一到夏天,很多人都有常吃綠豆的習(xí)慣,不管是用來(lái)熬粥,還是做綠豆餅,大家都樂(lè)此不疲。因?yàn)榫G豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高,綠豆含有豐富的蛋白質(zhì),鈣,磷,鐵,胡蘿卜素,維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),常吃綠豆,有很好的降血脂,降膽固醇,抗菌抗腫瘤,增強(qiáng)食欲等功能。尤其是夏天適當(dāng)吃一些綠豆,具有很好的清熱解毒,消暑止渴的作用。夏天來(lái)了,我們家常做綠豆餅來(lái)吃。綠豆餅家常做法,不需要烤箱,薄皮大餡,酥到掉渣,做法超級(jí)簡(jiǎn)單。
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平時(shí)老媽總把綠豆用來(lái)熬綠豆稀飯和做綠豆湯,雖然是很好的吃法,可吃久了總想換換口味。最近去面包店,聞到陣陣綠豆香味,忍不住的流口水。外面的綠豆餅6個(gè)就要10幾塊錢,真的很不劃算。于是決定還是自己回家做,很多朋友家里沒(méi)有烤箱,所以今天就給大家分享一個(gè)不需要烤箱的,綠豆餅的做法。薄皮大餡,香酥到掉渣,真的特別的好吃。而且做法也超級(jí)簡(jiǎn)單,喜歡的朋友一定要收藏起來(lái)哦。
[綠豆餅]
一,食材:綠豆150g,普通300g,白砂糖80g,食用油80ml。
二,綠豆餅的做法:
1.將所有的食材都準(zhǔn)備好,綠豆提前2個(gè)小時(shí)浸泡好。然后將綠豆倒入電飯鍋里面,像煮飯一樣,把綠豆煮熟透。
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2.綠豆煮熟了,把綠豆倒入料理機(jī)里面,再把白砂糖倒入料理機(jī)里面,把綠豆攪打成綠豆泥。這樣攪打出來(lái)口感會(huì)更加細(xì)膩些,如果沒(méi)有料理機(jī),也可以用勺子把它搗成綠豆泥。
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3.起一鍋,里面放入適量的食用油,等到油燒熱后,把綠豆泥倒進(jìn)去。并不停地翻炒,把綠豆里面的水分炒干,直到綠豆泥抱團(tuán)。這過(guò)程中一定要不停地翻炒,防止糊底。然后盛出來(lái)放涼備用。
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4.現(xiàn)在來(lái)制作水油皮,取一個(gè)盆,里面放入180面粉,再倒入30ml食用油,再倒入60ml的清水,一邊倒一邊攪拌,把它攪拌成絮狀,然后下手揉成一個(gè)光滑的面團(tuán)。
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5.接著做油酥面,再取一個(gè)盆,放入120g面粉,加入50ml食用油,直接攪拌成絮狀,然后下手揉成偏軟的面團(tuán)。
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6.現(xiàn)在我們先把水油皮揉一下,搓成長(zhǎng)條,分割成大小均等的13個(gè)劑子。然后把每個(gè)劑子用往里揉的方式,整理成圓形。再把油酥面也搓成大小均等的13個(gè)劑子,蓋上保鮮膜,松弛半個(gè)小時(shí)。趁著松弛面團(tuán)的時(shí)間,綠豆泥也冷卻好了,先把綠豆泥揉一下,再搓成長(zhǎng)條,分割成大小均等的13個(gè)小劑子,搓成圓形。
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7.面團(tuán)松弛好了,先取一個(gè)水油皮,把它搟成一個(gè)薄圓餅,接著把油酥面像包包子一樣包起來(lái)。全部做好后,取一個(gè)包好的餅先搟成牛舌狀,再?gòu)囊活^卷起來(lái)。全部卷好后,再次把餅胚取一個(gè),搟成牛舌狀,再次卷起來(lái),繼續(xù)全部做好。最后把做好的餅胚直接搟成一個(gè)圓形薄餅,把綠豆泥包起來(lái),整理成一個(gè)圓形的綠豆餅。
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8.電餅鐺提前預(yù)熱好,然后刷一層食用油,開中小火,把做好的綠豆餅放上來(lái),先煎1分鐘左右。底部稍微定型了,把綠豆餅翻一個(gè)面,蓋上蓋子,燜上3分鐘。時(shí)間到了揭開鍋蓋,翻一面,繼續(xù)燜3分鐘。烙至兩面金黃,就可以出鍋了。
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9.香酥到掉渣的綠豆餅就做好了,這樣做的綠豆餅沒(méi)有去掉綠豆皮,營(yíng)養(yǎng)更好地被保留下來(lái),吃起來(lái)口感也特別的好哦。
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小貼士:
今天給大家分享的這個(gè)綠豆餅的做法就結(jié)束啦,家里沒(méi)有烤箱也能做出皮薄餡足的綠豆餅了。夏天想吃綠豆餅解解暑,再也不用去外面買了,自己在家做的,更加的健康美味。喜歡的朋友一定要在家試試哦,炒綠豆泥的時(shí)候,如果家里有豬油,用豬油來(lái)炒吃起來(lái)更香哦,只是今天剛好家里沒(méi)有豬油了,用的食用油。
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