、D選項，結(jié)果因為看A時不夠仔細(xì)，導(dǎo)致誤選。
現(xiàn)在的考試選擇題大都考查概念辨析，往往都在細(xì)微之處設(shè)置疑問，尤其是理科綜合的選擇題，分值太高，不敢輕易確定。
一科的幾道選擇題中，一般會有一道比較難的，因此選擇題不能平均用力，不能設(shè)定用時標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)然，經(jīng)過訓(xùn)練，一般有一個大致的用時范圍。
4. 答題紙空格有限，慎重下筆
目前的高考采用網(wǎng)上閱卷，通過對答題紙掃描、分割的辦法，把你答的各道題目在網(wǎng)上分發(fā)給不同的閱卷人審閱。所以，把第一題的內(nèi)容寫到第二題的位置，再用箭頭指回來的辦法是沒用的。同樣道理，由于使用水筆直接作答，萬一寫錯只能劃掉重寫，要知道，答題紙預(yù)留的空格是有限的，所以不可隨意亂寫。
平日除畫圖外，就不要用鉛筆、橡皮，不用涂改液、覆蓋紙。高考時把涂改液、覆蓋紙帶入考場算作弊。寫得準(zhǔn)而精，靠的是思考全面。大題一定是在讀第二遍時才下手寫，務(wù)必讀完全題（包括各小問）才動腦、動手。
問答題要簡練、不說廢話。高考閱卷時間緊、任務(wù)重，沒有閱卷人樂意看“長篇大論”。采點給分是高考閱卷的基本要領(lǐng)，因此必須在思考縝密的前提下，進(jìn)行“集約化”表達(dá)，可以采用數(shù)字編號如（1）（2）（3）、①②③等把答案要點列出。學(xué)科語言（比如化學(xué)方程式、離子方程式）往往是最精煉的，往往也是閱卷給分的“點”，要盡可能使用學(xué)科語言。
廢話都是由于考試時緊張寫上去的，有的人不會控制自己的節(jié)奏，不懂得先通過大腦組織語言再去書寫，害怕自己閑下來，于是對著試卷亂寫一氣。像化學(xué)中物質(zhì)檢驗題的描述，規(guī)范的表達(dá)就是描述應(yīng)該出現(xiàn)的現(xiàn)象和結(jié)論，不宜再加寫“若不是這樣……”、“否則……”，畫蛇添足。
5. 慢做會、求全對，穩(wěn)做中檔題、一分不浪費，舍棄全不會
不會的題目一定要暫時跳過……，什么叫“不會”？心平氣和地讀了兩遍，硬是沒有任何思路的題目，應(yīng)該就算暫時不會的題目。
跨過難題，等待可能來臨的“豁然開朗”。這是有科學(xué)道理的。一是你的大腦已經(jīng)納入了該題的信息，雖然你在做別的題目，但是人腦太高級、太復(fù)雜了！它竟然比電腦還要厲害一些，它會自動進(jìn)行分時工作！說不定什么時候它把你本來“不會”的題目想了出來。這就是你“恍然大悟、豁然開朗”的時候。
另外，你要知道，每個學(xué)科的命題人數(shù)有限，因此他們的思路也有限，有些關(guān)乎學(xué)科核心本質(zhì)的內(nèi)容往往在不同題目中都有體現(xiàn)，只是表達(dá)的形式與策略有所不同而已，所以同一份試卷中發(fā)生“異題遷移”現(xiàn)象——后一道題對前一道題的啟發(fā)作用是極有可能的。
考試的最理想結(jié)果是發(fā)揮出了自己的正常水準(zhǔn)，但很多人在考場上都不是這么想，而是常常不自覺地受“追求滿分”的心理支配。須知，即使國內(nèi)最好的院校，高考錄取線也不是750分，不過680、690而已。高考是允許有不會的題、甚至允許發(fā)生一定程度的失誤的。即使最終還是有題目未解出，也沒有關(guān)系。
當(dāng)然，大的難題中往往也包含比較容易的小題，即“給分點”。因此我們說，題目沒有做完很正常，但如果沒有讀完，則是傻子才做的事。應(yīng)該拿的分一分都不能漏掉。
6. 前后照應(yīng)、左右關(guān)聯(lián)
對待大題，有如下要領(lǐng)：
