有一位媽媽帶孩子去醫(yī)院檢查視力，結(jié)果檢查出來(lái)孩子一個(gè)月漲了50多度，最后又換了一副眼鏡。
這位媽媽很憂愁：“孩子自從近視，才兩年就已經(jīng)換了4副眼鏡了，家里人都很擔(dān)心，不知道怎么辦才能控制孩子的近視度數(shù)?！睂?duì)這種孩子近視度數(shù)一直漲的情況，醫(yī)生有一些看法分享給大家。
孩子的近視都是有因可循的：
有研究表明，小兒每周保持14小時(shí)的戶外活動(dòng)，可以有效地預(yù)防近視。家長(zhǎng)可以多帶孩子參加戶外活動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)。
（1）放風(fēng)箏：放風(fēng)箏通常要在視野廣闊的場(chǎng)地進(jìn)行，眼睛一直盯著風(fēng)箏，也會(huì)鍛煉眼睛焦距，提高眼睛調(diào)節(jié)能力，放松眼部，使視力變得更好。
（2）羽毛球：在連續(xù)不斷的擊球回球中，孩子眼球中的關(guān)鍵部分如睫狀肌、晶狀體和懸韌帶都得到鍛煉，對(duì)遏制弱視與近視的發(fā)展勢(shì)頭，甚至對(duì)治療內(nèi)視眼(對(duì)眼)，都有一定的輔助療效。
眼科醫(yī)生教你簡(jiǎn)單有效的擊退近視眼：
多吃一些富含維生素A和維生素B族的食物，例如乳制品，動(dòng)物內(nèi)臟，瘦肉、綠葉蔬菜、豆類、粗糧等，都會(huì)對(duì)眼睛有好處。
有研究發(fā)現(xiàn)，幾乎每個(gè)近視的孩子，他們的身體中普遍缺少鉻元素和鋅元素。因此當(dāng)孩子出現(xiàn)近視癥狀的時(shí)候，家長(zhǎng)在飲食上要多給孩子補(bǔ)充這兩樣元素。像黃豆、紫菜、黃魚(yú)等等這些食物中就有兩種元素的存在。
原理：其通過(guò)刺激穴位，能增加眼部的供血，增強(qiáng)睫狀肌彈性，提高視神經(jīng)的敏感性，有利于眼睛的調(diào)節(jié)，降低近視度數(shù)，提高視力。
源自：這是眼科學(xué)界公認(rèn)的能提高視力的一款科研成果，源自于《神農(nóng)本草經(jīng)》，結(jié)合梅花針原理，通過(guò)現(xiàn)代生物科技精制而成，萃取石斛、密蒙花、人參、野菊花、決明子等植物精油。
主治：視力模糊下降、近視眼。
做法：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按，然后又向上擠。
時(shí)間：1~3分鐘
輕閉雙眼，以拇指的指甲尖輕輕掐按鼻梁旁邊與內(nèi)眼角中點(diǎn)的睛明穴，有酸、脹以及稍微刺痛的感覺(jué)。
時(shí)間：1~3分鐘。
按摩方法兩拇指相對(duì)用力垂直揉按穴位，有酸、脹、痛的感覺(jué)。每天早晚各揉按1次，每次左右各（或雙側(cè)同時(shí)）。
時(shí)間：1~3分鐘。
做法：先向5米以外的目標(biāo)物遠(yuǎn)眺半分鐘，使眼肌松弛，晶狀體變平；再向30厘米處的目標(biāo)物近看半分鐘，使眼肌緊張，晶狀體增厚?？催h(yuǎn)、看近交替進(jìn)行，每次10———15分鐘，每日3———4次。
功效：這樣就能使晶狀體得到充分伸展，眼睛疲勞得到緩解，從而達(dá)到活躍和恢復(fù)眼睛的生理調(diào)節(jié)功能，改善視力的目的。
注意：您在遠(yuǎn)望時(shí)應(yīng)避免陽(yáng)光直射，以看綠樹(shù)、綠草為最佳。
近視的人越來(lái)越多，但無(wú)論怎樣，近視都不是一件很普通正常的事，家長(zhǎng)更應(yīng)該重視起來(lái)，盡早關(guān)心孩子的視力，遏制近視眼的產(chǎn)生。
