哪些因素會造成腰痛？
造成腰痛的原因很多，最為常見的有以下幾個方面：一是腰部過度疲勞或是受涼造成的腰肌勞損；二是腰椎間盤突出、脊柱炎等脊椎疾病損傷腰部的軟骨層和肌肉纖維；三是嚴(yán)重的腎病或腎虧腎虛引發(fā)腰酸背痛；四是盆腔炎、附件炎等婦科疾病造成腰痛。這些病癥都伴隨有不同程度的腰部疼痛，而且不時發(fā)作。
腰痛的時候，我們常常不自覺的用手拍打腰部，其中的道理跟自然沖擊療法調(diào)理疾病是一致的。自然沖擊療法在調(diào)理腰痛的時候，根據(jù)發(fā)病原因，重點沖擊患者的疼痛部位，痛則不通，利用雙手拍打產(chǎn)生的滲透力，震蕩受損的肌肉纖維和軟骨組織，直到瘀滯散開，氣血暢通無阻，通則不痛，腰痛就會康復(fù)了。接下來，就為大家詳細(xì)講解一下如何調(diào)理腰痛？
癥狀一、腰肌勞損應(yīng)該如何調(diào)理呢？
一般的腰肌勞損通過拍打整個腰部就可以緩解，嚴(yán)重的需要輔助沖擊后背和雙腿。
腰肌勞損一是因為過度疲勞引起，腰背部是人體用力最多的部位，長時間保持站立或坐姿，缺乏運動，就會使腰部的肌肉纖維拉扯過度，肌腱、韌帶伸展能力減弱而受到損傷；另一個則是寒涼入侵到腰部，阻礙血液流通，造成毛細(xì)血管阻塞，損傷腰肌。
拍打整個腰部能夠刺激血液流通，將阻塞毛細(xì)血管的瘀滯沖刷掉，同時還能將更豐富的營養(yǎng)供應(yīng)過來，修復(fù)受損的肌肉纖維，氣血流通暢通以后，腰肌勞損帶來的疼痛就會緩解，一兩周就會收到明顯的效果。
嚴(yán)重的腰肌勞損需要輔助沖擊后背和腿部，使腰部上下的氣血活躍起來，這樣通過腰部的血液也更加順暢，有助于修復(fù)腰肌受損部位，緩解嚴(yán)重的腰肌勞損。
二、腰椎間盤突出癥患者可以直接沖擊腰部嗎？
腰椎間盤突出也會引發(fā)劇烈的疼痛，但是不能直接沖擊腰部，而要把重點放到后背上。每天至少半小時，首次需要一小時。
造成腰椎間盤突出的主要原因是背部兩側(cè)肌肉松弛，導(dǎo)致腰椎間盤受力不均而引發(fā)退行性改變或破裂，髓核從破裂處脫出，壓迫腰椎神經(jīng)，而出現(xiàn)腰部牽連雙腿放射性疼痛。
拍打時，首先揉脊柱兩側(cè)大筋和肌肉，待松軟后再用手掌心或握拳沖擊整個后背。沖擊的滲透力使背部的氣血迅速得到補充，肌肉纖維的活力和韌性被激活，松弛、下垂的肌肉逐漸恢復(fù)彈性，背部趨于左右對稱，腰椎兩側(cè)的肌肉恢復(fù)平衡，椎體向上的牽引力均勻，椎體脫出的部位慢慢回到原位。
腰椎間盤突出恢復(fù)的過程中，還要輔助節(jié)節(jié)激活脊柱。因為，腰椎是脊柱的一部分，脊柱是支撐整個身體的重要支柱，沖擊拍打可使脊椎壓力緩解，達(dá)到舒筋活血、促進(jìn)骨髓生長的作用，從而減輕腰椎承受的壓力，恢復(fù)腰椎的活動自如。
癥狀三、為什么腎虛腎虧也會引發(fā)腰痛？
調(diào)理腎虛腎虧引發(fā)的腰痛需要輔助沖擊腎臟。
腰為腎之府，兩腎左右各一，由腎發(fā)出的經(jīng)絡(luò)和神經(jīng)貫穿整個腰部（最好有神經(jīng)圖直觀點），所以整個腰部都是腎的反射區(qū)，也是靠腎氣滋養(yǎng)的，如果腎臟虧虛，腎氣不足時，經(jīng)過腰部的神經(jīng)也會傳導(dǎo)疼痛，特別是勞累過度時，疼痛會加劇。
沖擊腎區(qū)能夠促進(jìn)腎臟的氣血循環(huán)，達(dá)到破於生新的效果，從而滋補腎氣，使腎區(qū)溫暖，腎功能也逐漸得到恢復(fù)，腎氣充足以后，腰部的經(jīng)絡(luò)和神經(jīng)就不再傳導(dǎo)疼痛的信號給大腦，這時再輔助沖擊整個腰部，腰痛很快就會得到緩解。
癥狀四、為什么女性腰痛發(fā)生的幾率要大于男性？
除一般的腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎臟虧虛導(dǎo)致腰痛外，嚴(yán)重的婦科疾病和寒涼也會造成女性腰痛，這時就要先調(diào)理婦科炎癥和驅(qū)寒，然后再輔助沖擊腰部。
通過沖擊小腹和腹股溝可以調(diào)理婦科疾病。沖擊這兩個部位可以震蕩到整個腹腔的氣血運行，緩解婦科炎癥、子宮肌瘤、宮頸疾病以及月經(jīng)不調(diào)等疾病，減輕對腰骶(dǐ )部位神經(jīng)、骨骼的壓迫，促使氣血重新恢復(fù)流通，進(jìn)而減輕腰部酸脹，墜痛的感覺。特別是女性月經(jīng)前后頻發(fā)腰痛的，更要注意沖擊腹部和腹股溝，婦科問題解決后，腰痛也就隨之緩解了。
經(jīng)常穿低腰褲、不注意保暖的女性，也會因為大量寒涼入侵，而造成腰部氣血運行不暢，引發(fā)腰痛。這就需要重點沖擊整個腰部和腹部，將體內(nèi)的寒涼慢慢拔出體外，并且在今后的生活中注意腰部的保暖，防止腰痛的復(fù)發(fā)。
癥狀五、孕婦腰痛怎么辦？
孕婦發(fā)生腰痛時，一定不能直接大力拍打，最好是孕婦自己在揉按腰部的基礎(chǔ)上，輕輕地自我拍打腎區(qū)和整個腰部、腿部。
孕婦不僅承擔(dān)著胎兒的重量，而且還要為孩子提供氣血，腰身部位本身的負(fù)擔(dān)就很重，隨著胎兒的增大，壓迫腰骶部位的神經(jīng)、血管，就會造成氣血不足不暢而引發(fā)腰痛。
通過沖擊腎臟和整個腰部，使孕婦的腎氣更加充足，腰部氣血也更加充盈，承受力也會增強，來自胎兒的壓力也會相對減輕，疼痛的感覺就會得到緩解。
所以，孕婦在懷孕前期就開始堅持每天揉按、沖擊腎區(qū)和整個腰部、腿部，能夠極大地增強母體的承受力，有效地預(yù)防腰酸腿疼等癥狀的出現(xiàn)，而且對胎兒的生長發(fā)育也有很大的幫助。
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