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材料：紅棗7-8個，黃豆70克，清水少許，蜂蜜一點。

1、先將生的黃豆用清水泡一天，中間換兩次水。

2、泡好以后，鍋中倒入清水，然后放入黃豆，大火煮開后轉中火，將黃豆煮熟。黃油一定要煮熟的哈，我都是煮15分鐘以上。

3、之后將黃豆倒入破壁料理機中，再加入熱水，我是直接用的煮豆子的水，再倒入已經去了核兒的紅棗（我的紅棗是用的棗干，所以先泡了泡水）

4、倒入的水深程度如圖所示，喜歡甜味的再加點蜂蜜進去，沒有蜂蜜的就加白糖吧，將料理機的蓋子改好。

5、然后程序選到“五谷”上，開啟機器即可。

6、因為機器的馬達動力很猛，所以建議用手扶一下攪拌杯，這是開始攪打的樣子，黃豆瞬間就被打散了。

7、等程序結束后，打開蓋子就是這個樣子了。

8、撇一下表面的浮沫，將豆?jié){倒入杯子中喝就可以了。

啰嗦兩句：

1、我喜歡紅棗重味，所以豆子加的少，紅棗加的多，大家可以根據(jù)自己的情況調整。

2、這個建議用破壁料理機來做，普通的料理機打不了如此細膩。

3、加水量你也可以自己調整，我大概做了三四次，杯中量大概就是我覺得最好的濃稠度。

4、黃豆一定要徹底煮熟了才可以，你也可以將生豆打成豆?jié){然后加熱徹底煮開了再喝。如果食用沒煮熟的豆?jié){含有毒素，人吃了以后會有惡心嘔吐的癥狀。