趾甲往肉里長，大腳趾最常見，很容易導致紅腫疼痛，破潰流膿，肉芽增生，反復發(fā)作，寸步難行，這在專業(yè)上叫嵌甲。
有的人趾甲先天長成上圖這樣，很容易中招。但也有些先天形態(tài)良好，后天處置不當而發(fā)病的。至少下面這兩個最常見的因素是完全可避免的：
1. 趾甲修剪方法：轉角處須留長
不恰當?shù)男藜?，是導致嵌甲和甲溝炎最常見的原因，沒有之一。需要特別注意：有沒有甲溝炎，趾甲修剪的方法是不一樣的。
平時沒有甲溝炎的情況下，必須做保護性的修剪，如上圖中，中間的示意圖，趾甲的兩個角都比下面的肉（甲襞）要長一些，這樣隨著趾甲長長，兩個角也不會頂?shù)饺饫锶ァＳ覀葓D就比較危險，趾甲兩邊的轉角都修掉了，新長出的趾甲轉角部分就有可能楔到肉里去了。
但是，如果已經(jīng)出現(xiàn)甲溝炎，紅腫化膿，并且趾甲的轉角處已經(jīng)頂在肉里，有明顯的破損，這時應該修掉楔到肉里的轉角部分，與上圖中右側圖類似，有利于消退炎癥。
2. 尖頭鞋是罪魁禍首
尖頭鞋，腳趾處于擠壓狀態(tài)，趾甲邊緣對周圍的皮肉形成較大的壓力，如果是尖頭的高跟鞋，腳趾承受的重量更大。
尖頭鞋，受擠壓的皮肉組織相對缺血，加上狹窄密閉的環(huán)境，很容易滋生細菌，導致嵌甲、甲溝炎。類似的原理，長時間步行、運動以及負重，也是高風險的因素。
除了上面提到的兩點應盡量避免，還有下面的三件事會很有益處。
1. 溫水泡腳好處多
可加肥皂，每次20分鐘，每天1-3次，既可以平時作為預防，甚至對輕至中度疼痛，輕微發(fā)紅，沒有分泌物的情況，還有一定的治療作用。
2. 甲肉分離
既然趾甲和皮肉之間總是有「矛盾」，解決的辦法當然是分開，各自冷靜一下。方法五花八門，各顯神通。
對于沒有破損，沒有分泌物，輕中度的嵌甲，可以在趾甲下面墊棉球、牙線等物體將其分離開來。
牽拉皮肉
用膠帶將一側的甲襞牽拉開。
趾甲塑形
這是一個在德國應用多年的技術，由相對較硬的特制鋼絲勾住趾甲兩側，然后由較軟的鋼絲加壓收緊，最后鋼絲及接口處用凝膠進行封閉固定。
3. 手術：終極解決方案
手術分兩類，一類是清理和控制炎癥為目的的，包括肉芽組織的清除、拔趾甲等；另一類是終極解決方案，斬草除根，把側邊的部分趾甲連帶不斷復制生發(fā)趾甲的組織也切除干凈。關鍵在于除根務盡，否則春風吹又生，白挨一刀。
嵌甲確實是小毛病，甚至某寶上都有各種花式的設備材料，可以隨時下單 DIY，但醫(yī)生們臨床治療的嵌甲，可能 90% 都是先被足浴店修腳師傅處理過的。他們設備「精良」，削甲如泥，不會管你什么保護性修剪；他們膽大包天，紅腫流膿，肉芽增生的也敢照單全收。
忍不住還是提醒各位，剪趾甲、泡腳、選鞋子靠自己，其他的操作還是交給醫(yī)生吧。
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