如果要問(wèn)最近哪個(gè)男明星最火？
那無(wú)疑就是李現(xiàn)了。隨著電視劇《親愛(ài)的熱愛(ài)的》的熱播，男主角韓商言的扮演者李現(xiàn)也迅速走紅。在新劇開(kāi)播在一周之內(nèi)漲粉200萬(wàn)，關(guān)于相關(guān)熱搜詞“李現(xiàn)眼神”“韓商言套路”等多次霸榜......一部電視劇讓他收獲了“寶藏男孩”“七月男友”、“現(xiàn)男友”等等愛(ài)稱(chēng)。為此，還有人調(diào)侃，這個(gè)夏天，李現(xiàn)成為了躥紅速度驚人的當(dāng)紅小生。無(wú)數(shù)小姐姐老阿姨都在吶喊，李現(xiàn)實(shí)在是太帥了，妥妥的霸總裁，妥妥的全民男神。關(guān)鍵吧，李現(xiàn)的風(fēng)格變化萬(wàn)千，各種各樣的類(lèi)型信手拈來(lái)。
他不是只能特別端著的走高冷霸道總裁風(fēng)，人家換個(gè)造型就可以是文藝青年或者變成鄰家小哥哥。這樣多變而又迷人的氣質(zhì)在當(dāng)今的娛樂(lè)圈難能可見(jiàn)，所以他才能贏得如此多迷妹的芳心。
最最關(guān)鍵的是，李現(xiàn)的身材太好了吧，八塊腹肌還有人魚(yú)線，簡(jiǎn)直閃瞎無(wú)數(shù)迷妹的眼，簡(jiǎn)直就是行走的荷爾蒙。由于李現(xiàn)出眾的外貌和健美的身材，以至于很多人夸他是老天爺賞飯吃的人生贏家，天生具有表演天賦和悟性的演員。一個(gè)如此光鮮亮麗的軀體，在眾人眼里必定幸運(yùn)的接受了無(wú)數(shù)命運(yùn)豐厚的饋贈(zèng)。但出人意料的是，李現(xiàn)從來(lái)不是個(gè)錦鯉體質(zhì)的人生玩家，而是妥妥的屌絲憑借自己強(qiáng)大的自制力實(shí)現(xiàn)人生的逆襲。隨著李現(xiàn)的爆紅，有人爆出了他的舊照和許許多多的過(guò)去的經(jīng)歷和“黑歷史”。
李現(xiàn)1991年10月19日出生于湖北省咸寧市，成長(zhǎng)在荊州，父母也在荊州工作。因?yàn)槌錾谄胀彝?，李現(xiàn)的父母原本只希望他找個(gè)普通工作。“我媽媽是工人，爸爸在企業(yè)里，都沒(méi)做過(guò)文藝工作。有時(shí)候他們會(huì)問(wèn)我，你去外地拍戲，有人管你吃住嗎，你要自己打車(chē)去片場(chǎng)嗎？讓我哭笑不得?！备改笇?duì)他比較開(kāi)明，教育方式也很正。李現(xiàn)小時(shí)候就特別愛(ài)吃，只要他喜歡的，爸媽都會(huì)買(mǎi)一堆給他吃。這導(dǎo)致他體重超標(biāo)，長(zhǎng)成了胖子。甚至在初二的時(shí)候體重達(dá)到了160斤。因?yàn)轶w重，他甚至老是被人取笑，還被人取外號(hào)叫“荊州小胖”。
這一切都讓當(dāng)初的他自尊心受到了很大的傷害，甚至一度變得相當(dāng)?shù)淖员?。可以說(shuō)，曾經(jīng)的他就是一只完全沒(méi)有存在感，得不到他人關(guān)注，甚至還會(huì)被人看低的丑小鴨。記得在曾經(jīng)的一次采訪中，李現(xiàn)提到：“我是咱們荊州的，高中在荊州中學(xué)?！碑?dāng)時(shí)記者說(shuō)：“咱們湖北的超模游天翼以前不也是這所學(xué)校的嗎？”“對(duì)，她是我?guī)熋?，我們是很好的朋友?！甭?tīng)到這話(huà)的記者調(diào)侃道，看來(lái)美女還都是只和帥哥做朋友??！李現(xiàn)忙搖頭，“我從小被人叫小胖子，完全沒(méi)當(dāng)過(guò)校草，初二時(shí)160斤！”高中時(shí)，他想考北京電影學(xué)院，卻因?yàn)橥庑味鴤涫艽驌?。此后，他看著鏡子中胖乎乎的自己，油膩的面容，臃腫的身材，立志決定一定要減肥，成為一個(gè)自信的人。為此他每天打籃球、踢足球、跑步，控制飲食，控制口腹之欲，后來(lái)他更是把健身當(dāng)習(xí)慣，把運(yùn)動(dòng)當(dāng)做愛(ài)好，40天就減掉了20斤肥肉，慢慢變成了如今擁有八塊腹肌的男神。