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降“三高”的八種最佳食物

1.燕麥:降膽固醇、降血脂;
2.洋蔥:有助于血栓的溶解;
3.玉米:降膽固醇、軟化血管;
4.山藥:預防心血管系統(tǒng)脂肪沉積,防止動脈硬化;
5.海藻:降低膽固醇;
6.銀耳:降膽固醇;
7.芹菜:降血壓、降血脂、降血糖;
8.山楂:降低膽固醇,預防動脈粥樣硬化。
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