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“十人九痔”，孕媽在懷孕期間患上痔瘡的幾率非常高。

為什么懷孕的女性發(fā)展痔瘡的風(fēng)險(xiǎn)比一般人高呢？

主要是因?yàn)槟c道的強(qiáng)直性減少，加上子宮變大，刺激直腸壁，以及減少活動(dòng)、久坐的關(guān)系。

導(dǎo)致懷孕期間痔瘡的原因

1、因?yàn)槁员忝?/span>

如果你長(zhǎng)期有便秘問(wèn)題，排便時(shí)就會(huì)增加直腸壁的張力和壓力。這會(huì)導(dǎo)致痔瘡的形成，導(dǎo)致排便時(shí)候容易出血。

2、腸強(qiáng)直性減少

懷孕期間，腸道的強(qiáng)直性會(huì)減少，這會(huì)導(dǎo)致許多孕婦出現(xiàn)便秘的問(wèn)題，因而增加痔瘡的風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致排便疼痛和出血。

3、經(jīng)常久坐不動(dòng)

久坐不動(dòng)的生活方式會(huì)導(dǎo)致血液停滯在直腸的靜脈叢，最終導(dǎo)致血栓和痔瘡的形成。孕婦通常被迫或多或少久坐，因而發(fā)展痔瘡的風(fēng)險(xiǎn)比其他人高。

4、血液循環(huán)受到影響

孕婦的身體下半身血液循環(huán)受到妨礙很常見(jiàn)，這是因?yàn)樽訉m壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致血液停留在腿和直腸的靜脈，導(dǎo)致痔瘡。

5、飲食習(xí)慣

如果你的飲食習(xí)慣不良，偏食、愛(ài)吃油膩、高脂肪的食物，或是很少喝水，這都會(huì)增加便秘的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而引發(fā)痔瘡。

如何利用飲食預(yù)防痔瘡?

1、高纖維的食物

膳食纖維可以幫助腸道蠕動(dòng)，讓糞便順利移動(dòng)排出。因此，應(yīng)該多吃高纖維的食物，如蔬菜，這能有效預(yù)防便秘和痔瘡。

2、水分多的食物

除了纖維攝入不足可能會(huì)導(dǎo)致便秘和痔瘡?fù)?，水分飲用不夠多也?huì)增加痔瘡的風(fēng)險(xiǎn)。因此，可以嘗試多吃含水豐富的食物，如水果、黃瓜等。

3、高脂肪要減少

高脂肪的食物通常比較難消化，相對(duì)的也會(huì)提高便秘和痔瘡的風(fēng)險(xiǎn)。因此，應(yīng)該減少食用高脂肪的食物，尤其是油炸食物、垃圾食物。

4、減少刺激食物

刺激性的食物可能會(huì)過(guò)度刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃問(wèn)題。因此，辛辣、咖啡因等食物都應(yīng)該盡可能的避免，才能有效減少便秘和痔瘡的問(wèn)題。

5、飲用大量的水

除了多吃纖維和含水豐富的食物之外，還應(yīng)該要飲用大量的液體，幫助糞便通過(guò)腸道。此外，大量的水有助于血液和羊水的生成，這對(duì)孕婦非常重要。

孕婦痔瘡吃什么水果

1.香蕉

大家都知道香蕉是通便的水果，是孕婦的理想水果。香蕉味甘性寒，正好適合因痔瘡而更加熱性的孕婦。香蕉清熱潤(rùn)腸，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，適合痔瘡出血、因燥熱而胎動(dòng)不安的孕婦食用。

注意：脾虛泄瀉的孕婦不宜食用。

2.柿子

柿子也是味甘性寒的水果，所以也適合孕婦食用，尤其是患了痔瘡的孕婦。

柿子含有豐富的食物纖維，能起到通便潤(rùn)腸的作用，有效緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血的癥狀。

注意：胃功能低下、外感風(fēng)寒咳嗽、體弱多病的孕婦不適合食用。

3.梨

孕婦痔瘡吃些梨是非常好的，因?yàn)槔嬗星鍩崛ピ?、消炎?zhèn)痛的作用，能有效的緩解痔瘡疼痛，改善痔瘡出血的問(wèn)題。

梨除了能治療孕婦痔瘡?fù)?，還能利尿、降壓、止咳祛痰，有效預(yù)防肺部疾病，是實(shí)在是孕婦不能缺少的水果之一。

注意：脾胃虛寒的孕婦不宜食用。

4.無(wú)花果

無(wú)論是新鮮的無(wú)花果還是無(wú)花果干都是非常有營(yíng)養(yǎng)的，孕婦痔瘡是非常需要食用無(wú)話果的。

無(wú)花果富含多種人體所需微量元素、維生素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，有健胃清腸、消腫解毒的作用。對(duì)于患有痔瘡便秘、出血、脫肛、疼痛嚴(yán)重的孕婦來(lái)說(shuō)，是“救命良藥”。

注意：腹瀉的孕婦不能食用