之前我在《其實(shí)正踹比側(cè)踢更適合作為散打的直線型腿法》一文中談及李小龍大師和他的截拳道，主要是為了說明側(cè)踢腿目前在中國的影響力和對(duì)比街斗和擂臺(tái)比賽的不同之處，并無貶低大師和他的側(cè)踢腿法之意。如造成朋友們的誤解請(qǐng)見諒，現(xiàn)再撰文談?wù)剛€(gè)人對(duì)李小龍終極武術(shù)和他的側(cè)踢腿法的看法。
其實(shí)李小龍大師的偉大之處，不僅在于他創(chuàng)立了獨(dú)樹一幟可應(yīng)戰(zhàn)多人的街頭格斗術(shù)——截拳道，而且他還因此領(lǐng)悟到了武術(shù)的真諦，使得自己在一對(duì)一作戰(zhàn)中同樣像泰拳等擂臺(tái)高手一樣，具有強(qiáng)大的連續(xù)重?fù)魧?duì)手的能力，他在武學(xué)上的修為早已超越了時(shí)代?，F(xiàn)在我們把散打當(dāng)成單純的擂臺(tái)競技和把截拳道當(dāng)成單純的街頭格斗術(shù)的這種觀念其實(shí)是從狹義的角度看的，李小龍大師則從廣義看待武術(shù)，他認(rèn)為武術(shù)就象人一樣是在不斷成長和發(fā)展的事物，真正的武術(shù)不應(yīng)該一生下來就被打上應(yīng)該在什么場合和什么條件下使用的烙印。正如李小龍大師當(dāng)年所說：“真正的終極武術(shù)，應(yīng)該無拘無束，適應(yīng)任何形式和條件，像流水一樣，放到杯子里就像是杯子，放到茶壺里就像是茶壺。”
終極武術(shù)就像水一樣自由，把它放到街頭應(yīng)用它就表現(xiàn)出截拳道的形式，把它放到拳臺(tái)上應(yīng)用它就表現(xiàn)出散打和泰拳的形式，但它的本質(zhì)卻是沒有改變的，變的只是形式上的東西，就像水從茶壺中倒到杯子中一樣。換而言之，其實(shí)今天我們中國武術(shù)界人士真正要做的，并不只是要單純地改進(jìn)散打的一兩種攻擊技巧讓它更適于擂臺(tái)競技，從長遠(yuǎn)來看，更是要促進(jìn)散打和截拳道等技擊技巧的真正融合，創(chuàng)造出屬于中國人的終極武術(shù)。只有這樣，武術(shù)才會(huì)真正融入國人的生活之中，還原它防身健體、造福大眾的本色。
散打運(yùn)動(dòng)員們雖然在拳臺(tái)上是拳手，但是他們走下拳臺(tái)就變成了大眾中的一分子，他們同樣需要在街頭巷尾使用像截拳道一樣的武術(shù)。為了讓終極武術(shù)之水自如地從一種搏擊形式流到另一種搏擊形式，找出擂臺(tái)競技和街頭實(shí)戰(zhàn)的共同點(diǎn)與不同點(diǎn)，并因地適宜的加以利用便顯得非常重要。因此，我想與朋友們探討幾個(gè)與之有關(guān)的問題，那就是：“李小龍截拳道的側(cè)踢技巧與散打等現(xiàn)代搏擊術(shù)的側(cè)踢技巧的本質(zhì)不同之處究竟在什么地方？如何才能將現(xiàn)在我國習(xí)武者的側(cè)踢技巧變的像李小龍大師那樣的強(qiáng)大呢？”
曾有自稱練太極的朋友在網(wǎng)上談及李小龍截拳道的側(cè)踢，認(rèn)為大師在踢擊時(shí)使用了中國傳統(tǒng)武術(shù)中太極的彈力理論，以腰胯為軸用力，迅速兇猛，真正到了手眼合一、收放自如的境界（原文好象見于龍影論壇某貼）。在下同意該網(wǎng)友的這個(gè)觀點(diǎn)，認(rèn)為李小龍截拳道的側(cè)踢技巧與現(xiàn)在其它搏擊術(shù)的側(cè)踢技巧有著本質(zhì)的不同，而這種不同主要體現(xiàn)在發(fā)力方式和對(duì)身體重心的控制上。
從某種程度上說，發(fā)力方式?jīng)Q定了搏擊技巧使用時(shí)的攻擊力的大小。在拳擊中，同樣是擺拳攻擊，以肩為軸打出的擺拳和以腰為軸打出的擺拳的攻擊力是截然不同的，后者的威力要大得多。因此，發(fā)力方式的優(yōu)劣實(shí)際上是判斷一種招數(shù)使用時(shí)威力大小的指標(biāo)。而對(duì)身體重心的控制能力的強(qiáng)弱則決定了拳手在使用搏擊技巧時(shí)使用難度的高低，拳手在使用招數(shù)時(shí)重心變化的量和幅度越小，他的體力損耗便越少，敏捷度和抗摔能力便越高，戰(zhàn)斗中便能迅速地收放自如、攻防轉(zhuǎn)換以化解對(duì)手的擊打和摔法。因此，使用招數(shù)時(shí)能否較好地控制重心實(shí)際上是判斷一種招數(shù)是否好用，能否常用的指標(biāo)。總而言之，即使是使用同樣的搏擊技巧，如果一個(gè)拳手能在發(fā)力方式和對(duì)身體重心的控制上都優(yōu)于其他對(duì)手的話，那該搏擊技巧的攻擊力和易用程度都會(huì)大大的提升。
