為什么說(shuō)春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝?中醫(yī)認(rèn)為人的健康跟自然界四季是相關(guān)聯(lián)的,中醫(yī)在這個(gè)問(wèn)題上叫做天人合一,春天跟肝是對(duì)應(yīng)的。春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié),人的肝也是這個(gè)特點(diǎn),所以說(shuō)春天養(yǎng)肝應(yīng)該是最首要的問(wèn)題。
春天陽(yáng)氣生發(fā),萬(wàn)物生發(fā)。自然界呈現(xiàn)出一派生機(jī)勃勃的景象。因此,春季養(yǎng)生以順應(yīng)陽(yáng)氣自然生發(fā)舒暢的特點(diǎn),以養(yǎng)肝為要?jiǎng)?wù)。中醫(yī)里所說(shuō)的“肝”,除了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所指的肝臟,還包括了眼睛與一部分神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)。首先,我們認(rèn)識(shí)一下中醫(yī)學(xué)中肝的特性:“肝者,通于春氣,藏血藏精,罷極之本,魂之居也,將軍之官,謀慮出焉。開(kāi)竅于目,其華在爪,其充在筋,其類(lèi)草木,其味酸,其畜雞,其谷麥,其色青,其音角,其數(shù)八,其位東?!薄八臼栊拐撸我病薄案螝庾钕矖l達(dá)舒暢,肝柔則氣順血和,肝郁則氣逆血亂?!薄案尾匮⒔y(tǒng)血”。中醫(yī)借木的伸展、條達(dá)的特性來(lái)形容肝主疏泄的內(nèi)涵實(shí)質(zhì)。健康的肝系統(tǒng)會(huì)保持全身氣機(jī)的流暢,調(diào)節(jié)人體精、氣、神、血、水的正常運(yùn)轉(zhuǎn),并與精神狀態(tài)互相影響。同時(shí),中醫(yī)又講“肝藏血”,是血的大倉(cāng)庫(kù)?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn),肝臟是重要的儲(chǔ)備血液的器官,也是重要的血液解毒器官。
2、養(yǎng)肝血
現(xiàn)在,有很多人由于經(jīng)常熬夜,或長(zhǎng)期在電腦前工作,或睡眠質(zhì)量不好,常常會(huì)有肝血虧虛的現(xiàn)象。如缺鈣、眩暈、便秘、容易抽筋、月經(jīng)量少或色淡、眼睛干澀等,這些毛病并不是什么特別明顯的大病,常常不被人們所重視??墒?,它又時(shí)時(shí)困擾著人們,或多或少地影響人們的生活。
如何才能解決這些問(wèn)題呢?
首先,要早睡覺(jué),最晚是23時(shí) 中醫(yī)的子午流注中講:肝膽在23時(shí)至3時(shí)最興盛。中醫(yī)有句話“人臥則血?dú)w肝”,當(dāng)人躺下時(shí),各個(gè)臟腑的血液都經(jīng)過(guò)肝來(lái)完成解毒的任務(wù)。如果23時(shí)至3時(shí)人們還在忙于工作和學(xué)習(xí),就會(huì)使其他臟腑也處于相對(duì)興奮狀態(tài),不能夠使各個(gè)臟腑的血液及時(shí)地進(jìn)入肝解毒。所以,第二天的血液就是沒(méi)有完全解毒的血液。其次,適當(dāng)?shù)匦菹?。“累”是身體對(duì)你發(fā)出的求救信號(hào),養(yǎng)肝最好的方式,就是每天找時(shí)間休息。平時(shí)工作很累,要有十分鐘稍微休息一下,活動(dòng)活動(dòng)眼睛,舒展舒展筋骨;中午小睡一下,晚上吃完飯也小小休息一下;隨時(shí)調(diào)節(jié),抓空當(dāng)休息,讓肝能發(fā)揮其解毒的作用,以清除疲勞的感覺(jué)。
3、慎勞心
多休息,會(huì)休息,有節(jié)奏地工作和生活,不能勞累。 “淡泊以明志,寧?kù)o而致遠(yuǎn)”,知足常樂(lè),用平和的心態(tài)為人處世。 總之,生活正常、飲食有節(jié)、恰到好處的生活方式是人體健康的最基本的條件。
4、節(jié)飲食
這里說(shuō)的節(jié)飲食不是要你少吃或者不吃,而是說(shuō)要戒酒煙及一切對(duì)肝有損害的食物和藥物,如腌、熏的食物,加了防腐劑的罐裝食品,被黃曲霉素污染了的食品等。 多吃時(shí)令果蔬,多喝果汁。清淡、青色的飲食、天然原味的綠色青菜有利于肝臟,而刺激、辛辣、大魚(yú)大肉、油炸的食物會(huì)增加肝的負(fù)擔(dān),人干的活多了,就會(huì)被累倒,肝也是一樣,也會(huì)出問(wèn)題。 同時(shí),清淡的食物也可以減少腸胃負(fù)擔(dān),增加食物中有效成分的利用率。
