丹麥科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，看上去比實(shí)際年齡小的人，壽命可能更長。
南丹麥大學(xué)（University of Southern Denmark）教授卡爾·克里斯滕森帶領(lǐng)研究小組選取了1826名年齡在70歲以上的雙胞胎，并進(jìn)行了7年跟蹤隨訪。在已去世的675人中，研究小組綜合考慮他們的實(shí)際年齡、性別、成長環(huán)境等因素后發(fā)現(xiàn)，一對雙胞胎中，面相年輕差別越大，看上去更老的那個人先去世的可能性越高。
克里斯滕森解釋說，要想知道一個人預(yù)期壽命的長短，可以觀察他的臉。因?yàn)樯钇D難的人更可能離世較早，而生活的艱難程度都寫在了臉上。
男人長相英俊
長得帥的男人對女人更有吸引力，這可能還意味著他身體健康。
芬蘭圖爾庫大學(xué)（University of Turku）的科學(xué)家馬庫斯·蘭塔拉研究發(fā)現(xiàn)，長相帥氣的男人免疫力較強(qiáng)，更不容易感冒。擁有英俊容貌和完美體形是男人擁有更多抗體的標(biāo)志，也說明他們體內(nèi)的睪丸激素水平較高，這些都有助于提升其免疫力。
不過，研究者說，女性的美貌并不意味著免疫力強(qiáng)，但與生育能力密切相關(guān)。這是因?yàn)槠僚梭w內(nèi)的脂肪量適中，血液皮質(zhì)醇濃度較低，生育能力較強(qiáng)。
腰圍達(dá)標(biāo)
美國哈佛大學(xué)、波士頓醫(yī)院等機(jī)構(gòu)的科研人員，對44636名婦女的患病記錄、腰圍等研究發(fā)現(xiàn)，腰圍超過約89厘米的婦女，比腰圍小于71厘米左右的婦女，過早死*的風(fēng)險高79%。
研究者認(rèn)為，腰部脂肪堆積過多會增加糖尿病、中風(fēng)和心臟病的風(fēng)險。即使89厘米腰圍的婦女體重正常，她們死于心血管疾病的風(fēng)險也比71厘米腰圍的女性高兩倍。
世界癌癥研究基金會曾有報告稱，腰圍每增加1英寸，患癌癥的風(fēng)險就增加8倍。不同人種的達(dá)標(biāo)腰圍不同，專家建議，中國女性腰圍應(yīng)控制在80厘米以內(nèi)，男性腰圍應(yīng)小于85厘米。
大臂內(nèi)側(cè)皺紋少
2013年11月發(fā)表在《老年學(xué)雜志》的一篇文章中，荷蘭萊登大學(xué)醫(yī)學(xué)中心（Leiden University Medical Center）科學(xué)家對260名女性進(jìn)行了研究，除了分析面部容顏外，還選擇了觀察大臂內(nèi)側(cè)的皺紋，這是因?yàn)榇蟊蹆?nèi)側(cè)較少暴露在外，能在較大程度上排除因太陽光照導(dǎo)致的老化。
研究發(fā)現(xiàn)，大臂內(nèi)側(cè)皺紋少的女性，血壓較低，患心臟病和中風(fēng)的幾率也相對較低，因此壽命可能比皺紋多的女性長。為了排除整容、化妝品等因素，科學(xué)家又對一些長壽家族的男性和女性進(jìn)行了研究，同樣證實(shí)了這個結(jié)論。
耳朵大而厚實(shí)，眉長而濃密
中國中醫(yī)科學(xué)院研究生院教授楊力告訴記者，腎是五臟的根本，它主骨、主發(fā)。腎在身體的外在表現(xiàn)中，最突出的就是耳朵。
如果一個人耳朵色澤紅潤且厚實(shí)，耳門闊大，頭發(fā)濃密、黑亮，眉毛也黑密且較長，在一定程度上說明他腎氣充足，身體更健康。如果一個人的耳型較小且出現(xiàn)萎縮，脫發(fā)嚴(yán)重，則說明其腎氣不夠充裕，應(yīng)尤其注意補(bǔ)腎。
專家表示，“冬應(yīng)腎”，冬季重點(diǎn)在養(yǎng)腎，睡眠是最好的補(bǔ)腎“良藥”。此外，要多曬太陽，避免過度勞累，出汗過多，可適當(dāng)多吃羊肉、栗子、黑豆等食物，避免吃寒涼的東西。
