“麻三穴”手腳不麻就靠它

手腳發(fā)麻是中老年朋友的自覺癥狀，許多人不以為然，認為無關緊要。其實在中醫(yī)看來，手腳發(fā)麻又稱為痹癥，它是風、寒、濕等邪氣入體的一種重要信號。如果癥狀表現(xiàn)為又麻又疼，實為經(jīng)絡瘀阻，需要及時疏通；如果單純的麻木，則多半是中風、半身不遂的先兆，應多加注意。中醫(yī)實踐中，有三個穴位針對“麻木”的癥狀非常有效，我們稱之為“麻三穴”分別是解溪、外關和合谷。一旦發(fā)現(xiàn)手腳麻木的癥狀，要及時對這三個穴位分別按揉3分鐘，每天5次以上，即可緩解手腳麻木。對于已經(jīng)查出中風、腦血栓、帕金森等病癥者還要輔以藥物和食療方法。

【解溪穴】在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處。

【外關穴】在前臂背側(cè)，腕背橫紋上2寸。

【合谷穴】在手背第1、2掌骨間，當?shù)诙乒菢飩?cè)的中點處。

【適用病癥】手腳麻木、手心出虛汗、帕金森等癥。