1、感覺你脾陽虛，有寒象，隱隱有瘀點你可能會感到身困體乏，月經(jīng)不調(diào)。脾陽虛衰，失于溫運，陰寒內(nèi)生所表現(xiàn)的虛寒證候。 因飲食失調(diào)、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。生冷的食物現(xiàn)在一定要停止食用了，多吃些暖胃的食物。
現(xiàn)在這種情況建議您可以用小建中湯進行加減。法半夏，白芍，白術(shù)，飴糖，黃芪，陳皮，干姜，茯苓，甘草等加減運用。效果是比較理想的。但是建議您藥物不能亂吃。
2、從你舌苔可以看出你現(xiàn)在脾胃有濕熱，有胃炎，舌根部寒濕更大，腎有虛像，可能感覺口苦，煩躁，易發(fā)火。胃脘疼痛，嘈雜灼熱， 口干 不欲飲，饑而不欲食，小便色黃，大便不暢都是脾胃濕熱的辨證要點。由外感濕熱邪氣和內(nèi)傷飲食不節(jié)兩方面引起,與個體素質(zhì)也有一定的關(guān)系。
吃藥傷胃、傷肝、傷腎，食療最好?？梢猿赞裁准t豆粥，多吃熬冬瓜，不要喝牛奶、豆?jié){，盡量不吃厚味膏粱、海鮮。調(diào)理脾胃時，還應(yīng)兼以宣通肺氣。堅持食療，并非十天八天的事，貴在堅持，這樣才能從體質(zhì)上得到一個根本的改善!
3、看舌苔有點氣血不活，肝郁血瘀滯現(xiàn)象，脾胃虛口水多。氣或血的虧損和各自的生理功能異常，以及氣血之間互根互用的關(guān)系失調(diào)等病理變化。因情志不遂，或突然受到精神刺激，或因病邪侵擾，阻遏肝脈，致使肝氣失于疏泄、條達所致。
現(xiàn)在你只需要積極對癥的疏肝解郁治療為宜?？梢苑缅羞b丸治療為宜。以及多吃海帶以及紫菜等解除肝郁的食物為宜。必要時可以配合通過針灸推拿理療治療，同時平常一定要注意保養(yǎng)，不要勞累過度。
（以上建議只針對網(wǎng)友個人不可盲目操作）
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