一是務(wù)必先讀完整道大題（包括其各個問題，而非只是看了題干）再開始思考，千萬不要中間停下來思考。因為有些非常重要的信息其實隱藏在后面的問題里而不一定都包含在題干中。
目前很多學(xué)科試題采用“圖、表 + 文字”的方式呈現(xiàn)信息，讀題過程中注意前后照應(yīng)、左右關(guān)聯(lián)。比如，同一圖中出現(xiàn)的A，肯定是指同一物質(zhì)（對象）。
二是讀第二遍時才下手書寫，不必?fù)屩鴮憽?/span>你會的東西，不會馬上忘記的。從容不迫才是考試時最佳的心態(tài)。
三是遇到困難時記得回頭再讀原題。認(rèn)知心理學(xué)研究表明，人一次閱讀只能記住有限的信息，當(dāng)一道題里有很多新東西時，你會不自覺地對其中的一些“熟視無睹”、“自然屏蔽”，解答題目的過程中沒有這些信息則不可能順暢。遇到困難時再回顧題干，會有“驀然回首，那人卻在燈火闌珊處”的感覺。
7. 按自己的節(jié)奏答卷，不受周圍環(huán)境影響
有些人屬于“場依賴型”，心情很容易受到周圍環(huán)境的影響。
考試過程中，無意間看見周圍有人似乎速度比自己快，聽到人家翻卷子的聲音心里就慌張起來，這實在是不必要的——如果他比你的水平高，你慌也不能趕上人家；如果他不比你強，則可能是他前面的題目不會做，正要去后面找容易做的題目。
現(xiàn)在監(jiān)考老師一般不會走到考生跟前去看你的答題情況了，但是也不能保證有些老師絕對不會過來看看題目難易（你考語文，他正好教語文），他看就是了，你做你的題，沒有必要想多了。
如果遇到同場考生的騷擾，比如有的事先跟你“打招呼”請求“關(guān)照”，立即一口拒絕，不可猶豫，那是違法、犯罪的事，咱不能干、也不敢干；如果考場上受到直接騷擾，則應(yīng)該立即報告監(jiān)考老師，不必顧慮太多，不會發(fā)生什么后續(xù)麻煩的。
8. 檢查要有重點
高考，對于很多學(xué)科來說，往往是答完卷就到點了。也不排除有的同學(xué)會剩余一點點時間，可以用于檢查試卷。
注意！一個人檢查出自己錯誤的概率是極小極小的。如果說做一道題用3分鐘，卻要只用2分鐘來檢查，檢查出錯誤幾乎是不可能的，倒是有可能把原本正確的答案改錯了。
所以，只能有重點地檢查。哪些是重點呢？
首先應(yīng)該檢查選擇題是否一一對應(yīng)地涂了，也就是是否存在涂串行的問題；
其次，是你做題過程中標(biāo)記過的，拿不準(zhǔn)的題目，這時候如果時間充足可以檢查一下；
再次是要檢查一遍你的第1題，以往的經(jīng)驗告訴我們，雖然命題人把第一小題定義為“熱身題”、送分題，但考試往往有較大的出錯率，這里面可能存在不為所知的心理學(xué)原理；
最后，檢查填空題的數(shù)字后有沒有漏掉單位等，特別是用字母表示數(shù)的題目。
務(wù)必要理解前面所說道理，切忌臨時亂改答案！做題時用了3分鐘，最后卻只看了一眼就改動答案，過去的學(xué)生犯這樣的錯誤太多啦！
最后強調(diào)一下，檢查只是在有余力的條件下進(jìn)行的，平日里應(yīng)該練就一遍成功的本領(lǐng)。絕對不要為檢查而檢查，“快答、快寫，留出檢查的時間”的錯誤策略，相信大家不會采用的。
9. 草稿紙使用策略
這是平日考試中最容易被忽略的細(xì)節(jié)之一，有的同學(xué)習(xí)慣于在試卷上隨手打草稿，須知，高考的答題卡是不允許隨意亂寫亂畫的，那叫“做記號”，試卷作廢不說，可能還會引起更嚴(yán)重的后果（雖然允許在試題卷上演草，但那上面空間有限）。所以平日里我們就要養(yǎng)成使用草稿紙的好習(xí)慣。
高考考場上所發(fā)草稿紙是有限的，每人最多一張，不是想要就有的，要節(jié)約使用。最好的策略是先把草稿紙對折、再對折，這樣就分為四個區(qū)域，正反面就有8個區(qū)域，使用過程中不是隨意亂寫，而是一個一個區(qū)域挨著用，一方面可以保證夠用，更重要的意義在于方便我們后期檢查試卷時查找原來的草稿。