現(xiàn)在很多其它搏擊術(shù)的側(cè)踢技巧本質(zhì)上是側(cè)向抬腿再使用側(cè)向踹出的技巧。在力量上，他們僅僅是使用了腰腿側(cè)踹的力量而已，而由于人體的生理局限和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，側(cè)向抬腿和側(cè)向踹出的力量都不如正向提膝前蹬來的大。而且由于側(cè)向抬腿時(shí)胯關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍不如正向抬腿，為了達(dá)到踢擊的高度，人的上身必須下后傾以保持平衡，重心向下和向后移動(dòng)，使全身重量都集中在支撐腿上，讓其變得筆直僵硬，易受攻擊，而人體重要的下陰部也剛好直接暴露在前面，造成隱患。在對(duì)身體的控制上，由于施展這種攻擊時(shí)人體重心變化的量和幅度很大，并且攻擊時(shí)身體處于下高上低的不穩(wěn)定狀態(tài)，不管是出招收招都不靈活，使得前面提到的在動(dòng)作上的劣勢顯得更為明顯，抗摔能力和敏捷度也很低。跆拳道和空手道等武術(shù)里經(jīng)常出現(xiàn)這種高位側(cè)踢腿法，施技者踢完側(cè)踢后，總是要在原地保持姿勢硬直那么幾秒種，其實(shí)也并非為了?？幔耆且?yàn)橹匦牡淖兓潭忍?，使得他們根本不可能很快地收回招式，更不可能做到中國武術(shù)理論中講的使用腿法時(shí)迅速有力、收放自如的境界。
反觀李小龍大師的側(cè)踢，表面上看來和跆拳道和空手道里的差不多，事實(shí)上仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)另有玄機(jī)。從對(duì)身體重心的控制上看，其他武術(shù)側(cè)踢時(shí)重心靠后，李小龍側(cè)踢時(shí)重心靠前。而這一點(diǎn)從他們側(cè)踢時(shí)的上身和后腿狀態(tài)就可以看出來，例如跆拳道選手側(cè)踢時(shí)后腿做為支撐腿由始自終都是筆直的，并將其整個(gè)腳掌接觸地面以承受全身的重量，而上身在攻擊時(shí)會(huì)地下沉，攻擊完后又再恢復(fù)原狀。而李小龍側(cè)踢時(shí)后腿大部分時(shí)間都是松弛的，只有在發(fā)力攻擊對(duì)手的一瞬間才會(huì)以腳前掌為支點(diǎn)迅速地伸直，完成攻擊后又會(huì)迅速地還原回松弛狀態(tài)。其上身的變化就更為豐富了，側(cè)踢對(duì)手頭部時(shí)會(huì)略微向后仰，力度不大時(shí)根本不怎么動(dòng)，這時(shí)他的發(fā)力方式主要使用的是腰腿的彈力。而側(cè)踢對(duì)手胸部時(shí)上身有時(shí)甚至?xí)皟A，把部分身體的重量向前壓以增加攻擊力，此時(shí)身體略微向上竄動(dòng)并使用全身發(fā)力，感覺上更像是猛踩對(duì)手的感覺，這時(shí)的力度就很可怕啦！最可怕的是他使用滑步側(cè)踢的時(shí)候，上身先有一個(gè)略微的騰空動(dòng)作，然后在發(fā)力時(shí)迅速地側(cè)下潛（并不是向后沉），并同時(shí)出前腿猛踹對(duì)手胸腹部，打擊到對(duì)手的力量除了腰腿的彈力、部分身體的重力外，還有騰空側(cè)滑所造成的慣性力，其威力足以致人于死地。曾經(jīng)就有陪練在使用護(hù)具的狀態(tài)下被李小龍一個(gè)滑步側(cè)踢踹出十多米的記錄，這威力駭人聽聞但又的確是事實(shí)。對(duì)比他和其他流派的側(cè)踢，從對(duì)身體重心的控制上看李小龍的重心移動(dòng)小得多，而且他甚至還將重心的控制與發(fā)力方式融為一體，借助控制重心來改善發(fā)力，在發(fā)力方式上不僅使側(cè)踹的攻擊力成倍提高，還有效地緩解了后腿作為支撐腿的負(fù)擔(dān)，使其在戰(zhàn)斗中更加的收放自如、隨心所欲。相比跆拳道和空手道等武術(shù)，他的側(cè)踢腿法才是真正達(dá)到了疾如電、猛如雷的“唯快不破”的境界
