近日，北京一對(duì)8歲的雙胞胎姐妹走失的消息令人異常揪心。據(jù)媒體報(bào)道，兩姐妹于8月5日下午在山東青島黃島區(qū)萬達(dá)公館對(duì)面沙灘走失，兩人身高1.2米左右，走失時(shí)身穿花色游泳衣，沒有穿鞋子。6日中午，姐姐已被找到，確認(rèn)系溺亡，妹妹仍在搜救中。下午15:45，搜救現(xiàn)場(chǎng)確認(rèn)，在失蹤海域也發(fā)現(xiàn)了妹妹的遺體。
暑假是孩子們最為期盼的歡樂假期，也是溺水事故頻發(fā)的兩個(gè)月。盡管每年暑期都強(qiáng)調(diào)，遠(yuǎn)離水邊，注意安全，但此類悲劇卻依然屢屢發(fā)生。來自世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)顯示，全世界每年約95萬名18歲以下的兒童青少年死于傷害，其中道路交通傷害、溺水、燒傷、跌倒或中毒這五種非故意傷害類型占所有兒童傷害死亡的60%。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心的數(shù)據(jù)顯示，溺水是我國(guó)1歲—14歲兒童的第一位致死原因。
一項(xiàng)來自世界衛(wèi)生組織的早期的調(diào)查顯示，在中低收入國(guó)家，最易發(fā)生溺水事故的是5歲以下兒童，其次是15歲—19歲的少年。
中國(guó)疾病預(yù)防控制中心官網(wǎng)資料顯示，不同年齡兒童發(fā)生溺水的高危地點(diǎn)并不相同。1歲-4歲兒童溺水多發(fā)生在臉盆、浴盆/浴缸和室內(nèi)水缸；5歲-9歲兒童溺水易發(fā)生在水渠、池塘和水庫；10歲以上兒童主要發(fā)生在池塘、江河和湖泊。
其實(shí)，真正溺水的人和影視劇里看到的溺水者總是雙手亂揮、大聲呼救等表現(xiàn)并不相同。一般情況下，人溺水時(shí)會(huì)緊張，大腦處于半昏迷狀態(tài)，肌肉變得僵硬，喊不出來，根本無法掙扎和呼救。他們看起來可能只是抬頭在看天空、岸際、泳池邊或碼頭。這個(gè)時(shí)候你要問：“你還好嗎？”如果他們能回答，大概就沒事。如果眼神渙散，可能只有不到半分鐘的時(shí)間救他們一命。真正溺水者的表現(xiàn)有以下十大特點(diǎn)：
頭浸在水里，嘴巴在水平面上；
頭向后仰，嘴巴張開；
眼睛空洞，眼神散亂；
眼睛閉上，臉無表情；
頭發(fā)散亂在額前或者眼睛上而無動(dòng)于衷；
豎直方向上，腿部沒有動(dòng)作；
換氣慌亂，斷斷續(xù)續(xù)；
想游向一個(gè)方向，但是無法前進(jìn)；
嘗試翻轉(zhuǎn)身體；
好像在攀爬無形的階梯。
溺水者十種表現(xiàn)（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）
一定要先大聲呼喊救命！引起周圍的人注意。
采取仰臥位，讓自己的頭部使勁兒往后靠，使鼻部露出水面呼吸。
呼氣要淺，吸氣要深。我們深吸氣的時(shí)候，人體比重會(huì)比水略輕，可浮出水面（呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重），此時(shí)千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲騰，而使身體下沉更快。
會(huì)游泳的人也不可就此大意，因?yàn)闇?zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不充分、水溫太低的時(shí)候也偶爾會(huì)出現(xiàn)腿抽筋的情況。
我們也可以學(xué)習(xí)'水母漂'姿勢(shì)：深吸氣之后，臉向下埋入水中，雙足與雙手向下自然伸直，于水面略成垂直狀，如水母狀漂浮。當(dāng)換氣時(shí)雙手向下壓水，雙足前后夾水，利用反作用力抬頭，瞬間吸氣，繼續(xù)呈漂浮狀態(tài)，如此便可以在水中持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。在練習(xí)水母游時(shí)，身體應(yīng)盡量放松，使身體表面積和水接觸面加大，以增加浮力，同時(shí)，應(yīng)將雙眼睜開，以消除恐懼。另外，浮在水中時(shí)，不可故意憋氣，應(yīng)自然緩慢吐氣，以節(jié)省體力。
預(yù)防是降低溺水致死、致殘率的最重要手段。有研究估計(jì)，通過加強(qiáng)幼兒監(jiān)管、游泳技能、公共水安全教育與涉水設(shè)施管理等措施，超過85％溺水事件可避免發(fā)生。為此，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心提供了相關(guān)建議。
兒童溺水預(yù)防的首要行動(dòng)是時(shí)刻有效看護(hù)。當(dāng)你的孩子在水中時(shí)，無論是在泳池中、澡盆里，還是在開放性的水域中，不要自己看書或玩手機(jī)，因?yàn)槟缢S時(shí)發(fā)生，并且溺水的過程很快。
家中的水盆、水缸用完后立即清空；在家長(zhǎng)用水時(shí)，讓幼兒遠(yuǎn)離；給幼兒洗澡后，立即清空水缸或澡盆中的水；家中的馬桶要清空蓋好，家中或周圍的水缸、水井等蓄水容器要加蓋；保證浴室、洗衣房門關(guān)閉，避免兒童誤入；如果房屋周圍有開放式水域，應(yīng)在院子或通向室外的房門安裝護(hù)欄，以避免幼兒自行外出。
確保帶你的孩子去正規(guī)的泳池游泳；在下水前，確保你的孩子已經(jīng)掌握關(guān)于水安全的技能，并確保你的孩子已做好熱身運(yùn)動(dòng)；如果你與你的孩子一起在水中游泳，那么，你必須讓你的孩子待在你一臂以內(nèi)的范圍里；如果孩子自己下水游泳，那么，你需要時(shí)刻有效看護(hù)；兒童的水上游泳玩具不能替代標(biāo)準(zhǔn)的漂浮裝備。
如果你帶著孩子去海灘玩水或游泳，你要做到時(shí)刻看護(hù)；若多人一起到海邊游泳, 必須指派人員輪流看管孩子；若在海中游泳，一定要讓孩子穿上安全、合格并且適合孩子身材穿著的救生衣，并扣好所有的扣帶。
教授孩子泳池游泳和在開放水域游泳的差異，如不均勻的海浪等；如果帶孩子一起坐船，家長(zhǎng)和孩子一定都要穿救生衣，并保證扣好所有的扣帶。
告知你的孩子應(yīng)在家長(zhǎng)或成年監(jiān)護(hù)人的看管下參加水上活動(dòng)，不允許單獨(dú)或與其他小伙伴一起去水邊玩?；蛴斡尽?/p>
告知你的孩子哪里可以游泳：水塘，水渠、江河不可以游泳；即使有人在游泳，也不能去沒有游泳管理員，非專門開設(shè)的水域游泳。
告知你的孩子如果發(fā)現(xiàn)同伴溺水了，他需要怎樣做：即大聲呼喊，但不要下水；可以將周圍的救生圈、木棍等扔給溺水者。
此外，建議家長(zhǎng)學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇，以備急救時(shí)用。
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