三、考場應(yīng)急策略
對于遵紀(jì)守法的考生而言，監(jiān)考員其實是服務(wù)員。所以考場上面對任何臨時突發(fā)狀況，自己心中無鬼不必有任何驚慌，遇到任何困難都一定要求助。
跟前面所述“遇到難題暫時放一放”的道理一樣，萬一考試過程中確實需要外出上廁所，可考慮事先讀完一道題再行動，上廁所的過程中沒準(zhǔn)就完成了對該題的理解或構(gòu)思。
高考規(guī)則平日就嚴(yán)格遵守，養(yǎng)成正確的考場習(xí)慣與狀態(tài)，則考場上遇到臨時變故的機會大大減小。比如不帶入手機、紙張、計算器，不使用涂改液、覆蓋紙，只用透明袋子帶入規(guī)定的文具種類，再比如按規(guī)定的時間開始答題、結(jié)束答題。
現(xiàn)在考試規(guī)則越來越人性化了，忘記帶準(zhǔn)考證、丟失準(zhǔn)考證都允許臨時進(jìn)場考試了，所以也不必驚慌。
總之，合理、合法的一切困難皆可解決。
四、考前考后對策
1.考前堅持做題，不手生
考前一天的下午必須做做數(shù)學(xué)題目，因為第二天下午要考數(shù)學(xué)；同樣道理，第一天晚上應(yīng)該做點理科題目，因為第二天上午要考理科綜合。不為別的，就是為了保持“手熱”。
2.如何應(yīng)對失眠？
首先不宜臨時調(diào)整作息節(jié)奏。有的同學(xué)考前一天過早上床，結(jié)果翻來覆去睡不著，甚至導(dǎo)致整晚失眠。平日里晚上做題，6月7號晚上也要做題為好，而不要過多地跟家人談?wù)摳呖既绾稳绾?、將來的大學(xué)生活如何如何。
不贊成使用安眠藥幫助入睡。曾經(jīng)發(fā)生過這樣的事例：頭天晚上睡不著，服用安眠藥，結(jié)果第二天上午考語文時藥效發(fā)作，考場上呼呼睡去，叫都叫不醒。
最佳的策略就是提前一個月起調(diào)整作息規(guī)律，保證考試的兩天完全按照規(guī)律入睡。
由于考試算是一件大事，人在面臨大事的時候容易興奮導(dǎo)致失眠，雖然對于青少年學(xué)生來說這種事情少，即使萬一發(fā)生了，少睡了幾個小時，也不要成為心理負(fù)擔(dān)，人的應(yīng)激反應(yīng)能力是很強的，特別是青年人，你上午的考試不會影響太大，因為考場上都會很振作，上午考完趕緊補點覺，也許更有利于你下午的發(fā)揮呢！
3.考完后不對答案
平日要養(yǎng)成習(xí)慣。只有那些為外在表現(xiàn)而學(xué)的孩子才會在出了考場時嘰嘰喳喳。在標(biāo)準(zhǔn)答案未公布之前，誰知道誰是對的、誰是錯的？何況高考這種“高深莫測”的考試呢？即使無意間聽到別人說些什么，也不要去胡思亂想，趕快走開就是了。
另外，即使自己真的有一場考得不是很理想，也要知道：考試不是單項決賽而是六項全能比賽，不會一場定勝負(fù)。如果你錯過了太陽，不要哭泣，那樣連月亮也就錯過了。鼓足勇氣，繼續(xù)認(rèn)真對待下一場吧！
退一萬步講，高考不是人生的終點，只是一個站而已。馬云、俞敏洪等成功人士不早就替我們證明這一點了嗎？呵呵。
4.滿分答卷訓(xùn)練
這是對平日的考試來說的?！把鄹呤值汀笔呛芏嗳说耐ú?，看著都會、聽別人講都明白，讓自己做則不能做好。所以考完后改試卷要徹底，“追求完美”并不是真正的目的，而是為了總結(jié)考試得失，積累更多心得。
參加棋類比賽的人都知道，比賽結(jié)束后要“復(fù)盤”研究，你下（走）這一著目的是什么？我的應(yīng)對策略是否恰當(dāng)？相互切磋、相互學(xué)習(xí)，試卷改正跟下棋復(fù)盤是一個道理，不再是為了勝負(fù)，而是為了知識的補漏和能力、策略的提升。
