衰老是每個人的必經(jīng)之路，一個人不管他多有錢、地位多高，也不能抵抗歲月的侵蝕，走向衰老。特別是男性朋友，身體在衰老的過程中會向我們發(fā)出明確的信號。對于身體給我們的衰老信號，切不可忽視，要懂的接受身體的信號，并通過合理的調(diào)養(yǎng)來延緩機體的衰老。那么，男性機體衰老有哪些信號呢？
一、皮膚的改變
年輕男性的皮膚光滑細膩有彈性，膚色紅潤，而進入衰老期的男性，皮膚狀態(tài)會變差，最常見的表現(xiàn)就是面部皮膚出現(xiàn)皺紋，有的人還特別深，再有就是出現(xiàn)色斑，也就是老年斑，而且這個時候的毛孔會變得比之前粗大，頭發(fā)和體毛會逐漸的花白，最后全部變白。這些都是身體衰老在皮膚上常見的表現(xiàn)。
二、性能力降低
隨著年齡的增大，很多男性朋友都會發(fā)現(xiàn)自己的性能力慢慢的降低，這因為隨著機體的衰老，各系統(tǒng)器官的功能也開始減退，特別是內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌的雄性激素減少，就會導致性欲減退、性能力下降。如果這個現(xiàn)象出現(xiàn)在你的身上，意味著開始進入衰老階段了，這時候應該通過積極的鍛煉、食補等方式來延緩衰老，保持健康。
三、運動能力減弱
年齡增大后，肌肉、骨骼、心臟的能力都下降，進行運動的時候表現(xiàn)為肌力減低，以前能進行的高強度動作現(xiàn)在做不到或者做起來很吃力；關節(jié)靈活性降低或者活動幅度過大時間過長的時候會疼痛；運動耐力減退，運動堅持不了多久就會氣喘吁吁、胸悶、乏力，這都是心臟功能下降的表現(xiàn)，也在男性衰老過程中最常見的信號。
四、消化速度減慢
男性身體衰老，胃腸的功能也減退了，表現(xiàn)為食欲降低、消化時間延長，容易出現(xiàn)消化不良、胃口不好，飯量減少等情況。如果出現(xiàn)這種情況，也說明男性的身體在慢慢的衰老，一定要多運動，延緩衰老，保持健康。
五、毛發(fā)變白
男性身體開始步入衰老期，激素分泌減少，此時毛發(fā)會有一些變化。表現(xiàn)為頭發(fā)、眉毛、胡子甚至體毛都逐漸變白，這是因為毛囊功能下降，身體沒有足夠的營養(yǎng)物質(zhì)提供給毛發(fā)，嚴重的時候甚至會伴有毛發(fā)脫落。
六、步速變慢
據(jù)了解，男人身體正在衰老的時候，常有的跡象就是走路速度變得比以前緩慢了，平時走路速度快不會感覺到勞累，進入衰退期后步速變慢，能運動的距離也縮短了。而在衰老過程中，男性稍微加快步伐會感覺到氣喘明顯，而且腿部的關節(jié)和骨骼有時還會出疼痛的感覺，這也是身體衰老過程中常見的信號。關節(jié)的疼痛是由于關節(jié)的退行性變的結(jié)果。
衰老是必然的過程，我們無法改變，但可以通過適當?shù)腻憻捄捅ｐB(yǎng)來推遲它的到來，延緩它的進程，希望每個人都有健康的身體、快樂的生活。
聯(lián)系客服