以上只是我個(gè)人對(duì)李小龍大師技擊技巧偉大之處的一點(diǎn)看法，但李小龍大師技擊技巧的偉大之處實(shí)在太多啦！諸如寸勁拳等技巧的奧妙如果能揭開并傳播的話，甚至能徹底改變格斗界的理論和面貌。希望國內(nèi)武術(shù)家能對(duì)其多加研究，完成大師未盡的理想，將截拳道、散打和其他武術(shù)合而為一，還原終極武術(shù)真正的面貌！
對(duì)于側(cè)踢,無論中段攻擊還是高段攻擊,無論長距離疾步側(cè)踢還是正常距離還是短距離,要想發(fā)揮威力,大都是使用腰部的力量,我接觸到的JKD里正常距離攻擊頭部的發(fā)力確實(shí)有點(diǎn)彈力的味道,因?yàn)橛玫氖悄_刀攻擊,小腿力量很重要,在傳統(tǒng)空手道里的好象也是這樣,但我不很喜歡這個(gè),如果不是保證能準(zhǔn)確的擊中頭部其實(shí)威脅力不大,JKD另一種側(cè)踢是攻擊中段的,遠(yuǎn)距離疾步側(cè)踢也是這種發(fā)力,和散打側(cè)踹不同,JKD的這種腿法最后有以胯后推的味道,接觸目標(biāo)后身體以腰為軸要逆時(shí)針略轉(zhuǎn),以進(jìn)一步延長攻擊距離,增大力量,如果加上步法移動(dòng)的慣性,力量會(huì)非常大,小龍?jiān)陔娪爸泻芏嘧詈笠粨籼唢w對(duì)方,象踢摩托車手,還有踢Robert Wall,以及猛龍過江餐館后巷的踢靶都是這種,另外就是最常用的中距離或者短距離側(cè)踢,這個(gè)才是最實(shí)用的,經(jīng)常會(huì)用身體重量來增加打擊力,但是這個(gè)要保證你的胯非常靈活.側(cè)踢雖然是一個(gè)簡單的直線腿法,但是根據(jù)具體情況有很多技巧的,這個(gè)是要靠多打?qū)崙?zhàn)體會(huì)的。
個(gè)人始終認(rèn)為,中短距離的側(cè)踢才是最使用和最有效的,能夠在中短距離靈活自如的使用側(cè)踢才是最好的腿法高手,當(dāng)然電影中會(huì)經(jīng)常使用長距離側(cè)踢,那是為了電影效果,而且大都是在對(duì)方即將被擊潰或者對(duì)手和自己懸殊太大才使用的。
關(guān)于重心,側(cè)踢時(shí)重心一般是保持在支撐腿的中心線上,但是也可以利用自己重心對(duì)控制或者打擊對(duì)方,所以一個(gè)優(yōu)秀的武者對(duì)平衡的感覺一定很好。
關(guān)于發(fā)力,在JKD中其實(shí)就和小龍?jiān)陔娪爸姓f的一樣,要"腰馬合力",馬個(gè)人粗淺理解就是你的步法,就是下肢的穩(wěn)固,力量一般從腳的蹬地開始，利用地面的反作用力得到啟動(dòng)力量,然后傳到腰部,加上腰旋轉(zhuǎn)繼續(xù)加速然后通過胯傳到腿部,不同的腿法還可以通過小腿的屈曲可以進(jìn)一步加速,最后獲得最大的速度和力量.所以這里首先起腿后支撐腿很重要,控腿時(shí)也許支撐腿是直的,但攻擊時(shí)一般是微曲的,這樣可以保持一定的彈性,而攻擊腿最終是直的,就如同射箭的拉開的弓弦和箭一樣,每一個(gè)技法其實(shí)都是這樣,剛與柔總是同時(shí)存在的,這樣才有力量,而且不至于影響動(dòng)作的快速變化,同時(shí)還可以不使自己的關(guān)節(jié)受到傷害.小龍說過武術(shù)本無外家內(nèi)家之分,剛與柔,陰與陽都是同時(shí)存在的。
腰部對(duì)于西方武術(shù)尤其是拳擊來說是傳達(dá)蹬地產(chǎn)生的力量的中樞,對(duì)于中國武術(shù)來說,通過訓(xùn)練他還能產(chǎn)生人體自身的力量,所以拳擊手打不出小龍的寸拳.大地的力量加上人體訓(xùn)練后的"內(nèi)力"(想不出合適的詞,抱歉我用這個(gè)代替,但絕不是小說中那種內(nèi)力)才是最強(qiáng)大的。
胯部的靈活很是重要,因?yàn)樵谕确ü糁兴拖髶]舞的鏈球中尾端的那個(gè)鏈條,或者說是個(gè)軸承,滑輪之類的東西,如果它不靈活,前面的力量到這里就大大削弱或者沒了,所以要練好任何腿法胯部一定要好,對(duì)于大多數(shù)人來說,較之于小腿,大腿韌帶,臀部肌肉群韌帶來說,胯是最難壓的,幾年不鍛煉了,而且本人生理衛(wèi)生本來就學(xué)的不好,對(duì)人體肌肉和韌帶這塊沒時(shí)間搞太清楚,可能有說錯(cuò)的地方,很多體育教材有講這些的,可以參考,我只是說說大致的位置。