平時可按摩腎俞（腰眼，即第二腰椎棘突下，旁開1.5寸）、足三里（外膝眼下3寸）、三陰交（內(nèi)踝上3寸）三大穴位。
鼻梁高挺，鼻頭光澤
中醫(yī)理論中，脾是僅次于腎的第二個重要臟器。人的外表中，最能反應(yīng)脾的器官便是鼻子和嘴唇。
楊力說，鼻子較大、鼻梁較高、鼻頭有光澤，嘴唇厚實(shí)、紅潤的人，一般來說，其脾氣較通順，胃口好，吃飯香甜。而唇色蒼白、鼻頭無光等，則說明脾氣虧損。
專家指出，雞湯是“冬季第一湯”，可以補(bǔ)脾開胃，增加食欲；還可以多吃些根莖類蔬菜如山藥、紅薯、土豆、白蘿卜等，它們在土里生長，吸收了土地的溫性，可暖身、健脾。
有研究發(fā)現(xiàn)，人怕冷與體內(nèi)碳水化合物、無機(jī)鹽的缺失有關(guān)，而根莖類蔬菜正好可以彌補(bǔ)。
額頭飽滿、下巴微翹
“天庭飽滿，地閣方圓”常被用來形容一個人有福相，在楊力看來，這是有中醫(yī)理論基礎(chǔ)的。
一個人如果印堂明潤，皮膚看上去白里透紅，就說明此人心肺好，氣血足，壽命也較長。如果臉色較黃、顯蒼白等，則說明肺氣不足。
冬季寒氣透過皮膚進(jìn)入的第一個臟腑就是肺，因此一定要注意及時增減衣服，一旦受涼，要及時喝姜湯、紅糖、熱水等散寒。平時可適當(dāng)吃些大棗、桑葚、百合等，并多做深呼吸。
身上痣多
提到身上的痣，很多人會為它而煩惱。不過，英國倫敦大學(xué)國王學(xué)院（King's College London）皮膚學(xué)專家維羅妮卡·巴塔耶領(lǐng)導(dǎo)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，痣多的人染上心臟病、骨質(zhì)疏松等疾病的幾率比同齡人低。
染色體端位上的端粒能在一定程度上預(yù)示一個人的壽命長短，研究發(fā)現(xiàn)，與身上痣的數(shù)量小于25顆的人相比，痣的數(shù)量超過100顆的人，端粒更長，這意味著他或許能多活6~7歲。
但是，中南大學(xué)湘雅醫(yī)院整形美容科主任龍劍虹提醒，多數(shù)人全身都有數(shù)十個黑痣，一旦在短時間內(nèi)出現(xiàn)較明顯的增大、色素不均、脫毛、癢痛、出血等，應(yīng)高度重視。
長在足底、胸前、領(lǐng)口、褲腰處等部位的黑痣，由于總被摩擦到，容易導(dǎo)致惡變，有條件的建議進(jìn)行預(yù)防性切除。
枕骨豐滿
在人體骨骼系統(tǒng)中，頭骨最復(fù)雜，而枕骨位于后腦勺偏下。
楊力表示，《太乙照神經(jīng)》中寫到：“枕骨以不孤不露，骨肉停勻，主貴而壽”，也就是說，枕骨豐滿的人更易長壽。從整個頭部來看，方形的臉，圓形的頭頂，說明肺氣較充足，壽命長的可能性更高。
手腳厚實(shí)
楊力表示，四肢也能反映一個人的身體狀況，進(jìn)而預(yù)示其壽命長短。
雙手、雙腳厚實(shí)且明潤有光澤的人，腎、脾胃等的功能都較強(qiáng)，身體的底子相對不錯，對疾病有更強(qiáng)的抵抗力。
腰板挺拔、肩膀?qū)挾鴪?jiān)實(shí)的人，也比看上去弱不禁風(fēng)者更強(qiáng)壯。
專家提醒，外表與長壽的關(guān)系，除了形狀之外，也與各器官的靈敏度息息相關(guān)，比如鼻子的嗅覺、嘴巴的味覺、耳朵的聽覺、眼睛的神氣等等，這些靈敏度也是一個人精氣神好壞的反映，精氣神好肯定更健康長壽。
最后，專家再三強(qiáng)調(diào)：外表與長壽的關(guān)系并非絕對，有長壽特征的人，只能說先天發(fā)育相對占優(yōu)勢。
一個人生活習(xí)慣是否健康、對身體是否保養(yǎng)到位，很多時候比先天發(fā)育更加重要?！?/p>
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