河北省中醫(yī)院脾胃病二科作為河北省中醫(yī)院重點(diǎn)專(zhuān)科,是十一.五國(guó)家重點(diǎn)專(zhuān)科,十二.五國(guó)家重點(diǎn)強(qiáng)化單位,且肝膽病、潰瘍性結(jié)腸炎均為河北省重點(diǎn)專(zhuān)科,先后獲河北省、全國(guó)先進(jìn)名醫(yī)工作站,該科人才優(yōu)勢(shì)突出、技術(shù)力量雄厚,擁有教授、主任醫(yī)師5名,博士生導(dǎo)師1名,碩士生導(dǎo)師4名,博士4名,碩士4名。該科學(xué)科帶頭人,博士生導(dǎo)師李佃貴教授,根據(jù)中醫(yī)文獻(xiàn)并結(jié)合多年臨床經(jīng)驗(yàn),認(rèn)為隨著當(dāng)今人們生活方式、飲食結(jié)構(gòu)的改變,環(huán)境的污染,疾病發(fā)生的模式及疾病譜也會(huì)隨之發(fā)生變化,濁毒是許多慢性疾病的主要病因、病機(jī)之一,尤其消化系統(tǒng)疾病與濁毒關(guān)系更為密切,化濁解毒法是治療許多慢性疾病的有效方法,因而,首次提出并創(chuàng)立了“濁毒理論”,形成了運(yùn)用該理論治療消化系統(tǒng)疾病的專(zhuān)科特色,在治療慢性萎縮性胃炎及腸上皮化生、異型增生等癌前期病變、慢性結(jié)腸炎、慢性肝病、肝纖維化、肝硬化、肝癌等難治性疾病方面取得了滿意療效。
俗話說(shuō)“十人九胃病”,說(shuō)明胃病發(fā)生人群較廣,慢性萎縮性胃炎及其癌前病變,屬于難治性疾病,病情纏綿,癥狀頑固,預(yù)后較差,因此受到醫(yī)學(xué)界的廣泛重視。我科從理論上闡明“濁毒為患”是慢性萎縮性胃炎及其癌前期病變主要的病因病機(jī),制定了以“化濁”“解毒”“和胃”的治療大法,收到滿意療效。同時(shí)運(yùn)用該理論治療糜爛性胃炎、膽汁反流性胃炎、反流性食管炎、慢性結(jié)腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎等胃腸疾病,研制出化濁解毒、疏肝理氣、和胃降逆、活血止痛等1-8號(hào)系列純中藥方藥,療效好。
在擅長(zhǎng)胃腸常見(jiàn)病的同時(shí),該科在大量臨床實(shí)踐和深入研究的基礎(chǔ)上,根據(jù)肝臟的生理和病理特點(diǎn),提出了肝臟“最喜條達(dá)、最?lèi)阂钟簟?、“最喜疏降、最?lèi)荷峡骸?、“最喜柔?rùn)、最?lèi)涸餆帷?、“最喜涵養(yǎng)、最?lèi)簼窭Α钡膶W(xué)術(shù)觀點(diǎn),結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)最新研究成果,創(chuàng)立了從“濁毒”論治,并結(jié)合“兩辨一調(diào)(辨證與辨病結(jié)合,綜合全身調(diào)理)”治療原則,研制了復(fù)肝春1-7號(hào)方、清膽1-3號(hào)、結(jié)石1-2號(hào)等治療肝膽病系列方藥,治療自身免疫性肝病、脂肪肝、酒精肝、肝纖維化、肝硬化、腹水、肝癌、急慢性膽囊炎、膽結(jié)石等急慢性肝膽疾病;并采用綜合“四聯(lián)療法”(中藥內(nèi)服+中藥外用+利尿藥+腹水超濾濃縮回輸)治療肝硬化并發(fā)大量腹水尤其合并頑固性腹水患者,取得了顯著臨床療效。同時(shí)為廣大乙肝患者的長(zhǎng)期治療、健康指導(dǎo)提供了有力的保障,深受患者的信賴(lài)。
我科還與放射介入科密切配合,運(yùn)用介入+中藥方法治療原發(fā)性肝癌、轉(zhuǎn)移性肝癌,能夠明顯減輕患者的痛苦,延長(zhǎng)患者的生命,改善患者地生存質(zhì)量,給患者帶來(lái)了福音。
我科以李佃貴教授為首的科研隊(duì)伍,積極開(kāi)展工作,主持承擔(dān)省自然基金、省科技廳和省中醫(yī)藥管理局課題多項(xiàng),并獲省級(jí)、廳部級(jí)科技成果獎(jiǎng)19項(xiàng),在國(guó)家級(jí)和省級(jí)核心期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文40余篇,出版論著30余部,極大地促進(jìn)了臨床、教學(xué)和科研工作,并培養(yǎng)出博士生、碩士研究生多名。
