大便稀爛不成形？大便基本成形但較軟，而且大便完了總會有一些粘在馬桶上很難沖下去？總有大便排不盡的感覺？

專家點評：

確認(rèn)是否脾濕，最便捷的方式之一就是看大便。正常大便是香蕉樣軟硬適度的條形。

而如果像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩的大便就是脾濕的表現(xiàn)，說明身體消化功能異常。

體內(nèi)濕氣過重時，小便往往表現(xiàn)為尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白帶量多，也是濕氣的顯現(xiàn)。

大便不成形是脾虛？脾胃虛弱是要分型的，不能亂用藥，脾胃虛弱分為：脾氣虛，脾陽虛，胃氣虛，胃陰虛。

脾氣虛的癥狀主要是氣短乏力，頭暈，大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色臟白。

脾陽虛主要表現(xiàn)在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便?。?/p>

胃氣虛主要表現(xiàn)在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯后脹滿。

胃陰虛主要表現(xiàn)在虛火上炎，口干，容易饑餓，胃酸，隱痛不適，口舌生瘡等。

對于脾胃氣虛者可服用參苓白術(shù)散和香砂養(yǎng)胃丸，對于脾陽虛可用附子理中丸，胃陰虛成藥較少，可湯藥調(diào)理。

如果一個人有如上癥狀但沒其他不適，中醫(yī)多半診治為脾虛濕重稱之為便溏，而西醫(yī)多稱為慢性結(jié)腸炎。要改變不良生活方式，做到飲食宜清淡，多飲水，忌食生冷硬辣及油膩等食物。勿吸煙，勿飲酒等；

大便不成形的食療方法

一、薏米紅豆湯

該食療方主要由兩味藥組成：赤小豆和生薏米。

做法：一把紅豆、一把生薏仁米，根據(jù)自己手的大小，一樣各抓一把就可以了，然后把這兩樣?xùn)|西放在鍋里慢慢地熬。

這兩種食材非常難熟，怎么熬它們都不黏、不稠。我們用它們祛濕，恰恰就是要利用它們這種清清之相。記住千萬不要放大米。

二、槐米薏仁茶

熟薏仁50克，赤小豆30克、芡實20克、馬齒莧15克、槐米15克、綠茶3克；

做法：一起上面的成分煮成槐米薏仁茶，去渣取汁飲；更簡單的是，直接用制好的槐米薏仁茶包泡水喝，早晚各一杯即可，對濕氣重有非常好的改善效果。

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