今天我想談一談一種習慣高估自己的心理學效應：虛假同感偏差。
動漫《海賊王》里有一句臺詞是“你這種毫無根據(jù)的自信是從哪里來的”，這句臺詞給我留下了非常深刻的印象。
事實上很多時候我們是自信的，即使我們并不知道這種自信有沒有根據(jù)，或者它來自于哪里，但這并不妨礙我們的自信，這其實可以用虛假同感偏差這種心理學效應來解釋。
虛假同感偏差，又叫虛假一致性偏差，指的是人們常常高估或夸大自己的信念、判斷及行為的普遍性，它是人們堅信自己信念、判斷正確性的一種方式。
人們在別人相處的時候，總是習慣性的把自認為對的信息安到別人身上，假設自己和別人是一樣的。
這種虛假同感偏差能讓人們相信自己的信念、判斷及行為的正確性，從而得到自信、自尊和自豪。
當遇到和自己的認知不一致的信息時，這種偏差能讓人們堅持自己的認知。
但與此同時，如果自己的認知本來就是錯誤的，也會讓人們做出錯誤的判斷、選擇和決定。
比如當你是孕婦的時候，你可能會突然間發(fā)現(xiàn)走在路上的時候，會有很多孕婦，這是你以前沒有注意過的。
比如你喜歡健身，那你可能會發(fā)現(xiàn)你周邊有很多健身設施，還有很多和你一樣喜歡健身的人。
比如你喜歡旅行，那你可能會發(fā)現(xiàn)你身邊也有很多人和你一樣，會渴望旅行，會在力所能及的時候出去旅行。
比如很多男生都是有自戀傾向的，總覺得自己無比的帥，帥到?jīng)]朋友，這在很多時候其實是一種夸大了的自我認知。
比如很多女生總是覺得自己胖，明明身材勻稱，讓人看得很舒服，還是喊著要減肥，這在很多時候其實也是一種夸大的不合理認知 。
比如女人的衣柜里總是缺一件新衣服，但其實已經(jīng)衣柜已經(jīng)被衣服堆滿了，這其實是一種不太符合實際的判斷，但我們不能否認女人這種判斷的合理性。
日常生活中的類似例子還有太多，這里就不一一舉例了。
虛假同感偏差這種心理學效應用得好了，那就是如虎添翼；用錯了地方，那很可能會演變成盲目自大。
當我們需要自己給自己打氣，自己給自己提供強大的精神支持的時候，那虛假同感偏差就是非常好的，它讓我們相信自己，堅信自己的對的，堅信自己沿著計劃好的路走下去，最終就能收獲豐碩的成果。
而當我們的認知已超出現(xiàn)實太多，或者已經(jīng)和事實不相符，當我們的能力不足以支持我們的野心的時候，就需要糾正虛假同感偏差給我們帶來的影響。
可能有人就會問，我們怎么知道什么時候該相信自己、什么時候該糾正自己呢？
我想說，兼聽則明，偏信則暗。
凡事可以多聽聽不同類型的人的看法，可以多考察現(xiàn)實的情況，再結(jié)合自己的實際情況，來做出最終的判斷和選擇。
我們永遠無法保證我們的判斷、選擇和行為是完全正確的，但至少，我們可以做到，經(jīng)過慎重的思考以后，我們無論做出什么樣的判斷、選擇和行為，我們都可以對自己負責，并做到不悔。
我是明月，每天堅持做原創(chuàng)，可愛勤勞的心理咨詢師一枚，既然有緣相遇，關注我可好？
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