該科與醫(yī)院相關(guān)科室密切合作,開(kāi)展了包括乙肝六項(xiàng)、乙肝病毒前S1抗原、HBV-DNA定量、肝病篩查、肝纖維化5項(xiàng)(包括透明質(zhì)酸、Ⅲ型前膠原、Ⅳ型膠原、甘膽酸、層粘連蛋白)、腫瘤系列、電腦肝病治療儀、電子胃鏡等檢查、治療項(xiàng)目,并在省內(nèi)較早引進(jìn)德國(guó)進(jìn)口13C評(píng)定肝細(xì)胞儲(chǔ)備功能的無(wú)痛、無(wú)創(chuàng)傷檢測(cè)方法,不僅為胃腸、肝膽疾病的明確診斷、及時(shí)治療提供了有力的保障,同時(shí)為胃腸、肝膽等消化系統(tǒng)腫瘤的早期篩檢、早期治療提供了可靠的保障。此外,該科還較早引進(jìn)先進(jìn)的腹水超濾濃縮回輸系統(tǒng),配合中藥治療頑固性、難治性肝硬化腹水,更好地提高了臨床療效,并且24小時(shí)為患者開(kāi)通咨詢電話,服務(wù)于廣大患者。
脾胃病二科聯(lián)系電話: 0311-69095096 0311-69095097
專(zhuān)家:蘇春芝
職稱(chēng)職務(wù):主任醫(yī)師、教授、碩士研究生導(dǎo)師、
河北省慢性肝病濁毒證重點(diǎn)研究室主任、河北省中醫(yī)院脾胃病二科副主任、河北省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)脾胃病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員、河北省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)肝膽病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常委、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)亞健康分會(huì)理事、河北省名老中醫(yī)學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人、河北省優(yōu)秀專(zhuān)家出國(guó)訪問(wèn)學(xué)者培養(yǎng)人才
專(zhuān)業(yè)簡(jiǎn)介:1991年于河北中醫(yī)學(xué)院畢業(yè)后留河北省中醫(yī)院工作,2004年獲河北醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合碩士學(xué)位,2005年于北京佑安醫(yī)院進(jìn)修,從事中醫(yī)臨床工作23年。對(duì)胃腸、胰腺及肝膽等消化系統(tǒng)疾病的治療有豐富的經(jīng)驗(yàn)。
臨床上急慢性胃腸炎、食管炎、消化性潰瘍、功能性消化不良等引起的胃疼、胃脹、后背沉重、后背疼痛、燒心、反酸、咽堵、便秘、腹痛、泄瀉、心煩易怒、消瘦、多汗、怕冷、失眠等癥狀非常常見(jiàn),癥狀復(fù)雜,常常影響患者的生活和日常工作,針對(duì)此類(lèi)病癥,運(yùn)用辨證和辨病相結(jié)合的內(nèi)治療法以及中醫(yī)的特色療法如經(jīng)絡(luò)測(cè)評(píng)、耳針、穴位貼敷按摩保健、中藥足浴、拔罐、針刺的獨(dú)特方法,辨證選擇運(yùn)用,療效好。主編《常見(jiàn)病的診治》,參編《肝病防治與用藥》《腰腿痛》《高脂血癥中醫(yī)獨(dú)特療法》。在核心期刊發(fā)表論文26篇。
酒精肝、脂肪肝是日常生活中的常見(jiàn)病,尤其男性,壓力大,應(yīng)酬多,飲酒頻繁,活動(dòng)少,上網(wǎng)多,往往出現(xiàn)口苦、口干、食欲差、眼睛干澀、腹脹脅痛、乏力、頭腦不清、眼圈黑、面色差,大便不成形或粘滯不爽、肝源性胃病等癥狀,很多患者缺乏正確的認(rèn)識(shí)和治療方法,不予重視,經(jīng)常引起不良后果;肝硬化及腹水、肝癌、自免肝、急性肝炎、乙肝、丙肝為慢性病,臨床常見(jiàn)肝區(qū)疼痛、黃疸、腹脹、面色晦暗無(wú)華、皮膚瘙癢、腹水、尿少等癥狀,運(yùn)用解毒扶正化瘀軟肝的獨(dú)特療法,主持的河北省科技廳課題《化濁解毒軟肝法治療肝纖維化》獲河北省科技成果獎(jiǎng),《中藥治療原發(fā)性膽汁性肝硬化》、《中醫(yī)藥治療肝硬化難治性腹水》、《肝復(fù)康治療慢性乙肝的臨床研究》、《中藥治療肝癌介入術(shù)后骨髓抑制》、《中藥對(duì)肝硬化患者胃動(dòng)力和胃電影響的研究》獲河北省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)一、二等獎(jiǎng)。
氣血不調(diào)的易感癥、痤瘡、亞健康狀態(tài)、兒童免疫力差易感癥等是目前的常見(jiàn)病,中醫(yī)治療效果顯著。
出診時(shí)間:周二 周四 周五全天 周日、周一上午
出診地點(diǎn):門(mén)診樓2樓脾胃病二科3診室
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