即便如今他已經(jīng)擁有了健美的身材，他依舊對(duì)生活不敢絲毫的懈怠。只要他有空，就會(huì)整日泡在書(shū)店和健身房，不斷提升自己的演技和保持自己的身材和良好的狀態(tài)。隨時(shí)隨地分享自己日常打球、瑜伽、訓(xùn)練、跑步的健身動(dòng)態(tài)，完美詮釋了“運(yùn)動(dòng)多面體”。也因?yàn)闊釔?ài)健身，他成為某運(yùn)動(dòng)APP上線以來(lái)的第一位代言人。他甚至自己出了教程，超過(guò)111萬(wàn)人都在練。有時(shí)候即便是在拍攝空當(dāng)，他也要抓緊時(shí)間做幾個(gè)俯臥撐。他曾經(jīng)說(shuō)道，說(shuō)對(duì)于演員來(lái)說(shuō)，保持身材也是工作的一部分。所以要把體脂隨時(shí)隨地維持在12%左右，腹肌可謂長(zhǎng)期營(yíng)業(yè)。李現(xiàn)的成名經(jīng)歷，完美的詮釋了什么叫從丑小鴨變成白天鵝，什么叫從屌絲逆襲成男神。曾經(jīng)有人問(wèn)他，如果要給比他小的年輕人一個(gè)忠告他會(huì)說(shuō)什么，他說(shuō)到，有夢(mèng)想就要不斷的去奮斗。你沒(méi)有能力改變環(huán)境，你可以改變自己，每一個(gè)胖子都是潛力股。的確，除開(kāi)李現(xiàn)，胖子變男神的例子實(shí)在不算少。比如，很多人喜歡的彭于晏。如今彭于晏可謂是眾多迷妹眼里八塊腹肌行走的荷爾蒙男神。
但是，他曾經(jīng)卻是個(gè)大胖子。彭于晏在中學(xué)時(shí)期就非常的胖了，當(dāng)時(shí)他的身高只有1米58，體重卻有140斤。想想都知道，這是一個(gè)多么可怕的比例。后來(lái)他因?yàn)樽约旱耐庑卧庥隽撕芏嗟拇煺郏艿搅撕芏嗟睦溲?。于是，他發(fā)狠的決定逼迫自己減肥，為此付出了很多的汗水，也放棄了自己喜愛(ài)的零食，最后好不容易瘦下來(lái)。
后來(lái)，在2011年時(shí)他接下電影《翻滾吧！阿信》出演一個(gè)體操選手的角色，為了這部電影，彭于晏整整開(kāi)始進(jìn)行體操訓(xùn)練節(jié)食長(zhǎng)達(dá)8個(gè)月。每天都要早上7點(diǎn)起床，每天都要開(kāi)始訓(xùn)練12個(gè)小時(shí)。只能吃水煮菜（水煮雞胸肉、蛋白），不碰含糖的飲品以及任何油炸品，盡量少碰淀粉以及糖分、鹽分過(guò)高的食物。在一連串連串嚴(yán)格的訓(xùn)練下，終于練出6%的體脂肪。一手的老繭才換來(lái)結(jié)實(shí)的身材，直到一年后都還在。彭于晏在這部電影投入的時(shí)間和訓(xùn)練，也開(kāi)始讓他的事業(yè)翻身，當(dāng)時(shí)他那身結(jié)實(shí)的肌肉線條，讓人驚艷，現(xiàn)在看依舊瘋狂舔屏。
在《拍激戰(zhàn)》這部電影時(shí)，他的體脂一度低到3%。彭于晏說(shuō)：“我每天健身3小時(shí)，健身后練拳5小時(shí)，讓原本6%的體脂，再苦練成為3%，現(xiàn)在體態(tài)非常結(jié)實(shí)?！笨纯此@健身訓(xùn)練日程表：1.俯臥撐：可以練胸肌的運(yùn)動(dòng)，不僅方便，隨時(shí)隨地都可以開(kāi)始進(jìn)行，沒(méi)有器材、場(chǎng)地的限制。2.啞鈴彎舉：可以練二頭肌的部分，讓上半身看起來(lái)更健壯。3.啞鈴深蹲：練大腿、臀部的肌肉、讓心肺功能變得更強(qiáng)大。4.引體向上：練背肌，只要有手抓或是單桿的地方就可以進(jìn)行。5 .慢跑：將體力、肺活量練得更好，選擇慢跑是因?yàn)槁芨幌薜攸c(diǎn)。曾經(jīng)有人問(wèn)過(guò)他為什么對(duì)自己這么狠，為什么這么拼。猶記得他說(shuō)道，人生這條路唯一能掌握的就是自己，一切的快樂(lè)來(lái)源于自制。一生只有一次，一定要用盡全力。比如，如今被很多人稱(chēng)為男神的魏大勛。