滿分答卷訓(xùn)練，對于低年級學(xué)生來說，老師往往讓他們?nèi)ブ貜?fù)做一遍同樣的卷子，以期望得到滿分為標(biāo)準(zhǔn)；對于高中學(xué)生來說，滿分答卷的含義不止于此，除了把每一處錯誤搞清楚、“把每一分找回來”以外，還要根據(jù)試卷反思自己：第一、知識點還有什么問題？第二、能力要求還有什么漏洞？第三、答題規(guī)范方面還有多少地方有差距？把這些寫下來，下次考試前看看，提醒自己。
除此，通過考試進(jìn)行學(xué)習(xí)還表現(xiàn)在，要“挖地三尺”——連同試題中那些“設(shè)而未問”的點都去仔細(xì)想清楚——考試時由于時間限制來不及深入思考的試題背景、與問題沒有直接關(guān)聯(lián)的細(xì)節(jié)，這時則應(yīng)該“摳”一下，因為知識是無邊界的，不應(yīng)該因為這次考試沒有考就不去學(xué)習(xí)，這次沒有考，說不定下次就會考到。
5.攢卷子，找漏洞，進(jìn)行專項訓(xùn)練與突破
到了高三后期，以考練為基本學(xué)習(xí)模式的階段，應(yīng)該采取此項策略。因為區(qū)里統(tǒng)一命制的模擬題是力求覆蓋全部考點的，所以你的弱項通過一次次的模擬試卷可以看出來。這個期間，連續(xù)3份卷子一定能夠顯示出自己的弱項。如果自己看不出來，可以請老師幫忙審查，并請老師幫忙提供一些專題練習(xí)，以供自己做專項訓(xùn)練和能力提升。
6.常見信息“知識化”
高考命題組的老師絕大多數(shù)是大學(xué)教授。他們認(rèn)為，高考是為了給大學(xué)選拔出具有學(xué)習(xí)潛能的考生，高考試題本身就是一種課程，你要參加今年的高考，則一定要研究去年、前年的考題才行。信息題可以考查出學(xué)生的學(xué)習(xí)潛力（現(xiàn)場吸取和運用新信息的能力），那么信息如何選擇？命題人會從大學(xué)基礎(chǔ)課程中他們認(rèn)為學(xué)生能夠自己讀懂的一些內(nèi)容里選取。這就是為什么有些信息經(jīng)常出現(xiàn)的緣故。
對于優(yōu)秀的學(xué)生來說，高三復(fù)習(xí)期間多次做信息類題目，對于出現(xiàn)過的信息應(yīng)當(dāng)敏感，即使考場上沒有完全理解和掌握，那么考后也應(yīng)該努力去弄清楚其原理，而不應(yīng)該讓它在你的腦袋里屬于陌生狀態(tài)。
過去一般認(rèn)為高考命題有邊界的（課程標(biāo)準(zhǔn)、考試大綱和考試說明），目前在考查學(xué)科核心素養(yǎng)的背景下，早已沒有了實質(zhì)性的邊界，你了解的學(xué)科內(nèi)容越寬，則你高考考場上可以越主動。
7.不要相信“臨陣磨槍”的效果
對于高一、高二階段的單元檢測，“臨陣磨槍”可能有一定的效果，那是因為所考內(nèi)容很少而且都是近期所學(xué)。而對于高考這樣的大型綜合性考試，“臨陣磨槍”變成了“臨時抱佛腳”，絕對不會有什么效果。如果說考前你需要做一些學(xué)習(xí)，則純粹是為了“潤滑大腦”。千萬不要在考前的晚上、甚至考試當(dāng)天的早上忽然想起“哎呀！我哪兒哪兒還沒有復(fù)習(xí)到”，急匆匆去找資料，哪怕出現(xiàn)“大腦一片空白” 也沒有必要驚慌失措。
平日練習(xí)如考試，考試才能如練習(xí)。俗話說，“藝高人膽大”。只要你平日確實學(xué)得扎實、練得有效，就不必臨陣擔(dān)憂；相反，如果你平日里的功夫不夠，即使臨場發(fā)揮100%，也不過就那么多。所以，平日的用心是最重要的。
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