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百合銀耳蓮子粥(增強免疫力、抗癌)
             百合銀耳蓮子粥原料:百合30克,蓮子15克,銀耳10克,冰糖適量。制法:煮粥,每日1劑。功效:此粥具有清新安神,潤肺止咳,補腎強身的功效。適用于失眠多夢、焦慮健忘。另有免疫、抗癌等作用。大家晚安早點睡。
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