魏大勛雖然說(shuō)現(xiàn)在一米八的大高個(gè)，長(zhǎng)得比較的帥氣，但是他曾經(jīng)在上大學(xué)的時(shí)候也是一個(gè)小胖子，因?yàn)樾r(shí)候飲食沒(méi)有那么節(jié)制，所以在考上大學(xué)之后，面對(duì)身邊比較“單薄”苗條的同學(xué)，他感受到很多的壓力，所以才下定決心選擇了減肥。他曾經(jīng)談到自己的減肥方法，說(shuō)自己那時(shí)候除了每天的跑步之外，更多的是在飲食上控制，當(dāng)時(shí)不餓就不吃東西，餓了就吃玉米喝點(diǎn)脫脂牛奶。盡管很煎熬，但在一個(gè)月的時(shí)間，他瘦了四十斤。如今盡管已經(jīng)瘦身成功，他依舊絲毫不敢怠慢。
為了保持身材，他即便是吃沙拉，也選擇不放任何醬，因?yàn)樗X(jué)得，只要是醬那肯定熱量就高。他更是調(diào)侃 自己是一頭牛，每天就在吃著草。縱觀上述的例子，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，要改變自己要改變現(xiàn)狀，要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，要努力的去奮斗，無(wú)論怎么樣都離不開(kāi)一個(gè)詞，那就是自律。所有成功的蛻變，所有華麗的轉(zhuǎn)身，所有美好的前提都是自律?！蹲月闪Α芬粫?shū)中說(shuō)道：越是對(duì)自己嚴(yán)苛要求，越是把本職的工作做到極致，就越具備和世界談判的砝碼和力量。你對(duì)自己的自律，會(huì)演化成一種自由。這種自由帶給你的不僅僅是生活狀態(tài)的改善，還有你內(nèi)心的超脫。你自律時(shí)，你就和這個(gè)世界息息相關(guān)；你放任自流，就會(huì)離世界的本質(zhì)越來(lái)越遠(yuǎn)；用進(jìn)廢退，所以要主動(dòng)調(diào)整自己的態(tài)度，才能在紅塵的鏖戰(zhàn)中越挫越勇，凱旋而歸。我們要過(guò)一種什么樣的生活，完全取決于我們自己。事實(shí)上，從來(lái)沒(méi)有什么天才之說(shuō)，絕大多數(shù)的人生贏家都只是比其他更加自律而已，他們更能懂得約束自己的欲望，構(gòu)建自己的生活計(jì)劃，并且雷打不動(dòng)的嚴(yán)格執(zhí)行，甚至過(guò)著類(lèi)似于清教徒一般的生活。自由人人都向往，但自由的前提是有所約束。一個(gè)人一旦失去了約束，就只剩下本能的享受與墮落了。自由不是放縱，更不是任由自己任性妄為。我們都是在滾滾紅塵里負(fù)重前行，都會(huì)受委屈，都會(huì)有不甘愿的時(shí)刻，也都會(huì)犯懶想放棄。但是，我們都應(yīng)該抹掉眼淚，像什么都沒(méi)發(fā)生過(guò)一樣，繼續(xù)往前走。每個(gè)人都應(yīng)該對(duì)自己的未來(lái)有所期待，并且為實(shí)現(xiàn)這個(gè)期待付出相應(yīng)的代價(jià)。希望自己能夠衰老得慢一些，就需要每天認(rèn)認(rèn)真真地保養(yǎng)皮膚；希望自己身體健康一些，就需要每周抽出時(shí)間去鍛煉三到五次；想要看起來(lái)知識(shí)淵博，就需要從零開(kāi)始制定讀書(shū)計(jì)劃，并且按時(shí)執(zhí)行；想要得到家人的支持，就需要用耐心去解釋和溝通，換來(lái)新的相處模式。蛻變是痛苦的，自律太煎熬，但也是有收獲的。當(dāng)下的麻煩與鍛煉，都是在為明天更優(yōu)秀的自己鋪路。陳道明曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，人的最高意境是節(jié)制，而不是釋放。釋放是容易的，物質(zhì)的釋放、精神的釋放都很容易，但難得的是節(jié)制。
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