人體的虛癥按四大類(lèi)就是陰虛、陽(yáng)虛、氣虛和血虛，又因?yàn)槿梭w在生命活動(dòng)過(guò)程中氣、血、陰、陽(yáng)是相互依存、相互影響的，一般而言，氣虛和陽(yáng)虛表示機(jī)體活動(dòng)能力的衰退，陽(yáng)虛多兼氣虛，而氣虛也易導(dǎo)致陽(yáng)虛；陰虛和血虛表示機(jī)體精血津液的耗損，陰虛多兼血虛，而血虛也易導(dǎo)致陰虛。所以，氣血雙虧、陰陽(yáng)俱虛亦屬常見(jiàn)之癥。
氣虛表現(xiàn)
該體質(zhì)容易疲勞，體力，精力都感覺(jué)缺乏，少言懶語(yǔ)，舌淡脈弱，常自出汗，一動(dòng)更厲害?？共∧芰ο陆?，機(jī)體免疫功能下降。
血虛表現(xiàn)
血液不足或血的濡養(yǎng)功能減退出現(xiàn)一些變化。
該體質(zhì)若血虛不能充養(yǎng)機(jī)體，則出現(xiàn)面色無(wú)華，視物不明，四肢麻木，皮膚干燥等病理變化。血虛不能完全等同于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所講的貧血。血虛體質(zhì)之人，臨床常易表現(xiàn)為面色蒼白無(wú)華、口唇淡白、頭暈眼花、舌質(zhì)淡白、脈細(xì)無(wú)力、婦女月經(jīng)量少、延期，甚至閉經(jīng)等癥狀。
陽(yáng)虛表現(xiàn)
該體質(zhì)的人火力不足，所謂陽(yáng)虛，是指機(jī)體陽(yáng)氣不足，即俗稱(chēng)“火力不足”，是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，機(jī)能減退或衰退，反應(yīng)能力低下，代謝熱量不足的一種體能狀態(tài)。陽(yáng)氣不足，一般以脾腎陽(yáng)氣虛為主，臨床表現(xiàn)為平素怕寒喜暖，手足不溫，口淡不渴，喜熱飲食，飲食生冷則易腹痛腹瀉，或胃脘冷痛，腰膝冷痛，小便清長(zhǎng)，大便溏薄，舌體胖嫩，舌苔白滑，脈象沉溺等。
陰虛表現(xiàn)
該體質(zhì)的人常有虛火，又稱(chēng)陰虛火旺，俗稱(chēng)虛火，陰虛之體的主要表現(xiàn)為怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(頭頂心、二只手心、二只腳心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢(mèng)遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細(xì)數(shù)等。
然后在這四大類(lèi)型的虛癥之間，又會(huì)互相影響，牽制，互導(dǎo)，共存，由此有出現(xiàn)了三種虛癥：
陰陽(yáng)雙虛
既有陰虛又有陽(yáng)虛，其主要表現(xiàn)為既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽(yáng)失調(diào)或陰陽(yáng)兩虛之體質(zhì)。
氣陰雙虛
既有氣虛又有陰虛，其主要表現(xiàn)為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現(xiàn)，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現(xiàn)，但沒(méi)有慢性疾病，這種體質(zhì)稱(chēng)氣陰兩虛體質(zhì)。
氣血雙虛
一般出現(xiàn)在貧血、白細(xì)胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、婦女月經(jīng)過(guò)多者等，其主要表現(xiàn)為；既有氣虛的表現(xiàn)，又有血虛的表現(xiàn)。
所以很多時(shí)候我們?cè)谡{(diào)理的過(guò)程中，并不能十分好確定一個(gè)人的具體情況的時(shí)候，可以參照這些特點(diǎn)加以綜合考慮，這個(gè)也是望聞問(wèn)切中必須要問(wèn)的。
體虛氣弱吃什么好？
人參+酒：補(bǔ)氣虛
中醫(yī)認(rèn)為，人參性溫，味甘、微苦，入脾、肺兩經(jīng)，具有大補(bǔ)元?dú)獾墓πА，F(xiàn)代藥理研究表明，人參中含有的主要有效成分人參皂甙和黃酮類(lèi)物質(zhì)，具有抗衰老、提高免疫力、調(diào)節(jié)血脂、防止血管硬化等作用。推薦：人參酒將人參切成段或薄片，浸入優(yōu)質(zhì)白酒中，加蓋密封，置于陰涼處，每日振搖1次，浸泡7天后飲用。具有大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、安神益智的功效，尤適用于久病氣虛、脾肺不足者。
阿膠+芝麻：補(bǔ)血虛
中醫(yī)認(rèn)為，阿膠性平味甘，入肺、肝、腎三經(jīng)，以滋陰養(yǎng)血著稱(chēng)。歷代醫(yī)家視阿膠為婦科良藥，對(duì)調(diào)治各種婦科病有獨(dú)特功效，尤得女士們青睞。推薦：阿膠冰糖煲芝麻取阿膠500克，浸在1500毫升黃酒內(nèi)，待膠塊呈海綿狀時(shí)，隔水蒸成液體，趁熱加冰糖1000克，當(dāng)糖與膠融為一體時(shí)，加入炒熟的黑芝麻及敲碎的核桃仁各適量，制成黏稠膏滋，每日早晚各取1～2匙，溫開(kāi)水沖服。
鹿茸+小米：補(bǔ)陽(yáng)虛
李時(shí)珍在《本草綱目》中稱(chēng)：“鹿茸能生精補(bǔ)髓、養(yǎng)血益陽(yáng)、強(qiáng)筋健骨，治一切虛損……”?，F(xiàn)代藥理研究表明，鹿茸含多種氨基酸、骨膠原、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，具有滋補(bǔ)、強(qiáng)壯的作用，服用后可使人精力充沛。推薦：鹿茸小米粥將鹿茸研為細(xì)末，每次取1克，放小米粥內(nèi)服用。鹿茸性溫，味甘、咸，入肝、腎兩經(jīng)，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效；小米性溫，有養(yǎng)胃的功效，兩者相配，滋補(bǔ)效果更好。
蟲(chóng)草+老鴨：補(bǔ)陰虛
中醫(yī)認(rèn)為，冬蟲(chóng)夏草性溫味甘，入肺、腎兩經(jīng)，具有補(bǔ)虛損、益精氣、止咳化痰的功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，冬蟲(chóng)夏草含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、粗纖維、礦物質(zhì)等成分，有增強(qiáng)免疫功能、降低膽固醇等作用。
推薦：蟲(chóng)草全鴨取老公鴨1只，冬蟲(chóng)夏草10克。將鴨去毛及內(nèi)臟，鴨頭順頸劈開(kāi)，把一部分冬蟲(chóng)夏草裝入鴨頭和鴨頸內(nèi)，再用棉線(xiàn)纏緊，余下的冬蟲(chóng)夏草和生姜、蔥白一起裝入鴨腹內(nèi)，放入盆中，注入清湯，用食鹽、胡椒粉、料酒調(diào)好味，密封盆口，上籠蒸約2小時(shí)，出籠后去生姜、蔥白，加味精調(diào)味，即成一道聞名遐邇的蟲(chóng)草全鴨。
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