上學(xué)期，市教委發(fā)布了《北京市加強(qiáng)中小學(xué)體育增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康二十條措施》——
培養(yǎng)學(xué)生每天堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣。
展示學(xué)校
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北外附校的體育老師們除了教會(huì)學(xué)生健康知識(shí)和基本技能外，還在課堂中增加了學(xué)生的練習(xí)次數(shù)，每節(jié)課還都安排了小比賽或小游戲等，激發(fā)學(xué)生興趣，關(guān)注學(xué)生不同需求和差異性。
花式踢毽
巧滾鐵環(huán)
大力拔河
趣抽陀螺
跳起長(zhǎng)繩
老鷹捉小雞
中華武術(shù)
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人大附中航天城學(xué)校不僅讓孩子們?cè)谒{(lán)天下肆意奔跑，還可以在特殊天氣下，走進(jìn)教學(xué)樓內(nèi)進(jìn)行體能訓(xùn)練和趣味游戲，快來看看吧~
體育健康知識(shí)
體育技術(shù)理論
籃球裁判知識(shí)講座
排球賽事欣賞
室內(nèi)體能練習(xí)（彈力帶）
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在剛剛過去的寒假里，同學(xué)們就收到了體育作業(yè)，是每天都要完成的哦~
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我從小生活在北京，無憂無慮，這里美食更是多得數(shù)不勝數(shù)。春節(jié)過后，和大多數(shù)孩子一樣，我發(fā)現(xiàn)自己——吃得太胖了。
北京小學(xué)生的平均體重超過了全國(guó)平均值，從11歲到12歲，平均每年增長(zhǎng)5.4千克，我的體重也嚴(yán)重超標(biāo)。最近，我相繼出現(xiàn)了頭暈、腰疼等現(xiàn)象，這讓我意識(shí)到不減肥已經(jīng)不行了。
為了讓我堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，父母規(guī)定每天早晨七點(diǎn)起床跑步。第一天早上，媽媽喊我起床運(yùn)動(dòng)，我大哭大鬧、大嚷大叫，竟然吵得鄰居找上門來，最后還是媽媽“暴力執(zhí)法”，把我拖出門外。一大早，如血的朝陽沒有一絲光明，聒噪的車輪聲，搞得我心煩意亂。
我懶洋洋地跑了起來，看了一眼手機(jī)，我的天吶，跑步的速度跟走的速度幾乎一樣。我決心加快速度，可好景不長(zhǎng)，我的肺似乎開始和我較起了勁，空氣愣是不愿意進(jìn)入我的肺，我開始缺氧。剛想停下腳步，媽媽說的話在我耳畔縈繞：“兒子，你太胖了，很多疾病都會(huì)找上門來。如果你不減肥，你的人生將非常痛苦?！蔽伊⒖坦钠鹩職?，加快速度。這時(shí)，一聲清脆悅耳的提示音，“您已經(jīng)跑步一公里”。這給我?guī)砹藰O大的動(dòng)力，我立刻抬頭挺胸，擺起胳膊，大踏步地跑了起來。旁邊的老奶奶都不禁夸贊我：“這孩子，知道運(yùn)動(dòng)減肥了，真棒”。路邊的小樹飛也似的往后退，當(dāng)看到終點(diǎn)的告示牌時(shí)，我仿佛也看到了勝利的曙光，竭盡全力，沖向終點(diǎn)，完成了人生中第一個(gè)兩公里。不知什么時(shí)候，天空已經(jīng)晴朗起來，火紅的太陽掛在天空中，盡情地為大地播撒著光和熱。
漸漸地，我愛上了跑步，隨之而來的就是我的身體素質(zhì)越來越好，腰不酸了，腿不累了，就連學(xué)習(xí)也更有勁了，運(yùn)動(dòng)真的讓我的生活變得更充實(shí)，更美好。
此外，還有不少海淀學(xué)子也揮灑著汗水，開合跳、深蹲起、健身操、武術(shù)、跳繩、羽毛球……精彩紛呈，快來看——
